Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-1

Аня вот почему:Прием яблочного уксуса в незначительных дозах способствует снижению аппетита, стимулирует обмен веществ и усиливает расщепление жиров. Употребляя уксус, многие отмечали, что исчезает тяга к сладкому. Первые значительные результаты, которые приносит употребление уксуса можно отметить только через 2-3 месяца применения.

http://la-dy.ru/content/view/71/3Мо
может кому пригодиться!

Яна (L@pK@) Коваленко

А желудок не болит?

Деффочки! А у меня тренер скзал что кушать надо так:
1день-кефир
2 день- овощи
3 день- курица
4день- фрукты
5 день-каша
6 день-кефир
потом все по кругу, вот с завтрашнего надо. А вообще как только начала на спорт ходить сразу скидыват стала. 2 недели носилась каждый день на час -два. Вы сколько раз в неделю на спорт ходите???вот думаю теперь надо хотя бы через день ходить на 2 часа час аэробная час силовая

Прикольно!

весила 75, сейчас 57-58. пытаюсь удерживать, больше не худею. рост 167

я сейчас вещу 63.была тоже 75).

Асем Кунакбаева,рассказываете, как Вы похудели?

Девочки, я худела неправильно, в результате заработала проблемы с КД и желудком, если все еще интересно пишите в личку конечно расскажу, просто здесь ведь столько молоденьких девчонок. которые не дай бог возьмут себе на вооружение мой метод))). я просто очень сильно нагрузила себя и ограничила питание. теперь жалею.

наоборот надо сдесь писать,чтобы так не делали.

Согласна полностью с Эльмирой.

Так! И где все? Кто идет к цели?

я иду к цели,но что-то пока безрезультатно=(

А у меня перелом ноги! Вот как с этим идти к цели? Кто что посоветует?

О_О понимаю. Может какие-то дыхательные практики.

ковылять, но двигаться вперед! поскольку ничкаких физических усилий прикладывать нельзя, то только ограничение в питании. и я поддержу Марию: бодифлекс возможен тоже.

а можно пока внимание ручкам уделить )))

спасибо девочки! Да... как то все невесело... А скороо Новый год!

Я 76 вешаю и радуюсь))

Вера, не вешай нос. Я сижу дома с нейрофврингитом, и ТАААААК жрать охота, сил нет!

Стараюсь, спасибо! А что это за диагноз?? Это вообще про что такое? Страшно? Больно? Не ЖРИ! Ну грудку заточи, капустку, грейпик!

от грейпика глазени на лоб лезут - щипит горло!

это воспаление носоглотки и лимфоузлов, поэтому и нейрофарингит. горло болит, но жрать все равно хочется. от капусты у меня, кстати, реакция пузика неважная.... как бы это сказать...... вобщем, неважная. хотя грейпиков охота до умопомрачения!!!!

Марина! Тогда сельдерей, огурчики, квашеная капустка, салитк из редьки или свеклы. А еще рыбка! :))

Марина, вот ненесколько идей, мне понравилось. http://lady.mail.ru/diet/12964/108843

нашла бумажку где я записывала свои параметры...28.08...
почти ничего не изменилось..
кроме талии минус 2 см..
и порадывал живот минус 6..))))

Я создавала эту тему...Нуждаюсь в поддержке...взяла себя в руки как пол года назад...

Вера, спасибки, сохранила ссылочку ))

Бриджит, во-первых, я в оторге от первых двут твоих фильмов и с нетерпением жду третий ))) Не грусти, подруга по несчастью. Ведь результаты все таки есть? Я понимаю, Верка напрягается, ибо 0 физических нагрузок, ну ты-то! Минус 6 в животике! Минус 2 в талии!! Если бы не было результатов вообще - это СОВСЕМ ДРУГОЕ ДЕЛО!!! Мы тебя поддерживаем и как создателя темы, и как подругу по несчастью, так скажем.