Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-2
Всем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)
.проводить будет профессионал,мне это необходимо,чтобы посмотреть непосредственно как проводится вся работа)))
вы бы мне очень помогли,если бы смогли придти,плюс совершенно бесплатный уход за лицом и макияж
После Нового года я не могла остановиться и жралажралажралажралажрала....
Но в один прекрасный момент (а было это в конце января) я встала на весы
и О БОЖЕ
81 КГ!
Я никогда не была худышкой, но чтоб настолько!!!!
и я решила - с 1 февраля на правильное питание, на диеты, на все, что угодно, лишь бы скинуть.
Худеть начала очень активно, мало ела, много пила, старательно занималась спортом, но в первые две недели результатов не было совсем.
потом активно кг поползли вниз.
В итоге на правильном питании и некушанье после шести я скинула 11 кг за 3 месяца. возможно, кому то эта цифра покажется небольшой, но для меня, человека, который любит есть так чтоб от пуза, чтоб еле могла из за стола встать, для меня это очень нелегкий труд. Раньше я на диетах никогда не сидела, и не знала, что это может даже доставлять удовольствие. Но я жертвовала очень многим. я не ела сладкое мучное жирное вкусное воооообще!
Но сейчас вес просто встал, что бы я ни делала. я конечно не шибко много занимаюсь спортом, так иногда пешком пройду подольше, по лесенке поднимусь....
не знаю, эти злосчастные килограммы не дают мне жить, я не могу обрести гармонию со своим телом, я постоянно чувствую себя некомфортно, мне хочется чтоб мой вес был как когда то давно в 9 классе 60 килограммов...
диеты я не люблю, мне бы разгрузочных дней каких нибудь интересных)
от кефира и фруктов меня раздувает, а мясо я вообще не ем((
посоветуйте, а?)
1 день 1,5 литра воды + зеленый чай
2 день 1,5 литра молока или кефира + зеленый чай
3 день 1,5 литра воды + зеленый чай
суть в том что жидкости можно употреблять в неограниченном количестве минимум 1,5 литра, чтобы притупить чувство голода, вымываются все шлаки и токсины.
Я на системе - 60,вес был 71 ,теперь через неделю 69,2.
завтрак: яичница с сыром из 2 яиц и черный хлеб с горчицей
обед: борщ и чуть-чуть греча с печенкой,это на учебе так что порции маленькие
ужин: очень жарко было пришла с учебы съела стаканчик вафельный 190 ккал и яблоко.
К началу сентября планирую 5-7 кг сбросить,свадьба =))))уже сбросила 17 кг за год
Вчера вечером взвешивалась была уже 65,0, я оч радая, т.к понимаю что мой утренний вес уже перевалил за 65=))
Еще раз хвалю антицеллюлитный массаж...девочки это правда оч помогает, я прямо в восторге=))
Позавчера закончили курс - 12 сеансов, ушло 4-5 кг за эти 3 недели, и ушло прямо-таки там где надо, объемы сильно уменьшились, все стало большое, особенно все джинсы висят=)) Перешла на одежду больше чем годовалой прошлости=))
ну и естественно плюс к массажу ПП и спорт=))
Единственный минус...как и всегда в первую очередь худеет грудь=(((
Всех поздравляю с успехами! Всем желаю двигаться дальше!
Эх, вот только грудь упругую уже не вернешь)))) и на животе кожа не упругая, хотя я стараюсь что то с ней сделать)