3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-2

я,признаться честно, накосячила вчера серьезно. ждала гостей вечером- купила круассанов, гости не приехали, я обиделась, и съела несколько штук))
а обидно-день уже продержала диету, в наказание покрутила обруч 30 мин +сегодня ничего не ела, только 1 чашку кофе б/сахара черного, и весь день провела на пляже, плавала и играла в волейбол, :)

=))хаха)
ну ниче)0кстати..такие срывы даже полезны))мы обманываем организм..он только насторожился и стал копить жирок..а тут-бац и круасанчик!)и он растаял..а ты его и обручем обручем)))))))))
ти все ему нет пути назад)

Марина Шевчук,простите,Вы ели одни сырки или что.я не поняла...поподробнее напишите пожалуйста

Оксана Дроздова, нет. Сидела на диете "5 веселых плавленных сырков"

Марина Шевчук,у меня знакомая сидела,похудела почти на 5 кг..у каждого по-разному организм влияет.

Ну да, и еще от начального веса зависит. Я тогда 53 весила, похудела до 50.

ну вот сегодня мой первый день..как думаете сколько мне удасться скинуть?мой рост 175 вес 69-68

я надеюсь кг 3-4)

Если высидишь без нарушений, то и все 5 скинешь!

я еще утром отруби есть буду
мне посоветовали..с утра на тощак съесть 4 ложки порошковых отрубей или немного обычных и запить 2мя стоканами воды..через 40 мин можно нормально есть. Отруби уберут все вчерашние гадости и жиры, которые не успели впитаться
Ну и желудку конечно они помогут)))

ой девочки, сегодня только второй день диеты(( а рис уже видеть не могу(( а еще полтора дня(((
боюсь сорваться(

ты его без соли ешь совсем?
я вот щас его с соевым соусом ем..вкусно)

у меня вопрос..когда будут дни овощей..то можно любые овощи есть?можно салат помидор огруцы есть?

Я дни овощей, заменила на зеленые яблоки)))) чуть другая диета+кефир)

да, рис ем без соли совсем, точнее вчера ела, а сегодня уже все((( ничего, только стаканчик кефира))

да разбавь соевым соусом))
чуть чуть я думаю можно..а то не диета а ужас получается
а почему все так против овощей?
по мне хороший салатик помидорки огурцы..салат капустка лучше намного, чем одни яблоки грызть)

Да я просто в другой группе увидела диету и села на нее))) уже и яблоки закупила, чтобы стимул был))) овощи конечно лучше))) я бы помидорку не стала кушать)) редиску, огурчик, капустку)))

вот мне кажется на яблоках помереть можно..)
я бы злая ходила)
а салат весело есть))он разноцветный)
а цвета разные положительное влияние на психику оказывают))
поскорее бы арбузы пошли)хочу арбууууз

Оооо____))) Арбузы вкусно))) тоже хочу))

ну не знай, мне кажется самые тяжелые три дня на рисе)) а потом курочка.. мммм)) дожить бы))) за эти полтора дня -1.5кг)) радует хоть что то))

Девочки, а никто не сидит так как на первой стр. по ссылке написано? там можно мед еще 3 ч.л. в день. Я так сижу сегодня первый день, пока нормально, но к вечеру чувствую злая буду как собака тогда и слопаю ложечку меда

В прошлом году в это же время сидела на этой диете отсидела 7дней, но я сидела на яблоках и кефире ( послед. дни и кефир все дни пила), и сорвалась не смогла яблоки больше одного дня есть! тогда ушли 4 кг (но это восновном вода была) Я так понимаю что эта диета очень ... "экстренная" и если после нее не садиться на другую или правельное питание, то все вернеться в бли. 2 недели, по крайней мере у меня так было ... =( Так что после нее я думаю на длительную диету типо Пратасова или вообще -60 пока не решила.

Наденькая, я тоже думаю, что это диета "экстренная")))) вот я и хочу посидеть на ней, продержаться как нибудь, а потом сразу на японскую)) она хоть божеская и разнобразная)) и мяско и рыбка)) чтобы поодерживать результат)) а то так смысла не будет)) все кг обратно вернуться))

Я с вами сегодня первый день!!! Думаю хотя бы 3 кг скинуть на ней

Марина Шевчук,я сейчас вешу 55,хотелось бы до 50 дойти...но нужно работать над этим.а вес быстр овернулся?

держимся, девчонки, держимся!! :)
лето ж! смотрите, пляж, купальник, все дела))
у меня сегодня третий день.

с утра не стерпела, пока рис варила выпила банку 0,33 колы^^
всего 125г риса(в сухом виде)
в 18.00 доела рис. на сегодня все)

след 3 дня курицу заменю на обезжиренный творог, не хочу с курицей возиться)