от 20 до 28 кг за месяц...-1

привет девочки . нет ...я не села , сейчас в голове и душе столько боли , что как то все равно что и как есть )))) но я с вами ))))) если надумаю - сяду завтра , отстану правда от вас на день .(

Девченки,можно заменить мясо на грудку или кальмары? Не повлияет это на результат?

Я думаю что мясо на грудку заменить можно, а от за кальмары незнаю. Думаю что можно.

Марина ты только начни))))))))) и на душе одной боли будет легче,поверь самой кошки на душе скребут столько боли не било давно но))))) держусь!!!!!

Все точка ...на всем и на вся )))) накупила продуктов и завтра я в ваших стройных рядах !!!! кому нужна компаньонка - добавляйтесь - буду рада )))) Изменять список продуктов не буду (хоть и не люблю мясо вообще ), все как написано , т.к все связано на биохим. процессах в организме и именно эти продукты надо есть ...без замен (((

Марина ты молодец держись))))) я с тобой,я тоже не очень люблю мясо но если так надо значит так надо буду терпеть(((( сегодня мне ооочень тяжело!!!!!!!!!! думаю весь день чтоб поесть!!!! но держусь

самая приятная это 3-я неделя ))))

Оля у меня малышка кушает 5 раз в день поверь ето для меня пытка так как сама знаеш что все надо пробовать и целый день стоять возле плиты,но держусь!!!!как ты там держишся ,как настрой на завтра???

Ето ти издеваешся))))))))))правда !!! мне бы первые две продержатся а про 3-ю даже думать не хочется(((((

нет )))) я сидела на этой диете . при этом успевала проехать через всю страну и требовать яйца на завтрак . главное начать , а потом просто жалко бросить )))) у меня в альбоме есть последиетные фотки )))) я с вами от голодухи завою....завтра ))) кто то спортом занимается еще по мимо диеты ?)))

девочки а какой вы сыр кушаете обезжиренный?
я просто нашла только 16%, меньше не было((
второй день прошел лучше, салатом объелась! и яйца лучше всмятку лезут)))

я брала моцареллу - это вкусно ) или когдав совсем припекало - просто творог с 5 % жирностью

самый низкий по жирности сыр- КАРАТ , он как творог,5 процентов)))это я еще на протасовке узнала))

блин, нада завтра сбегать купить!)

я его правда есть не могу совсем)) уемня всегда такое ощущение,что ем испорченную сметану :D:D

у меня за два дня уже 2 кг. ушло)))))))))

надо будет как-нибудь перетерпеть(( а то на обет совсем голодной останусь((

умничка,поздравляю))
а я не могу под ритм этой диеты подстроиться,за 12 часов не есть ничего,когда на обед мясо-выше меня__ желудок ноет))
так что я просто соблюдаю как бы так: завтрак тот же,на обед фрукты,на ужин мясо_

есть сыр цезарь, там толи 5 то ли 8 %, на рынке нашла!!очень вкусный

о надо посмотреть! спасибо)

сегодня от подружки узнала, что ее мама сидит на диете система минус 60! за 5 месяцев она скинула с 96 до 71!
хочу после этой диеты сесть на нее)))

мне кажется,что фигня эта система)))

Alena НАРАЩИВАЮ РЕСНИЦЫ И НОГТИ Valer`evna а ск. надо скинуть (без вреда для здоровья )?)

ну с утра там сладкое можно, я читала книгу год назад где-то, мен не впечатлило)))

Марина brestochka Таучелова
не совсем поняла вопроса( кому мне, или вообще ?)