Самое безопасное ,на ваш взгляд, сладкое.

самое безопасное сладкое - это фрукты! А самый безопасный фрукт - это грейпфрукт и ананас! Они очень хорошо разщепляют белки и жиры. И очень вкусные) А главное - очень низкокаллорийные по сравнению с каким-нить шоколадом или мороженым...

Я клубникой объедалась с месяц. Причем мешала ее с фруктозой и творогом и похудела!!! Рада по уши!

орехи? там же калорий дохренищща!
С я нваряэтого года по июнь не употребляла в пищу сладкое вообще. никакое. лечилась у дерматолога.И что? сбросила за полгода грамм 500, не более. с начала лета начала кушать сладкое, но вместе с тем активно заниматься фитнессом(до этого тож занималась, но как придется).сейчас я себя так жестоко не ограничиваю в сладком - если уж очень хочется, то съем конфетку или шоколадку небольшую. занимаюсь каждый день, не ем после 18.00 и НИЧЕГО НЕ ОТКЛАДЫВАЕТСЯ!!! сейчас собираюсь на море и с удовольствием смотрю на себя в зеркало)

А как вы смотрите на арбузы? Счас прям пик их, сезон Арбузиков... Они ж сладкие такие???

вот мне тоже интересно, сколько можно есть арбузов и дынь?

в арбузе меньше калорий, чем в дыне, и промывает он лучше, может даж мелкие камушки из почек убрать. Думаю, его можно употреблять неограниченно, да и желуждок он набивает.

аж слюнки потекли))))

кусочек шоколада))

Фу..шоколад(((

Почему ФУ? Очень даже вкусно.

мед(натуральный)

Шоколад вкусен, но каллориен - жуть! Но седня с утра себе позволила 3 дольки....)

ужоз, но я сегодня кроме нектарина ничего сладкого не съела. и как только умудрилась????

Арбуз вкусно, но это тот углевод, который тут же превращается в сахар, который жутко портит наш организм, особенно поджелудочную!!!
А вот шоколад очень даже хоошо, но только горький, в нем белок, который очень важен нашему организму! Но обязательно надо знать, что любой конфете и тем более печенюшке лучше найти замену во фрукте, это наиболее медленный углевод, а следовательно и сахар. А как нам всем известно быстрый углевод - это самый настоящий жир в нашем теле (ноги, живот, руки)!!!

Светлана, Ваша вчерашняя сладость - самое лучшее, что можно придумать! =)

Диана Сергеевна Хмельницкая, так сколько же можно арбуза, чтоб не навредить? плиззззз)) уж очень я их люблю.

Арбуз вреден?! Мне нефролог рекомендовал арбузы и ничего не говорил по поводу их вредности. Помоему, это чушь.

настя натяга, надо считать не "ккал", а УГЛЕВОДЫ.

По поводу арбузов : вчера разговаривала на эту тему с очень знающем об этом всем человеком, его вердикт: если арбуз и сладкий и достаточно углеводистый - то он промывает. очищает, выводит всякую хрень и насыщает - и действительно : абсолютно не запланированно. просто жарко и есть не хочется я сегодня грызу целый день арбуз и иногда пью зел.чай - я просто день без чая не предстваляю и что скажу: есть и в самом деле не хочется, а в туалет бегаю каждые пол-часа...
короче, я за арбузы, несмотр на их сладость, да и ваще. это ж ФРУКТ. о чем может идти речь??? Пройдет лето и нет арбузиков, а помимо его вышеперечисленных достоинст - он еще и много магния и калия содержит - для женщины эти два элемента ПРОСТО НЕЗАМЕНИМЫ!!!!
вСЕ НА АРБУЗЫ!!!!!!!!!!!

Арбуз - это ягода. 40-45 ккл. углеводов в нем не так уж и много. конечно, имеет много полезных свойств, однако никто не сможет проверить, не "накормлен" ли этот арбузик, который лежит у вас на тарелке, пестицидами

Анюта Селезнева:
Я наверное единственная девушка, которая не любит и не ест шоколад)))

И я не люблю... Ты не одна такая... ))))))))
Если съем меня сразу тянет чем-то закусить - кислым или соденым. тогда смысл его есть и удовольствие не получать !!!!!!!!!!!!!!!!

Везет вам, а мне если муж принесет шоколадку, так я ее слопаю за один присест(((.

я тоже не люблю шоколад,шоколадные конфеты))зато мороженое обожаю))

А я к сожалению шоколад люблю,и мне трудно от него отказатса )))но я его заменяю фруктами ,а летом особенно арбузом и кстати в нем не так уж много углеводов ,всего лишь 9))))))))

Елена Дектярева, арбуз можно разок в неделю, но я, например, его почти не ем, просто знаю о нем слишком много!
Маргарита Цицер, я не говорю, что в нем много углеводов, я написала, что это САМЫЙ БЫСТРЫЙ углевод, который также БЫСТРО превращается в сахар в крови. Думаю ни для кого не секрет, как влияет куча сахара в крови на наш любимый организм! А вообще, советую хоть разок посетить Клуб Правильного Питания и узнать про свой организм побольше. Тогда можно будет меньше задавать вопросов в этой группе...