Nasty ♥ Shiverskih, каждый день по целой плитке?? И реально худеете?? *в шоке и зависти* А давно вы так? А в остальном едите как, по-многу или по-малу?
Kate <born to be successful> Panova, а я-то думала, что мужчины к сладостям равнодушны более-менее... Ничего ж себе ))) У меня мама иногда уминает в одиночку целый пломбир, а нам с папой не достается...
Я еще прошлым летом завтракала огромными булками с маслом и джемом, а ночью и днем обжиралась теми же булками, густо намазанными шоколадной пастой и море-море шоколадок ела...
У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ВЕРНУЛОСЬ В ТЕЧЕНИЕ ГОДА,ДАЖЕ ЕСЛИ Я И ПОЗВОЛЯЛА СЕБЕ ДО 14.00 КУШАТЬ СЛАДКОЕ И БУЛОЧКИ. ВОТ СЕЙЧАС РАССЛАБИЛАСЬ,ОБНАГЛЕЛА СИЛЬНО,ЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОЧ МНОГО...ВСЕ ЭТОТ МАЙ ДУРАЦКИЙ-ОДНИ ПРЗДНИКИ... СЯДУ ОПЯТЬ НА ГРЕЧКУ С ЧЕТВЕРГА...
Девочки, я очень хочу найти черный шоколад БЕЗ САХАРА!!! Знаю что есть такой вот только где??? (((((( Обыскалась - не могу найти..................... а вообще если мне хочется сладкого, я кушаю чернослив.....вот......или есть мармелад, я его под водичкой мою, чтобы сахар смыть, и кушаю)))))))))))))))
ань, шоколад "верность качеству", линдт,они вообще без сахара... а еще есть шоколад Россия кажется 87%; там тож сахара поминимуму.. нуу оооочень мало.... (толко в эту РОссию добавляют сливочное масло, ну или какое то фигню на подобии) линдт и верность качетсву- лучше всех)
вот как раз таки линдт я всегда покупаю!!! там есть сахар((((((( да, очень вкусный шоколад!!! но один раз видела шоколад вообще без сахара.......и забыла, где продают(((((((((((
Почти все диетологи ругают картофель и бананы за их "крахмалистость" (крахмал в организме преобразуется в глюкозу) и советуют оставить эти продукты для особых случаев, а в каждодневном питании ограничивать. А если поедание этих продуктов заменяет мне поедание сладостей, то что лучше? Картофель с бананами в приличных количествах или регулярные поползновения за банкой варенья (или банкой вареной сгущенки)?
Уж не знаю, потребности это организма или моей психологии, но глюкозы хочется регулярно. Только после банана на второй уже не тянет обычно в ближайшие полдня, а в случае попадания в рот вкусняшек остановиться оч-оч трудно.
Я имею сведения,что картофель можно есть по потребности(особо не ограничиваясь),так как это дисахарид,т.е.не чистый сахар(любой углевод превращается в глюкозу,кроме нерастворимой клетчатки-отрубей).Разумеются,естественно ,не чипсы и не "нормальный картофан"Московский""В бананах же есть и простые сахара-глюкоза,фруктоза,сахароза.Но все же,если не съедать по 10 бананов в день,то лучше они,чем варенье.Все-таки в них много ценных веществ,как и в вареной картошке.
Спасибо большое за развернутый ответ :) Вы меня успокоили, буду кушать без чувства вины. Картофель я дома запекаю в гриле: либо в мундире, либо тру на терке и делаю типа запеканки что-то, с укропом и чесноком такая штука получается вкусная.. Родители меня не понимают (для них все, что без соли - не съедобно), но я балдею от нее. Бананы иногда получается и по три штуки в день (это мой максимум), а иногда на несколько дней "отпускает", обхожусь без них.
Смотрите на состав.Там много сахара и молочного жира,которые вредны.Но если Вы раз в неделю по стаканчику съедаете и при этом физически активны,то страшного ничего нет.Но имейте в виду,что это -не диетический продукт.
Во многих магазинах сейчас стали на пакетах с яблоками даже указывать калорийность и БЖУ. У неких зеленых яблок, которые я в последний раз барала, было 34 ккал, на мой взгляд, совсем немного (в таблицах калорийсности обычно у яблок чуть больше цифры: 44-50 ккал). Вообще да, советуют зелененькие и кислые брать в плане диеты.
В плане фруктов сейчас для себя грейпфрут открыла. Раньше родители почему-то не покупали, я и не задумывалась. Теперь постоянно держу в шкафчике :)
персики можно кушать. особенно в сезон. ну и пусть сладкие. зато не конфеты да тортики, и полезные. от нескольких штук явно ничего не будет...
от яблок может разносить не только потому что они каллорийны. а еще и от того, что часто одним яблочком тяжело ограничиться - это для яблоколюбителей... и вообще , фрукты - форева. только вмеру. немного жесче надо с бананами и виноградам. но все рано МОЖНО... я из яблочныхз сортов больше всего люблю глостер сорт.. очень вкусные и с кислинкой...
йогурт)
А в остальном едите как, по-многу или по-малу?
Kate <born to be successful> Panova, а я-то думала, что мужчины к сладостям равнодушны более-менее... Ничего ж себе )))
У меня мама иногда уминает в одиночку целый пломбир, а нам с папой не достается...
Папа говорит, что меня на сладкое тянет от диет. Но я-то помню, что до диет было еще хуже ))) День без плитки шоколадки казался прожитым зря...
Проблема диет только одна - после них все возвращается. А то и больше...
ВОТ СЕЙЧАС РАССЛАБИЛАСЬ,ОБНАГЛЕЛА СИЛЬНО,ЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОЧ МНОГО...ВСЕ ЭТОТ МАЙ ДУРАЦКИЙ-ОДНИ ПРЗДНИКИ... СЯДУ ОПЯТЬ НА ГРЕЧКУ С ЧЕТВЕРГА...
Купила сегодня шоколадину 250 г. 72% какао. Боялась, что сразу съем целиком. Ан нет, поела-поела и успокоилась. Даже странно...
Почти все диетологи ругают картофель и бананы за их "крахмалистость" (крахмал в организме преобразуется в глюкозу) и советуют оставить эти продукты для особых случаев, а в каждодневном питании ограничивать.
А если поедание этих продуктов заменяет мне поедание сладостей, то что лучше? Картофель с бананами в приличных количествах или регулярные поползновения за банкой варенья (или банкой вареной сгущенки)?
Уж не знаю, потребности это организма или моей психологии, но глюкозы хочется регулярно. Только после банана на второй уже не тянет обычно в ближайшие полдня, а в случае попадания в рот вкусняшек остановиться оч-оч трудно.
Картофель я дома запекаю в гриле: либо в мундире, либо тру на терке и делаю типа запеканки что-то, с укропом и чесноком такая штука получается вкусная.. Родители меня не понимают (для них все, что без соли - не съедобно), но я балдею от нее.
Бананы иногда получается и по три штуки в день (это мой максимум), а иногда на несколько дней "отпускает", обхожусь без них.
Вообще да, советуют зелененькие и кислые брать в плане диеты.
В плане фруктов сейчас для себя грейпфрут открыла. Раньше родители почему-то не покупали, я и не задумывалась. Теперь постоянно держу в шкафчике :)
от яблок может разносить не только потому что они каллорийны. а еще и от того, что часто одним яблочком тяжело ограничиться - это для яблоколюбителей... и вообще , фрукты - форева. только вмеру. немного жесче надо с бананами и виноградам. но все рано МОЖНО... я из яблочныхз сортов больше всего люблю глостер сорт.. очень вкусные и с кислинкой...