Светлана Hiki Владимировна, у меня волосы тож стали меньше жирнеть со сменой рациона! раньше мыла голову каждый день т.к нереально было выждать даже через день :)
Зоя Костылева да потому что это все делается для диабетиков и фруктоза там ненатуральная у вас же нет диабегат или каких либо таких нарушений, так а зачем их провоцировать..
Мария Милевская, вы конечно, потрясающе рассуждаете,: " если диабитики не едят сахар, то здоровым людям надо обязательно его есть чтоб не сровоцировать диабет" как раз таки изза того что фруктозу даже больным людям можно, то сдоровым людям она принесет не точто бы пользу, ну по крайней мере в несколько раз меньше вреда чем сахар.... и если уж на то пошло то делается она так же "ненатурально " как и сахар
фруктоза - этот тот же сахар, точнее он с такой же скоростью откладывается в жир. потому фрукты и рекомендуют есть с утра (лично я их ем только самым первым приемом пищи, чтоб фруктоза отложилась в гликоген, а не в жир), либо в первой половине дня.
Тань, фруктоза проникает в клетку легче глюкозы. Следовательно, если низкий расход энергии фруктоза легче и быстрее отложится в виде жира, чем глюкоза.
неее) наоборот!)) фруктоза именно без участия злощастного инсулина попадает в клетки! а это значит что она дает энергию!! у нее ГИ в несколько раз ниже... она не создает скачка сахара в крови.. но! при ее избытке она начинает действоавть так же как и сахароза.. т.е пойдет ввыработка инсулина который загонит то, что не нужно на энергетические затраты в данный момент, про запас. Светлана Глазкова, диабетикам овсянку нужно есть и что теперь? здоровым людям ее нельзя??? рацион диабетиков- самый правильный и полезный, !!
не надо утрировать. Во фруктах фруктозы мало. Я имела ввиду замену сахара на фруктозу, которая продается для диабетиков. Есть еще такое явление, как специфическое динамическое действие пищи, т.е. калорийность пищи равна затратам на ее переваривание. Таким образом яблоко или капуста становятся по калориям нулевыми для организма.
Марину поняла,остальные посты-какие-то странные.Я достоверно могу только одно сказать,что многие считают фруктозу "безопасным "сладким и едят вволю.А фруктоза-тот же сахар,простой углевод.Но она в два раза слаще сахарозы.Во фруктах действительно есть сахара,но в небольшом количестве(кроме бананов,хурмы,винограда). Но,если сравнивать,например ложку сахара и ложку меда,как вы думаете,что полезней?
йогурт)
у меня волосы тож стали меньше жирнеть со сменой рациона! раньше мыла голову каждый день т.к нереально было выждать даже через день :)
так что покупайте лучше обычную
да потому что это все делается для диабетиков и фруктоза там ненатуральная
у вас же нет диабегат или каких либо таких нарушений, так а зачем их провоцировать..
как раз таки изза того что фруктозу даже больным людям можно, то сдоровым людям она принесет не точто бы пользу, ну по крайней мере в несколько раз меньше вреда чем сахар....
и если уж на то пошло то делается она так же "ненатурально " как и сахар
Светлана Глазкова, диабетикам овсянку нужно есть и что теперь? здоровым людям ее нельзя??? рацион диабетиков- самый правильный и полезный, !!
Есть еще такое явление, как специфическое динамическое действие пищи, т.е. калорийность пищи равна затратам на ее переваривание. Таким образом яблоко или капуста становятся по калориям нулевыми для организма.
смешно, чесное слово. скажите это любому врачу, хотя бы терапевту)))представляю его реакцию.
Но,если сравнивать,например ложку сахара и ложку меда,как вы думаете,что полезней?
только у меня на него алергия
ыыы...