Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-1

Девочки, вы умнички! Так держать! У меня пока -1( ну ниче)))

а у меня весы сломались....завтра пойду за новыми...

привет девченки! я к вам. у меня вес 80 при росте 175.
вот думаю с чего начать..=))

было 82... сейчас 55 но 4 месяца вес стоит и никак к заветным 50

Отличные успехи! последние 10% тяжелее всего сбросять))) но после проделаной работы...это уже ерунда

Удачи всем!

Привет девочки...вчера была на ДР... выпила....покушала (салатики овощные всякие , рыбку, ничего практически вредного), натанцевалась до упаду (калории убивала)- на весы до конца следующей недели не встану...терплю..хочу увидеть сразу ощутимый результат....судя по одежде - процесс идет...все сидит гораздо свободнее...радуюсь-))))...сегодня разгрузка на минералке и фруктах - завтра с самого начала на суп...так как выпила вчера нормально-)))))))

Радуют Ваши результаты!!!! Вы просто умнички!!!-)))))

И куда у нас интересно все подевались??!?!?!?..............

У меня минус два кило. Минус один размер. Но все медленно. Надеюсь на лучшее.
Как вы? пишите! Стимул нужен!
Вот луна пошла в рост! Стараюсь держать себя в руках, а то все отложиться....

А как луна влияет? Вес тоже растет?

А я то туточки...-)))) сегодня проголодала весь день...причем есть не хотела вообще....по весу не сужу...не взвешиваюсь до пятницы....а так все ок!!!!!!!!!

да, растет луна и все "набирается", как луна на убыль - все убывает.... так что на убывании можно немного покалорийничать.

О спасибо) буду знать. Только со втречи выпускиков вернулась, теперь надо позжигать, что набрала...

Приветик всем! Что то редко бываем? Все похудели?
Как успехи? Там сегодня на стене интересно!!
Вот еще ссылка на сайт, мне понравился http://www.itfit.ru/articles/nutrition/

Да, я очень похудела. Уже 56 кг! Больше не надо!

Привет девочки!!!! я сегодня не удержалась и взвесилась и представляете - все так же 70-(((( обидно...ну да ладно...сегодня кончаются КД... сижу на овощах и фруктах...записалась в соревнования...интересная идея...да и весело-))))

отлично! Ждем отзывов. Сегодня на стене интересно. А мне вот хочется кг так 10-15 убрать.... Я работаю, вот правда разболелась...Но это пройдет

я себе цель поставила - 60...не меньше и не больше...не хочу быть совсем худой...да и грудь жалко...она у меня уже на размер похудела...МЧ в шоке...сказал чтобы больше не смела худеть-))))))) я стараюсь чтобы он не замечал моих диет-))))

Девочки! привет! Где все?
У меня минус два.
В декабре посмотрим что в итоге получиться!

девочки,когда здесь отписывалась,была 74,сейчас 65))).но вас не покину,стимул...как у вас дела?кто сколько весит и на сколько похудел,давайте день напишем,когда будем отписываться?я сама для себя отписываюсь в 15 часлах.15 августа-74кг,15 сентября-69(-5кг),15 октября-66(-3кг),следующая отписка 15 ноября.

приветик всем!я к вам))))вешу 78 но вес колеблется,а все потому что я ем много(((((подскажите что помогает от черезмерной жратвы?(((

Ириша! Привет! Рада тебе.... Я вот пока "гуляю" От 75,5 до 78....Так что мы где то рядом! Прочтите все ранее написанное, много советов, подберите что вам подходит. В группе много советов, но главное " Не жрать", а кушать во время и полезно!:) Дерзайте!

Ира,мне помог луковый чудо-суп).

Эльмира *мамочка двоих деток* Салимова
а вы делаете его строго по рецепту?
он ведь совсем невкусный(

я жарю лук,капусту не ложу,мне нравиться,ооочень вкусно,я ем с сыром.