Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-2

У меня -3 кг за два дня ,правда у меня и вес очень большой!

не,Таня,просто так было вкуссно)))) и плюс 900грамм))))

я тебя прекрасно понимаю!!!!!я так хочу белого шоколада с орешками...если в магазине будет куплю кот.с фруктозой или лактозой (как она там называется),которая щадит фигуру...но это все ни сегодня:)

В цукатах сахара много. Умеренно - можно, с утра, тем более.

У меня со вчерашнего дня минус 400 г.

посмотрела про мюсли,у меня 300грамм и на 100 грамм 15,21грамм жира,аааа

сегодня на воде с лимоном)

на весь день вода с лимоном??

ни так страшен черт как его малюют!!вес колебаться может и будет в любом случае...так что настройтесь на позитив девчонки...сказала Таня,которая полтора часа назад на работе выпила кружечку кофе с 2 печеньками:))) ну это же ни страшно,поощрять себя тоже надо:)

подглядела в одной из тем обсуждения вопрос задали про жиросжигающие средства...типа таблетки...кто что нибудь знает?какие помогают?

#2635
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина

хех) на весь день вода) лимон забыла купить)))) дома вот уборку затеяла на весь день) не хочу выходить)))) под попсовые песенки отжигаю с веником))
просто вода)))
а потом до понедельника на огурцах) пока что 1,64, вес 80)
планирую до понедельника 77-78)

шустрая ты девчонка:) смотри чтоб плохо не было...ну от воды за день ничего не случится...и от огурцов одна вода!!Удачки тебе.Главное потом не сорваться!

Думаю, кроме огурцов и воды, стоит добавить хотя бы обезжиренные молочные продукты и кусочек рыбы или курицы. Огурцы и вода хороши как один разгрузочный день, не более.

у меня легко худеется) один день не покушал,часик спортом позанимался, и перед сном пробежался минут10 -700г))))
к 23 июня нужно скинуть 15-20 кг) просто жизненно необходимо))))
и чтоб не обвисло ничего.. поэтому буду вакумный массажик делать, кремами мазаться, спортом заниматься)))
кстати, девочки, у меня 3,5 размер груди.. хочу до 2 похудеть... или даже до 1,5... что делать, чтобы не обвисла?

Тусечка если не будет резких потерь веса(не более 1кг в неделю),то ничего не повиснит.Ну и упражнения на грудь(отжимания от пола,разводка гантелей и пр.)тоже помогут!!

""#2636Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
сегодня в 9:44

подглядела в одной из тем обсуждения вопрос задали про жиросжигающие средства...типа таблетки...кто что нибудь знает?какие помогают?""

Мне вот врач прописал меридиа пить,так за 3 дня -2,5кг.Но при этом я пресс 100 раз в день,и на аквааэробику разок сходила. Врач сказала,что они безвредны и в любой момент можно прекратить их принимать и вес обратно не вернется.По прогнозам к августу я должна похудеть до 63кг при росте 170

#2641
Мария Егорова

мне нужно к 23 июня 15 кг скинуть.. т.е. это 4 кг в неделю где-то...

Девченки, ешьте свежий ананас.Самое натуральное жиросжигающее средство.Зачем себя химией пичкать.?

Девочки, а я вот сейчас баночку консервированного ананаса съела.
там 400гр мякоти. посмотрела калорийность - 64ккаллории.
думаю мне простительно, если я больше ничего не ела весь день?...

64*4=256ккаллорий

Думаю, надо СЫРОЙ ананас.

#2647
Ирина IRAIDA Диричева

я стараюсь в нашем городе не покупать сырые овощи и фрукты.
потому что нам все из Китая везут, и все эти продукты ГМО.

Ананасы генномодифицированные в Китае? Разве? А они там растут? Не знала... Ну, наверняка не все везут из Китая... И где гарантии, что в банках качественные? Там сахара уйма и консервантов... Не знаешь, что и лучше... Эх-хе-хе...

Лучше уж съесть свежий с ГМО, чем из банки, где я один раз нашла скрепку))) ГМО ты хотя бы в глаза не видишь))))

Да и не доказано пока никакого вреда от ГМО... Я за свежие!

Причина моей полноты - как раз и есть в этих фруктах...
я привыкла много свежих употреблять, и когда сюда приехала- начала их кушать.. за неимением других, пришлось брать китайские. в итоге +15кг за год.
а ананасы хорошие. Вьетнамские. кружочками... я как-то им больше доверяю.
сегодня сходила купила креветок и овощную смесь замороженную...
это мне на выходные)

еще прочитала, что можно ускорить обмен веществ. тогда вес быстрей сгорать начнет. для этого нужно усвоить 3 правила:
1. пить не менее 8 стаканов воды в день:
2. употреблять в пищу приправы. они повышают скорость пищеварения.
3. есть на завтрак пищу богатую белком) т.е. идеально - омлетик на воде со специями)))))
с завтра и начну))) на обед рыбки вареной, а на ужин креветок с овощами))) и никаких перекусов)