ну коненчо, фрукты - это всегда классно и супер, при чем любые фрукты. даже бананы и виноград... и пусть они слишком сладкие. все равно, в них много всего вкусного и полезного. не часто кушать нужно ))))))
А я скажу, что сладкое - не всегда источник лишних кг. Убедилась на личном опыте. Лето 2007 я просто жила на одних сладостях, без ежедневной шоколадки и печенья вообще не обходилось!!!!!!!!! Я такая была стройняшка, так и теряла кг... все худела и становилась все стройнее. Я просто каждый день утром бегала трусцой. А я склонна к полноте. Сейчас зима, на работе сижу, вот и опять кг возвращаются!!
Теперь постоянно покупаю пастилу и мармелад,но не в сахарной обсыпке,даже не из-за того,что он калорийней,а просто вкус не нравится совсем. С двумя мармеладками пью чай. Так долго жуется)))))))))
Девченки,читала,читала...сколько людей столько мнений,так и не нашла не одной сладости с "безопасностью" которой вы были бы все согласны! Так и не поняла,что лучше,меньшее количество ккал или соотношение угл,жиров,белков)))
Анна Смирнова, вы мой кумир! буду на вас ровняться)) а то со сладким у меня проблемы..)) буду прекращать.) ну на мой взгляд самое безопасно сладкое это: черный шоколад (минимум 78%) конечно немножко на вкус гадость,но отбивает аппетит есть сладкое моментально! проверено. мед только натуральный! насчет зефира, пастилы и т.д.. честно, как на меня то они оочень сладкие. я предпочитаю "Птичье молоко" печенья: Мария)) люблю его) ну как говорят на вкус и цвет... это лично на мой взгляд самое безопасное сладкое))
Покупаю творожок Агуша,это наверно единственный натуральный. Срок хранения 14 дней. Для малышей с 3-х месяцев. режу банан и перемешиваю с маленькой баночкой такого творожка. оч вкусно!
На мой взгляд сухофрукты: инжир, чернослив, изюм, курага Понятное дело что ими нельзя увлекаться, по чуть чуть надо совсем но охоту к сладкому они перебивают очень хорошо, к тому же налаживают работу пищеварит. тракта и полны витаминами...
хе-хе))) читала и смеялась если честно! Скажите что страшного случится от кусочка торта или от пироженки днем. у нас бешеный темп жизни!!!))) я ем что хочу до 18.00 и вас советую! результат 80-61-91)))) вред, вред, дашать тоже вредно, а самое низколаллорийной - это дистилированная вода)))
Наталья, в правы. но если все же каждый день по кусочку тортика - то это все таки вылезит бочком на бочке... и все1 таки не у всех уж прям такйо и бешеный ритм... кто-то прорсто с работы домой. дома дом.хлопоты. не все ведь носятся по городе в спешке и делах...
а вот с Кариной согласно на столько процентов н7а сколько это возможно, без сухофруктов просто своей жизни не представляю... коненноч, банальна, мера во всем, но каждый день я хоть по 1-2 сухофруктинки по-любому съедаю... это как правило инжир\чернослив... но, и не исключаю из своего рациона курагу и изюм... пару изюминок в творго - и то уже намного вкуснеее... и сладенько получается. особенно для диетчиков... СУХОФРУТАМ - дорогу, обязательно кажддому вводить в рацион - мой совет!
Лучше съедать по 1 конфетки в день, чем потом сорваться и съесть 15 за раз! Так есть перестала и вот пожалуйста, доедаю последнюю 10, а ведь все так хорошо начиналось!
йогурт)
Девченки,читала,читала...сколько людей столько мнений,так и не нашла не одной сладости с "безопасностью" которой вы были бы все согласны!
Так и не поняла,что лучше,меньшее количество ккал или соотношение угл,жиров,белков)))
ну на мой взгляд самое безопасно сладкое это: черный шоколад (минимум 78%) конечно немножко на вкус гадость,но отбивает аппетит есть сладкое моментально! проверено.
мед только натуральный!
насчет зефира, пастилы и т.д.. честно, как на меня то они оочень сладкие. я предпочитаю "Птичье молоко"
печенья: Мария)) люблю его)
ну как говорят на вкус и цвет...
это лично на мой взгляд самое безопасное сладкое))
режу банан и перемешиваю с маленькой баночкой такого творожка. оч вкусно!
Понятное дело что ими нельзя увлекаться, по чуть чуть надо совсем но охоту к сладкому они перебивают очень хорошо, к тому же налаживают работу пищеварит. тракта и полны витаминами...
читала и смеялась если честно!
Скажите что страшного случится от кусочка торта или от пироженки днем. у нас бешеный темп жизни!!!))) я ем что хочу до 18.00 и вас советую! результат 80-61-91))))
вред, вред, дашать тоже вредно, а самое низколаллорийной - это дистилированная вода)))
а вот с Кариной согласно на столько процентов н7а сколько это возможно, без сухофруктов просто своей жизни не представляю... коненноч, банальна, мера во всем, но каждый день я хоть по 1-2 сухофруктинки по-любому съедаю... это как правило инжир\чернослив... но, и не исключаю из своего рациона курагу и изюм... пару изюминок в творго - и то уже намного вкуснеее... и сладенько получается. особенно для диетчиков... СУХОФРУТАМ - дорогу, обязательно кажддому вводить в рацион - мой совет!