приветы всем) я сегодня начала, обпилась кефира и съела пару хлебцев.. голодный день решила один сделать, может через цикл-два еще раз повторю. так что завтра белки, купила грудку и рыбку) вообще я довольно долго на УЧ сидела, мне нравилось) но вес небольшой - нужна построже диета сегодня не взвесилась, балда(
свернуть ветку
да строго) самое странное,что с 1 августа начала крутить велосипед по 40 мин. через день...и поправилась на 2 кг,по идеи должно быть наоборот!!была 59 теперь 61((( может прекратить крутить??
свернуть ветку
это скорее всего мышцы начали качаться...вы по объемам меряйте, а не по весам...я каждый раз после разгрузочного дня(на воде) на весы встаю и пугаюсь...вода тоже тяжелая!
свернуть ветку
Всем привет! Прочитала диетические рекомендации и постараюсь с завтрашнего дня начать. =) Очень надеюсь, что не брошу на половине пути =))))))))))))) Вроде бы все праздники позади, так что...ни пуха. :-)
свернуть ветку
Вес сейчас 64...А хочу 57-58. Меньше мне не подойдет! Я не хрупко-костная. Самое сложное перебить рамку 60 кг. Просто сколько бы я раньше не сидела на диетах, эффекта меньше 60 у меня не было =(
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Эх мне бы с боков минус 3 см
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Иринка Iriska Шабанова как же я тебя понимаю....
свернуть ветку
Блиин завтра опять на молоко.эх((((
свернуть ветку
свернуть ветку
с завтрашнего начинаю ....
свернуть ветку
я сегодня начала, обпилась кефира и съела пару хлебцев.. голодный день решила один сделать, может через цикл-два еще раз повторю. так что завтра белки, купила грудку и рыбку)
вообще я довольно долго на УЧ сидела, мне нравилось) но вес небольшой - нужна построже диета
сегодня не взвесилась, балда(
свернуть ветку
я с завтра начну)
свернуть ветку
свернуть ветку
строго придерживаетесь меню, не нарушаете? может спорта добавить?
вообще странно..
свернуть ветку
самое странное,что с 1 августа начала крутить велосипед по 40 мин. через день...и поправилась на 2 кг,по идеи должно быть наоборот!!была 59 теперь 61(((
может прекратить крутить??
свернуть ветку
свернуть ветку
надеюсь мой вес одумается и начнет исчезать=)
хочу весить 51...мой идеал))интересно реально или нет?
свернуть ветку
Прочитала диетические рекомендации и постараюсь с завтрашнего дня начать. =)
Очень надеюсь, что не брошу на половине пути =)))))))))))))
Вроде бы все праздники позади, так что...ни пуха. :-)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку