а я считаю, что когда ешь морожное организму становится холодно, следовательно нужны каллории, чтобы согреться... :D ну это моя теория...я ей всегда себя утешаю, когда ем морожное :)))
Диана Сергеевна Хмельницкая,не согласна с вами.У меня знакомый диабетик 1 степени,так вот он очень часто кушает арбуз.В каждом большом куске примерно по 1 х.е.-это немного по сравнению с другими фруктами.И сахар крови повышает не быстро,зато выводит все просто отлично!А поскольку он диабетик,то о поджелудочной железе знает прилично много.Вот соки обычные намного опаснее арбуза.
Чернослив и все сухофрукты, просто фрукты... в них много сахарозы, а соответственно и глюкозы, которвя в нашем организме за счет ферментов образуется из сахарозы, но... во фруктах также есть и витамины, которые нужно получать, поэтому немного фруктов обязательно нужно... и тот же сладчайший виноград, и банан и все остальное!!! а вот если хочется конфету, или еще что-\нить - то тут лучше мозг не обманывать, значит в этой ситуации он хочет именно эту конфету - так вот лучше ее съеть и не напрягаться, ГЛАВНОЕ, не пристрасьтиться и не налегать на целый пакет сладостей!!! Сдерживаться надо, СЛОЖНО, но можно... а еще, применять отвлекающий маневр, пойти по магазинам, в сауну, бассейн, солярий или просто лечь поспать или принять ванну - и полезно и приятно!!!
Катерина Рогова,умница!Полностью согласна с тобой!Так это глупо обманывать себя и не давать того,что хочется.Я ем сладкое 2 раза в день.Ем даже всякие печеньки и тортик могу.Просто надо контролировать сея.И СПОРТОМ заниматься.А вот если ничего не кушать,но и не делать ничего на диване.Вы похудеете,но целлюлит и дряблость непременно будут...
Останавливаюсь все на тех же фруктах и сухофруктах... Особенно люблю чернослив... просто при попадании такого вида глюкозы - мозг не так требует обыкновенных вредных сладостей, а то и вовсе отказывается... и полезно, и вкусно...
йогурт)
а вот если хочется конфету, или еще что-\нить - то тут лучше мозг не обманывать, значит в этой ситуации он хочет именно эту конфету - так вот лучше ее съеть и не напрягаться, ГЛАВНОЕ, не пристрасьтиться и не налегать на целый пакет сладостей!!! Сдерживаться надо, СЛОЖНО, но можно... а еще, применять отвлекающий маневр, пойти по магазинам, в сауну, бассейн, солярий или просто лечь поспать или принять ванну - и полезно и приятно!!!