Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-3

Даша! Держись! Не опускай руки!

Спасибо Вера!=) Я стараюсь, сегодня вот отойду после вчерашнего, а завтра снова возьмусь за себя.Если у меня была возможность я бы занималась всеми видами спорта каждый день))))

Дарья Попова
Как я тебя понимаю...
Никак не могу нормально начать((( вечные срывы...
Как испортила свои привычки в еде с того августа... как набрала((( .... так вот и продолжаю...
то жру не в себя..то худею..то опять жру(

Lilith *Freak BITCH Baby* Vendetta У меня тоже было так раньше. Но теперь то ли организм привык, то ли сознание перестроилось... С прошлого лета к январю набрала с 59 до 76, потом к этому марту сбросила до 55 и так держу теперь.

Правда, есть обычную пищу уже не могу, питаюсь только жидкостями и, очевидно, как солнцеед, пространственной энергией. и вес не падает, и сил хоть отбавляй: прогрессирую в фитнесе, как будто белок килограммами жру... Самой странно... Пью только настои чайного гриба, морского индийского риса и молочного тибетского. И воду.

привет!
я 74.
мне 17 лет((
занялась весом когда в 16 лет увидела цифру 72.
похудела до 66.
рост 168.
потом хотела похудеть еще.стала голодать.потом срывы срывы.набирала и набирала.к следующему году оказалась 78.
сейчас похудела до 74.
мне противно смотреть на себя.

Тогда начни со смены ника! Мысль материальна.

privet! pervii den na diete proshel normalno! no znay shto bydet tiajelei. vot vihodnie ---eto bydet ispitanie! vse doma shto nibyd vkysnoe bydyt est))

Девочки, нужно срочно схуднуть до 2 июля, кг на 2, как это сделать7 посоветуйте!

я весела 82 кг при росте 161 см) сейчас вешу 65 ,но стремлюсь к 55- -53 кг.
кроме правильного питания , велосипеда и роликов, помогла маленькая хитрость. По дороге на кухню, в коридоре у меня стоят весы, обычно когда я туда иду, сначала встаю на весы.и есть уже хочется меньше)))

Сегодня тренер меня занимал 3 часа.... Посмотрим будет ли результат :)))

привет)
я вешу на данный момент 75кг, месяца 3-4 назад весила 80кг, а прошлым летом весила 83кг.(какой ужас!)
вообще ничего не делала, только разве не ела после 18-19.
просто не успевала иногда поесть.
стремлюсь к 63кг.
мой рост 173.

скажите, реально похудеть на 10-12 кг за 2 месяца?)

Оля, да, но надо приложить много усилий. Но так быстро не рекомнедуют.... 3 в месяц считается нормай. Но я лично зе месяц убирала около 9-ти. Но стоит подключить физнагрузки, работу с кожей и мед. процедуры. И главное измени отношение не только к режиму питания, но и к самим продуктам.

с понедельника с подругой записываемся в тренажерный зал.
за месяц в тренажерке и с правильным питанием (не кушать после 18, мучное я не любитель есть, овощи, фрукты, скоро купим пароварку)
можно похудеть кг на 7-8? )))

Оля ☯ Синенко, вполне

ооо, круто!
а то я в диетах толку не особо вижу, а вот здоровое питание-это круто!
хочу перед поступлением в колледж похудеть)
тем более сейчас лето:овощи, фрукты, зелень...красота!

хочу себе 44-46 размер (сейчас 48-50, если прям чтобы хорошо сидела вещь,нигде не была в обтяжку, но недавно в шортики 46 влезла :) -это очень обрадовало!) )))

я сидела на диете и ходила на аквааэробику, я за месяц потеряла 7 кг
за 4 месяца я скинула 23 кг
как и ты, я в феврале носила 48-50 размер
сейчас 42-44

Оля, давай! Подбери питание, и программу на зал, пойдет все!
Я тоже пошла. Правда я уже убрала 25 кило. Сразу было невозможно.

Jenny Kireeva, на какой диете сидела?

Yana Shamrai, президентская диета или диета южного пляжа

Jenny Kireeva
молодец!
просто восхищаюсь!отлично выглядите!!!)

мне надо именно за 2 месяца, там пойдет учеба дальше и не будет времени ходить в тренажерный зал(( так бы с удовольствием ходила и ходила))

хочу сесть на диету осенью-зимой...только вот не знаю какую...

а что за диета президентская?это кремлевская другими словами?)

Вера Сергеевна V.S. Кулебякина
спасибо, с понедельника начну активно заниматься в тренажерке)

спасибо))
принцип, говорят такой же
но это не кремлевка
http://www.bikini-slim.ru/dieti/prezidentskaja_dieta...
http://recept.lovebody.by/article/Dieta-juzhnogo-plj...

спасибо большое)

привет всем.я взяла себя в руки.несколько дней назад весила 60кг,потом вес сам по себе снизился до 59,2кг.второй день ем правильно и на сегодняшнее утро вес 57,8))).

Эльмира, молодец!
Олечка! Давай!
Не сдаемся -работаем!