от 20 до 28 кг за месяц...-1

Можно чайку, даже нужно) тока без сахара

Спасибо!!!а что ещо такое можно поглотить???

если невынасима голодно можно морковку или огурчик, это разрешено - перекус называется)

Сильновольные Девочки))), А можно пить зеленый чай, который в бутылочках липтон продается или только заварной?

конечно только заварной!!! тот, который в бутылочках содержит кучу сахара и всяких Е.... ..........бе-бе, гадость(

Спасиб, Машуль)

Привет всем!!! сегодня мне целую ночь снилась еда и ее было так много))) и я конечно целую ночь ее лопала и на утро проснулась такая голодная...что скушала завтрак за 2 минуты и настроение сразу поднелось на 100 градусов,как вы там держытесь,напишыте как настрой а я совсем потухаю (не хочу мясо!!!!!!!!! )ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!

Надя,а выглядеть достойно хочешь?!!)) Ответ предчувствую! Так что никаких дурных мыслей не пускай в голову! Пару минут слабости-даже удовольствие не успеешь получишь,как совесть будет терзать!! А это совсем не приятно.. Мясо,значит мясо надо. Попробуй получить удовольствие от того,что смогла преодолеть свои нездоровые пристрастия,смогла стать хозяйкой своих желании... ДЕРЖИСЬ!))

Привет!!!!!
Вчера рыбка была.... обожаю рыбу!!!
Девочки, я уже влезаю у джинсы которые носила на начале беременности! До этого не влезала!!!
Спасибо всем вам!!! )))))Если бы не вы я б не достигла таких результатов. Теперь хочу всунуться в одежду которую носила до свадьбы!!!!

Спасибо большое!!!я буду держатся!!!читая ваши коментарии у меня сразу поднимается настроение и девченки вы тоже держытесь!!!!!! Оля ты просто молодец!!!!!!!!!

Спасибо, девочки! Это только благодаря вам и вашей поддержке!!! А так, я б 3 дня максимум просидела.

Девочик я с сегодняшнего дня с вами)))
уже по затвракала)))) все хорошо))))

Привет всем!!!сегодня 7 день УРА!!!!!!!!! 6 день был ооочень мучительный но и он прошел))) сегодня кура и овощи)))

Надя на сколько уже похудели???

4 Валерия Цветкова
Спасибо Вам большое за совет!! действительно разумно :)
а Вы какие обертывания делаете?? и как часто??

Девченочки, а подскажите, если у меня на вареные овощи аллергия, могу ли я заменять их сирыми???

Лидия я ещо не взвешивалась но могу сказать что штанишки уже посвободней)))завтра утром на весы и все вам напишу

July ♥киДДиКэТ♥ Сырцева ,да на здоровье!)))Вы только держитесь поставленной цели!)))
По-поводу вареных овощей: насколько я помню на первой неделе - это один из обедов,во время которого лучше просто пропустите вареный овощь,съев только яйцо.А во время последующих недель замените на свежие овощи или пропускайте (по возможности),т.к. во время данной диеты замена продуктов ведет к снижению эффективности.

По-поводу обертываний я,как специалист в данной области,могу посоветовать следующее:
название и цена антицеллюлитного крема или геля не имеет особенного принципиального значения (в домашних условиях), значение имеет частота выполнения обертываний!
Все довольно просто, но через 1,5-2 недели вы обязательно почувствуете разницу (особенно если проводить обертывания во время диеты) - кожа станет эластичнее,более подтянутой и проявления целлюлита снизятся!Просто нужно не лениться и делать это раз в день,хотя бы недельки полторы:
1.душ (по возможности со скрабом)
2.нанесение выбранного вами антицеллюлитного крема на проблемную область массажными/круговыми движениями (эффект будет гораздо лучше,если вы дополнительно вотрете крем любым ручным приспособлением для массажа или грубой мочалкой (сухой!) до легкого покраснения кожи)
3.дальше следует обернуться пищевой пленкой в необходимых местах,в два слоя.
4.оденьте сверху нечто потеплее или укутайтесь в одеяло минут на 30.)

Валерия, спасибо Вам за столь полную информацию!!!!! :))
а обертывания кремами или глиной более действенное???
и на Ваш взгляд как можно делать обертывания в сауне?? пленка при температуре может же расплавится??

В сауне еще лучше!!!Идеальный вариант!Пленка,конечно же не расплавится!)
Я бы посоветовала чередовать глину и крем!)Дело в том,что и то и другое при систематическом использовании - здорово!Недельку глиной,недельку кремом,чтоб и привыкания не происходило!Заодно сравните эффект и поделитесь с нами!)))

с удовольствием поделюсь. пока не испробую что-то на себе - не советую!!!))
на этот раз МЕРСИ огромное!!!! :) :) :)

Удачи вам и всем остальным девчонкам,вставших на сложный,но стоящий того ПУТЬ ВОЗВРАЩЕНИЯ КРАСОТЫ!!! ;)

Привет всем!!! сегодня взвесилась и......4 кг ушло за первую диетную неделю УРА!!! УРА!!! УРА!!!........НО ЕЩЕ НАДО МНОГОВАТО СБРОСИТЬ(((((((((Татьяна после твоих слов мне лучшего стимула не надо СПАСИБО ТЕБЕ!!!!!!!!!!

Девы, привет!!!!!
За первую неделю у меня -5 кг!!!!!!

Дерзаем дальше!!!!!!!!!!

Надя.вау!! 4 кг это круто!!!!
Я вот за 1 день 800 грамм) но это далеко не жир) но всеравно)))))
Посмотри что бвдет завтар!!