Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-3

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Только для людей от 70кг Или тех кто раньше столько весил 3Всем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)
1000 комментариев
avatar
Алесечка,ну ты чего((
у меня так было..
тебе нужен перерыв срочно.
avatar
и как ты устраивала перерыв????
avatar
Алесь, может лучше тебе отвлечься на что-нибудь очень интересное. Знаешь как детей маленьких отвлекают :)))
avatar
Ну просто училась,занималась любимыми делами)
не зацикливалась,но и не нажиралась.
avatar
на след неделе поеду домой на месяц(писать диплом буду) попрошу маму чтоб отвлекла)))))))
avatar
Ну вот,умница)
avatar
Диплом это конечно хорошо, но нужно что-то для души, приятное. Что-то что будет удовольствия не меньше чем еда доставлять
avatar
люблю вязать......но мама не разрешает много.....зрение типа и так плохое...
avatar
а я бы с удовольствием научилась вязать, но руки не доходят до каких-нибудь самоучителей. наверное это одно из самых еда-отвлекающих занятий)
avatar
я хочу шарф себе связать.
avatar
ага отвлекает не подетски))) я в этот процесс ухожу с головой кофточку летнюю могу за 2 недели связать без проблем)
avatar
Алеся, а вы где учились? может есть какие-нибудь доходчивые книжки на тему вязания?)
avatar
я с детства умела....в детстве на кружки всякие ходила..а сейчас беру идеи с интернета) гугл вещЬ)))
avatar
Девченки!!!!!Остались последние 5 кг,чем лучше всего их дожать раз и навсегда,умираю от такой несправедливости, 24 кг позади, а последние 5 хоть ты тресни.Помогите,плиззз!!!!!
avatar
попробуй БУЧ)) здесь в группе в соответствующей темке девочки сидят и очень довольны, особенно когда надо последний жирок убрать.
avatar
Таня, я за подсчет калорий
avatar
и сколько советуете и как считать,если я не знаю сколько какой продукт?
avatar
в инете есть таблицы калорийности. Я купила себе весы для продуктов, взвешиваю и расчитываю. Предерживаясь коридора калорийности 700---1100 вы будете худеть сто процентов
avatar
Рост 168, 2,5 года назад вес был 84 кг (мне было 15-16 лет), в ноябре-декабре весила 61 с копейками, сейчас 64.2 ((( Со вчерашнего дня начала активно худеть... Заново занимаюсь танцами, ем 1 раз в день - только завтракаю... Кофе, чай, вода в течении дня. Кушать вообще не хочется)
avatar
Александра Черная
зря так... с однодневным питанием
лучше есть раза три, не меньше - и обмен веществ не сильно замедлится, и худель организм будет активнее;)
просто вечером лучше белковую пищу, она все равно как энергия использоваться не будет, зато организм не будет чувствовать себя ущемленным
avatar
девочки!умнички все такие)))а у меня такая проблемма...худела год назад..похудела на 9 кг...а сейчас опять..70...не могу просто начать снова!думаю всегда о еде,пробую каждый день на диету садиться...и не могу...срываюсь...просто уже не знаю что сделать,чтобы начать худеть..
avatar
та же фигня)
не могу не есть, когда все вокруг едят(
и это печалит(
тоже худела в том году на 12 кг
а ща опять набрала и не могу начать((((
avatar
Значит вам это не нужно,когда необходимость острая-люди берут и начинают.
avatar
я когда-то пообещала себе, что если буду вешать более 75 кг...зашью себе рот)))))))))))) так вот перед новым годом встала на весы и увидела 79....теперь худею...сейчас 73 кг...стремлюсь к 57 кг)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.