от 20 до 28 кг за месяц...-1

Спасибо всем всем за теплые слова поддержки я надеюсь что с вами дойду етот не легкий путь а там пока 8день.Желаю всем добится хорошых результатов)))))))))!!!!УДАЧИ!!!!!!!

я уже 5-ый день -3кг, это нормаоьно???

это хорошо)))

а пишут, что по -1 кг в день(

Маша,у васех организмы разные)))))
Вон у меня за первый день 800 грамм....мало, но всеранво!
Прросто у всех разный процент жира в организме...вот и по разному худеем!!

Ну может дальше быстрее пойдет!!!!
По мне тек 3 кг...круто! мне бы так!!!!

Лидия, вы считаете что у вас за один день ушло 800гр жира? :D

Нет конечно)) какой жир,жир будет ужодить как раз в поледную очередь)))))

если вы это понимаете то почему сидите на этой глупой диете? одно дело когда девочки не шарят что у них уйдет вода и мыщечная масса и продолжают тупить, а другое если ты понимаешь что делаешь и все равно ходишь по этим же граблям!поражаюсь

я думаю такая диета никому не нужна! а плато можно сдвинуть разгрузочным днем или запастись терпением и подождать. зачем такой стресс организму? и о каком плато идет речь если за время этой диеты мыщечная масса начнет уходить? это какая ж польза для тренировок? свести на нет результаты? это запросто. я конечно не авторитет и кто я тут такая. но эти выводы сделаны со слов Анатолия Алексеева. а он разбирается в питании и тренировках. только вы не желаете слушать.

Лена+1000000!!!!!!!!!!

Девчонки, Лидия *Eshly* Ринг,Оля * Я_ТИ_ГРА* Нифодюк,Лиза Вишнякова-Метелькова,July ♥киДДиКэТ♥ Сырцева,Надя Давиденко,Masha I ♥ Life Mukhina,Pretty [Ян-кА]⎝⏠⏝⏠⎠ Girl ,не ведитесь на вышеописанную чушь!Держитесь!Диета кайфовая,сбалансированная.Это даже не диета а режим питания,который подразумевает ДВУХМЕСЯЧНОЕ ПИТАНИЕ(в конце режима указано,что при желании он продляется еще на месяц)!!! по данной системе!Никакого вреда здоровью при данном режиме питания абсолютно точно не будет (говорю вам это в первую очередь как медик,и во вторую как человек,придерживающийся этого режима уже год!).
Lena Kryachun, судя по всему, пытается пропагандировать некого туманного Анатолия Алексеева, либо просто любит поспорить без причины в режиме он-лайн.Доводы просто смешны!Любой врач и диетолог,читающий данный рацион питания,посоветует его взять за основу здорового питания человека на многие годы,поверьте!С одним лишь дополнением - умерить кол-во поглащаемых яиц!
Вобщем,так держать,девчонки!!!
Надеюсь предшествующие сообщения вас так же позабавили как и меня,взрослую неглупую девушку и никак не повлияли на ваше твердое решение сделать мощный рывок к заветному внешнему виду!)))

Валерия Вы сейчас написали такую чушь, что от дальнейших комментариев просто откажусь!

Валерия Цветкова +1000000000!!!! мы сделаем это!!!!! и нам плевать на тупые мнения других!!!! каждый делает выбор для себя, нужно ему это или нет! ПО ПОВОДУ ЯИЦ СОГЛАСНО, СТОИТ УМЕНЬШИТЬ! очень прекрасное меню,говорю это, т к тоже являюсь медиком.

Я вот что вам скажу: мне эта система питания ну очень нравиться! И что бы там не говорили, я буду придерживаться.

девочки, я вот тож не понимаю чего плохого в этой диете(( я вот для себя твердо решила что эта диета как раз для меня, так как голодать мне категорически запрещено, а тут и не голодная и вроде и мясо и фрукты и овощи ешь.. и ничего плохого с твоим организмом не делается как, например, от монодиет....
кстате, вы такие УМНИЧКИ!!!!!!!! ДЕРЖИТЕСЬ И ДОСТИГНЕТЕ СВОЕЙ ЦЕЛИ!!!!

Молодцы,девчонки,ТАК ДЕРЖАТЬ!!!)))
В качестве постскриптума сообщу,что год назад данная диета помогла мне скинуть 7,5 кг. за первую же неделю (всего после родов набралось 24) и систематическое использование данного режима питания, в итоге позволило не только сохранить,но и преумножить полученный изначально результат!Осталось всего))) 10 кг и я вернусь в себя!)Я на пути,с понедельника,как закончу Винную Диету (кстати,как раз вредную скорее и не сравнимую с данной,используемую мной на этой неделе лишь по причине удобства позволения приема алкоголя),сразу присоединюсь к вам!Но не с понедельника до пятницы (как я это делала последние полгода),а целиком,по максимуму!)))
ВСЕМ ТЕРПЕНИЯ!!!РЕЗУЛЬТАТ ОПРАВДАЕТ НАШИ СТАРАНИЯ!!! ;)

у нас все получится!!!
девочки подскажите, у меня завтра день рождения, хотя уже сегодня)))), и мы едем за город, шашлычки и все такое, у меня как раз мясной день) но вот как быть с алкоголем???? если выпью снова начинать? или продолжатьдальше, и что лучше пить?

Валерия Цветкова,
Анатолий не туманная личность ка вы указали выше, а руководитель данной группы!

Masha I ♥ Life Mukhina, нет слов. что тупого я сказала? что на диете в первую очередь уходять мышцы и вода? или то что это стресс для организма? я знаю о чем говорю! сама сидела на диетах и в последствии не сразу конечно возникли проблемы со здоровьем, которые я до сих пор поправляю! накинулись как коршуны! такое ощущение что я тут нахамила и нагрубила. вот так и пиши. это у вас наверное агрессия от недоедания...

да скорее всего это именно агрессия от недоедания, хотя как раз токи недоедания я и не чувствую)))))))))))))
вас оскорбить я не хотела, уж простите, что так получилось, но если вам не нравится, то не нужно людей с толку сбивать, ведь настроется на диету очень сложно морально.
я тоже много сидела на диетах и были проблемы со здоровьем, чего только мне стоила одна кремлевская диета. а сдесь действительно полноценное сбалансированное питание, вот только я бы посоветовала всем девочкам не много изменить завтрак. вместо аппельсина натощак съедать зеленое( именно зеленое!!!) яблоко, а через пол часа -час после этого кушать постную овсяную кашу, это на много лучше и полезнне для очищения организма, нежели яйца и апельсин) но это лично мое мнение. каждый выбирает сам для себя)

Masha I ♥ Life Mukhina, а почему именно зеленое?

Lena Kryachun, если вы сидели на диете, значит у вас были проблемы с весом. Как и у всех кто в группе, кто то стремиться к некоторым идеалам.
Скажите пожалуйста, как без диет вы идете к своей цели?

Я, от например, взяла за основу эту диету, чтоб скинуть лишнее, сколько получиться, а потом поддерживать себя в форме.
Ну надоели мне лишние кг!!!!!

Ольга Иванова посмотрите это видео, все поймете) очень хороший фильмец) всем советую взглянуть)
http://vkontakte.ru/video-49868_139176579

у меня не было цели сбить с толку! бывает не выдежру и напишу. вижу же что девушки совершают те же ошибки что я и многие другие. хочется помочь, а оно как всегда выходит!
и если уж вы настроены сидеть то замените апельсин/грейп. к своему глубокому сожалению аллергию на цитрусовые приобрела именно на диете! яйца тоже очень аллергенный продукт.
а вообще одно название темы"20-28 кг за месяц" наводит на мысли определенные! вам любой врач скажет что нельзя резко терять вес...все пойду я со своими советами...
ну а насчет Анатолия я считаю некрасиво...человек бескорыстно помогает, советует, а вы так грубо...

Masha I ♥ Life Mukhina, спасибо, обязательно гляну)