Самое безопасное ,на ваш взгляд, сладкое.

из фруктов,говорят, ананас сжигает жиры )) только что-то не верится в это)
фрукты для меня - замена всего сладкого) ни дня не могу прожить без них - ем когда и сколько захочу )

Светлана Глазкова, может я Вас не правильно поняла : Вы настаиваете на том что: 1) фруктоза, являясь составляющим рациона диабетика, провоцирует его появление ( вот это на самом деле смешно)
2) фруктоза вреднее сахара..
Правильно??

елы-палы, развели демагогию. Нельзя однозначно говорить вредно или полезно! Большая доза- яд, малая- лекарство. (в древности врач какой-то сказал). Фруктоза- это гут. Но не надо ею сахар полностью заменять. Поменьше фанатизма.

эээм,а я за день могу сьесть больше килограмма обычных конфет. обожаю простые карамельные с начинкой повидло...м....))и как то так...вес вроде на месте стоит))ух, хоть бы и дальше так)

Ананас не сжигает жиры.Он содержит некоторое количество фермента бромелайн,который расщепляет жиры,облегчая их переваривание.Жиры сжигает аэробная нагрузка при употреблении воды и поступлении свежего воздуха.

Зефир и запеченные яблоки!

Правильно Зоя, а то у меня знакомая раньше.. все потолстела.. надо сожрать тонну ананасов..
прчем в банке.. которые с сахором.. ппц...

желе с фруктиками домашнее=)))))

Да, домашнее желе класно. А вот мармелад пастилу и зефир я есть вообще перестала после того как состав на упаковках почитала. 100% химии и дикое кол-во сахара, так что лучше уж желе.

да.. в мармеладе много сахара...я даже в детстве каждую мармеладину обстукивала, чтоб он чуть -чуть стряхнулся))))
Очень я тогда мармелад любила, особенно дольки лимонные, и конфеты еще мармелад
А сейчас меньше он мне кажется каким-то химическим и накрашеным)))
Больше теперь зефир и пастила нравится) но тож так... прожить и без них можна) есть вещи повкусней ;-)

я думаю, что многие сладости себе можно позволять иногда, главное чтоб синтетических дрбавок, ГМО, красителей, ароматизаторов и т.п. было по-меньше...я вот сейчас в поиске мороженого более-менее полезного, т.е. натурального... летом без него не могу! а зимой без шоколада =))

Батончики из мюслей фитофрукт)) я почти каждый день по одному ем, правда помимо этого мало что ем- кефир, йогурт, фрукты..)

я вообще мармелад мою в водичке, сахар там вообще никчему...........
ну впринципе тот же самый мармелад можно покупать только без сахара.....типо желейных мишек )))))))))

мне кажется все сладости по своей "вредности" одинаковы если съесть их много, а от одной конфетки в день ничего кординального не изменится!

Не совсем:есть сладости ,где жир+сахар(печенья,булки,шоколад,торты,пряники);а есть,где только сахар(пастила,мармелад)

Но,если есть по-чуть-чуть совсем,то ,действительно,
кардинальной разницы нет.

единственное,мне,например,сложно одной конфеткой довольстоваться,-надо хоть 200 грамм съесть,поэтому вообще не ем,уже и вкус забылся.Но,если человек может себя в руках держать,то почему не позволить себе немного?

Зоя, у меня всю жизнь была та же проблема, я вообще 400г щербета могла за раз съесть. А занялась бодифлексом,и теперь съем одну конфетку и больше не хочу))) Попробуй, может тебе тоже поможет

точно, наименее вредные те сладости, где жира поменьше! из таких я люблю зефир и черный шоколад (но зефира 1 штучки хватает, а шоколада много могу съесть)))

эх, а мне ничего 1 штучки не хватает. Просто не могу остановиться, как одержимая. Поэтому лучше вообще не начинать есть. Недавно читала, что зависимость от сладкого похожа на наркотическую.

фрукты (2-3 в день, не больше), сухофрукты, ложечка меда, сах зам
все остальное безопасным не считаю и не употребляю)

Мед

Я тоже считаю что мед

Ой я такой мед с Красной поляны привезла... )))
Правда есть его будет мама, ей и привезла.. у меня то на него алергия(

А я если сладкое не съем,считай что вообще ничего не ела,не могу себя отучить от этой привычки.скажите а если есть сладкое но не набирать больше 1500 к.в день поправляться все равно будешь,исключить его совсем не получается.

горький шоколад

я до 12 ти все ем) что хочу! а после вообще ничего из сладкого!