от 20 до 28 кг за месяц...-1

Всем привет!!!у меня 3 неделя заканчивается хочу сказать что результат меня ооочень радует)))на весы через 2 дня но штанишки висят)))ура !!!всем удачи и терпения и результат вас обрадует!!!а еще спасибо за поддержку особено Татьяне!!!держитесь!!!!

привет,Девченки) я наконец то решилась) надеюсь выдержу)))

первый день пошел)) оч завтракать не хочца, но наверно буду))

Поскольку прочла тему только сейчас - и уже поела НЕ ТЕ продукты, а те еще не закупила - присоединюсь к вам завтра :)
Во мне лишних кг - около 30!! Так что если и 10 уйдет на этой диете - это будет супер!!! ))
Буду каждый день отписываться :) И вы пишите, пожалуйста, как да чего...в чем проблемы, какую физ.нагрузку за день совершили, может, варианты меню)))) (ну, что с чем варили, чем приправляли)) )

с утра яйца слопала, счас яблки кромсаю..жду вечера, хочу мяса.. в промежутках чай зеленый.

скажите, а если солить результат сильно измениться?

Я солю яйца,т.к ем только всмятку,а без соли гадость)
позавтракала апельсином,уже не могу есть эти яйца...а сейчас в тренажерный зал)

я ем вареные яйца,но тож их немного солю...

у меня вес 55..рост 163..день сегодня тяжелый был..ничего кроме завтрака и 1 яблока днем не удалось съесть..уже вечер..мясо не приготовила и пришла поздно..поела овощей и чуть картошки..считаю это провал..завтра днем тоже поесть курицу не удастся..дела...так что думаю все сначала со среды((

с сегодняшнего дня тож с вами.предыдущий рекорд-2 дня:))))и все из-за того, что не смогла купить сыр низкокаллорийный:))кто какой берет?как дуаете мясо на курицу можно менять?

я меняю мясо на курицу.Не могу есть вареное мясо,отвращение вызывает)

тогда очень много курицы получится, каждый день почти:))))че с сыром делать?

Ольга, мой рекорд на этой диете был 6 дней. За эти 6 дней я похудела на размер одежды. При этом я 2 раза сывалась на сладости: печеньки,конфеты,кексы. Так же я заменяла сыр творожком обезжиреным. Только не ТВОРОГОМ на все нормальные люди, а сладким обезжиреным творожком) Но у меня особенность организма такая, что на диетах я могу не есть вообще... Поэтому я почти всегда завтрак пропускала, иногда обед, иногда ужин... могла за день сьесть помидор, творожок и апельсин и все... и не хотелось)) но это было лето, жара стояла неимоверная...)
Но итог: заменяла и ниче, размер в одежде ушел)) Но и набрала ж я его тоже быстро...недели за 2 или за месяц... :)

Сыр ведь можно и 17%...или творог, насколько я поняла. так что... кушать их.

Ольга,ну у меня курица почти каждый день)

Итак, первый день прошел тяжело, но хорошо- отвес 1.100(плюс минус 100 грамм-месячные). Вчера не смогла поужинать-еды такой не было. Вот и ждала мужественно завтрака. Насладилась 2 яйцами и апельсином! Вперед дальше к победе над лишним весом!
P.S. для мотивации купила платье=) надеюсь поможет еще больше, волю в кулаке держать

Девочки! за 2 недели набрала 4 кг! это кошмар - ела все подряд и даже на ночь. Еще по работе съездила в Стамбул - а турки так вкусно готовят сладости!! Так что снова с вами. И очень жаль, за такое плохое отношение к себе. Но ничего !прорвемся))))

у меня тож вчера был первый день. Все ела как написано. МНого везде бегала по делам, кушать почти не хотелось. Минус 1 кг.
завтрак - 2 яйца, половина апельсина, обед (в 8 вечера :Р) - 2 апельсина, ужин (в 12 ночи=)) - 200 г вареной курицы с соевым соусом.

Вот, съела недавно два яйца и пол-грейпфрута :) Пока ничего не пугает и настроение отличное ;) На обед заготовила зеленые грууушиии ))

я сегодня первый день, пока все устраивает, плохо только, что супов нельзя и круп, а нельзя ли кстати вместо апельсинов мандарины употреблять, не подскажете?

Алиса, кто - то писал, что ел мандарины. Но лучше не отходить от списка. Ибо в этой диете главное - апельсины и яйца

Девушки а перекусывать свежими огурцами или солеными тоже можно?и вот еще вопрос,не ем я белок в яицах,не могу просто до отвращения ,ниче что я один желток?мне белок в себя не запихать никакими силами с детства,один запах уже вызывает ужасные ощущения...

Диета основана на химических реакциях в организме (так написано о ней в самом начале),поэтому суть ее заключается в строгом соблюдении употребления именно указанных продуктов.

Новый день новые победы: сегодня минут 1.000 кг. Безумно счастлива. А врера почти сорвалась ведь... Благо мозги во время включила. Так что возьмите силу воли в кулак, вытащите из него средний палец и покажите его лишнему весу!

Привет всем!!!закончилась 3 неделя и минус 2 кг не знаю хороший ето результат или нет но мне ооочень нравится,за всю диету пока что 9кг но осталась еще 1 неделя,надеюсь что 2кг улетучатся.Ничего в диете не меняла и менять не собераюсь поетому держитесь ))))