от 20 до 28 кг за месяц...-1

вчера второй день. Кушать опять не особо тянуло. Часа 3 погуляла быстрым шагом.
завтрак- 2 яйца, половина апельсина, обед - курица вареная с соевым соусом примерно 200 г, ужин - 2 яйца (опять же с соевым соусом=) ) и 1 грейпфрут большой.
за вчерашний день минус 2 кг, не знаю как так получилось))
в итоге за 2 дня минус 3 кг. Жду когда уже вес перестанет так быстро падать :D

Вчера - первый день был :) Вечером потушила немного мяска, травки+соль - вкусняшка ;) А спустя часа 3 выпила бокал красного сухого оО Как думаете. это очень плохо?....

Сейчас - как и предписано - грейпфрутик и яйки ;))

девчонки, как думаете, очень страшно, что я во 2-ой день в обед съела немного куриного бульона? его вообще нельзя?

Алкоголь - это плохо. Считай срыв.
Бульон - это хорошо) его можно в небольших кол-вах и не оч жирный... :)

Господи, что-то так кушать хочется!
ПРям каждый день хочется сорваться и накушаться все самого вкусного

У меня сегодня все по плану. только вот ужинать пришлось оч поздно - в 22.30! Бежала домой, закрывая нос от запахов шаурмы и куры-гриль у метро...ужас!!! ужас как хотелось блинов с семгой!!!!!
НО (!), от приготовленного салата (огурец, помидор, редиска, айсберг) смогла умять только 1/2, второе яйцо уже проглотила без аппетита, полакомилась только 1/2 апельсина и маленьким кусочком тоста...и прямо сытая-сытая!!! ))))) ничего не охото :)

И при всем этом я работаю не в офисе, например, а весь день бегая, периодически спускаясь в метро! :) Не спорт, но физическая нагрузка ;)

А про алкоголь странно, что изначально не указано ничего оО
Да и сухое вино (красное особенно) никогда "страшным" для диет напитком не было, насколько я помню...)

с сегоднешнего дня вторая попытка..настроенна решительно и целеустремленна..КД все нет..с ними вобще какая то фигня..но по телу чувствую что скоро..в прошлом месяце задержка была 10 дней..в этом уже 6..при том что в еде себя не ограничивала..

но плевать на это..сегодня первый день..55 кг..завтрак позади )в 11 часов кружка кофе без сахара, яйцо и 1/4 грейпфрута..
буду здесь постоянно и подобно отписываться, так мне легче..но взвешиваться буду редко..весов дома нет(постараюсь совмещать с физ нагрузками..удачи нам)

я сегодня тоже начала ))) нравится эта диета!! самая лучшая!!
Обожаю яйца!!

обед)
2 часа дня..съела 2 ябдока..скоро ухожу..ужин будет,но к сожалению где то в пол 9..лягу все равно спать в первом чау..но без ужина в первый же день не смогу..уже приготовила немножко вареной говядины)

У МЕНЯ СЕГОДНЯ 3 ДЕНЬ-ОТВЕС 1.200 КГ. Я ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА.

прошел 3-й день. Вчера вообще ходила какая то отъевшаяся.
завтрак - 2 яйца с соевым соусом и 1/2 апельсина, обед - 1 помидор и 100 г сыра ламбер (жирность 50 % - плевать на это :Р), ужин - 200 г вареной курицы с соевым соусом.
Еще минус 1, в общем ушло 4 кг за 3 дня.

А У МЕНЯ 3.300 ЗА 3 ДНЯ. СИМВОЛИЧНОЕ СТЕЧЕНИЕ ЦИФР:)

прикольно получилось))

НА ОБЕД КСТАТИ, НЕ СМОГЛА СЪЕСТЬ ДАЖЕ 1.5 ЯБЛОКА. НЕ ЗНАЮ...ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО...

я вот поужинала как и думала пол 9 граммами 50 говядины..вареной без соли..немного чеснока и горчицы..люблю остроту)состояние отличное)купила лимон..пью перед сном и с утра с ним теплую воду..и творог обезжиренный на 3 день)0.1 %)
и на то что мама варит борщ даже соблазняться не буду)

но я поняла что хочу его зайдя на кухню..там так ароматно..мммммм((
нет я держусь..я этого борща таааак хотела когда на тощей сидела..сорвалась на 5 день закатив маме истерику что хочу его..а она блин вот именно сейчас его приготовила(

А я за салатом и яйцами зашла в магазин, а там выпечку только достали из духовки! Я просто молнией пронеслась по овощам и яйцам и побежала на кассу! Быстрей от это восхитительного запаха! Пришла домой, съела морковку и счатлива=)

а я сейчас работаю в супермаркете на акции на фруктах но рядом свежая выпечка..это просто самоистязание((
я буду держаться..я не хочу ни борщ, ни булки..
жду завтрака)

ну все..я спать)завтра рано вставать
первый день прошел на ура)не смотря на все соблазны, я не сдалась)
девочки, как у вас дела?
сорри что так все здесь подробно пишу, что да как, но мне так гораздо легче держать себя)

ну,вот,сегодня простыла и решила нормально поесть( вообщем сорвалась( уже минус 1700 , поправлюсь и начну с начала)

девочки, подскажите, а что делать, если я не ем мясо??

другую диету выбрать))))

ахах

заменяй мясо грудкой, я так иногда делала, и все равно сбрасывала!, но лучше действительно другую))