Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-3

Приветик! Я когда то тоже весила 70 кг...после нового года за две недели похудела на 9 кг,затем до марта похудела до 58 кг. Забросила все. И сейчас я вешу стабильно 60 кг.ем как и раньше все подряд. Пытаюсь заново сесть на диету. Но не могу. . . Хочу 55кг

Иришка Валиахметова,результат супер.я думаю,теперь ничего не стоит похудеть до 55,если уж хватило сил сбросить 12 кг.а как худела?

от худения устаешь, и потом кг уходят медленно(
Иришка, исключи все жареное, соленое, острое, копченное, жирное. последний прием пищи не позднее 4 часов до сна. много воды пить, пить зеленый чай, исключить алкоголь и черный на время хотя бы. сейчас лето можно попить почечный сбор или брусничные листы (в аптеке продаются) что бы не отекать. в идеале считать калории, не более 1200, я так за два месяца на больше чем 15 кг похудела) и конечно же спорт!!!! попробуй бодифлекс для начала.

Юлечка Соколова,я худела не очень хорошим образом так скажем,пила яблочный уксус зимой. Затем села на гречку,неделю просидела и вес был 58кг.но пропали месячные. Я испугалась и все забросила. Иногда все же старалась делать разгрузочные дни. Сейчас ем все что захочу,конечно плохо,но после того как съем жирную пищу перед сном выпью яблочный уксус. Результат-как будто бы я ничего и не ела. Вес стабильный. Уксус сейчас пью очень очень редко,опасно для желудка.

Ясенька Кисловатая, силы воли нету исключить это все...а ведь так хочется прийти в институт чуть чуть похудевшей. Наверно начну с сентября,сейчас я вряд ли смогу,ведь работаю по 12 часов и кушаю то что попадется под руку. Спасибо за совет,потихоньку постараюсь исключать эти вредные продукты. Ты молодец,что смогла и переборола себя.умница!

Я тоже работаю, и тоже по 12 часов, просто бери с собой фрукты и много воды.)
месячные у тебя не пропали, просто когда ты худеешь, идет изменение в организме, и ничего страшного если они один раз не пришли, или пришли с опаданием. у меня они вот сейчас только устанавливаться начинают, а так цикл и по 48 дней был почему то)
я думала у меня тоже нет силы воли, а тут захотелось, и получилось) считай калории значит, ешь все, но по коларажу что бы проходило. или хотя бы разгрузочные дни устраивай. а все вредное ешь утром, до 12 часов.

Иришка Валиахметова
расскажите в каких пропорциях вы пьете яблочный уксус?
у сестры свадьба намечается как бы не переесть

Кристина,я пью яблочный уксус так:на один стакан воды одна чайная ложка уксуса. Но надо быть очень осторожной! Уксус это уксус, берегите желудок.

Всем привет!!! Вернулась с Крыма, там было так клево... Вес убавился малость: уезжала 56 кг, сейчас 53.6. Активный отдых!

Девочки я вернулась!!:) все ок...отпуск прошел на ура!!!!

а я назад в отпуск хочу =)

И я хочу обратно!

а я просто хочу в отпуск, уже два года не была(((

отдыхать не работать:) девушки я вас прекрасно понимаю! так не хотела возвращаться...:(((( тем более после шортиков юбочек и топиков переходить на джинсы брюки и пальтишко.....оооооууууу

да особенно пальтишко....

А я сегодня гардеробчик обновила! Платьица 36-38 размер, не знаю, что это на цифры такие, иностранные что ли? Вроде, у меня 42-й... А джинсы наконец по своей новой фигуре купила (и курточку к ним) - так супер просто! Теперь форсить буду... Так что и в топике-шортиках хорошо было, и в осеннем тоже ништяк! 53 кг - это прелесть, особенно, если учесть, что 2 года назад я весила 106...

европейский размер, там +6
36-38 это 42-44

О, спасибо, Юля! А то не въехала... Брала сначала мерить 42-40, так все такое огромное... А на джинсах написано 26/32 - тоже непонятно... Почему 2 цифры?

эмм. 2 цифры почему не знаю. вот на первую ориетнируюсь - 26. это 42. у меня сейчас 26, был 34 полтора года назад))

на джинсах- первая цифра-размер, вторая цифра-рост

о, пасиб))

А как 26=42? И что за рост 32? У меня рост 164... Не понимаю...

рост в дюймах
26 - 42й
28 - 44й
и т.д.

http://www.ovenjeans.ru/files/razmer2.jpg
у мужчин объем талии и длина штанин
у женщин объем бедер(26) и длина штанин(32)

А-а-а... Понятненько! Спасибо большое, хоть знать буду... И мужу хоть проще будет брюки подобрать...