от 20 до 28 кг за месяц...-3

УЖЕ СПАТЬ ПОБЫСТРЕЕ ЛЕЧ, ЧТОБЫ НЕ ХОТЕТЬ КУШУТЬ

а салатики какие можно делать????
предположим руккола ,листья салата,сыр и оливковое масло????
расскажите пожалуйста))

сорвалась....просидела немного и вот сегодня до жути захотелось сладкого....

в общем я с завтрашнего дня с вами))
Наталья ♥boNka♥ Бойцова "выдержала с первого до последнего дня. результат минус 10 кг" вы мне прям еще больше стимул придали)))
рост 166, вес 63. хочу 53 к лету!!!

даааааааа, на второй недели-я научилась "вредную" еду нюхать!!))
сын ел что нибудь вкусненькое-я понюхаю, минералочкой запью и легче становилась))) так и ведыржела!))

аахах)) класс))
а я вот недавно в метро ехала и прям напротив меня сидела бабулька и ела мороженое. так она его так противно облизывала и ела что у меня даже отпал интерес к мороженому. я вот когда есть захочу, буду ее вспоминать и аппетит пропадет))) аахах)))

Ксюша Сметанина, салатики овощные только, капуста морковь огурцы помидоры перец и т.п.

У меня сегодня второй день. Пока нормально. Очень-очень хочется похудеть, скоро лето и море. Лишних 18кг. Как избежать похудение груди?

Девчонки, я уже давно за вами наблюдаю....это - ужасно тяжелая диета..
Возможно, кому-то сможет помочь моя история.
http://vkontakte.ru/photo14607365_162844274
если надоели, конечно такие эксперименты с диетами))))

Ну что девчоки, N- ая попытка началась))))! Сегодня второй день. Очень хочется похудеть. Цель - сбросиь 24 кг.
Хочу провести эксперимент, узнать сколько сброшу на этой диете. На японской за 13 дней худела на 7 кг.
Опыт "худения" большой, но никогда не играла белками, жирами и углеводами, всегда просто урезала порции и исключала продукты.
Очень интересно...

Чет все притихли))). Отобедала))), кура тушеная с малым количеством масла (1 ч. л.).

Dolinga Палика Irina, вы с легкостью скините желаемый вес на этой диете,но ТОЛЬКО если ЧТКО будете соблюдать условия режима !НИКАКОГО масла!!!а курица может тушиться и на воде!)
УДАЧИ!

Валерия Цветкова

Спасибо!)))

Ок! и масло урежим)

у меня второй день.
А кушать хочеться ужасно)))

у меня второй день подходит к концу...все ок. не взвешивалась еще. решила,что буду это делать 1 раз в неделю)

Второй день прошел хорошо, есть не хочется. Тож не взвешиваюсь, планирую взвеситься через 4 недели.

А как у вас?

у меня сегодня первый день,есть хочу очень....(((,а еще на обед себе апельсины купила,а они кислючие оказались....но съела...

планирую сбросить 10-15 кг,хотя надо больше,но думаю что даже с помощью такой диеты и спорта нереально.

девочки,подскажите пожалуйста,чем можно заправить овощной салат

я соком лимона заправляю)

а соевым соусом нельзя?

хорошо большое спасибо))))

Сегодня 2 день,на весах -2 кг!!!но это у меня так называемые"гуляющие""кг,а у вас как??сколько уже сбросили??

Второй день прошел легче, чем первый)) Даже не ужинала не хотелось)) Взвеситься планирую в конце недели, но по оъемам пока все на месте))

Сегодня третий день, не взвешиваюсь т. к. плюс ко всему я только 5 месяцев как родила. Вес иначе меняется. Раньше если я садилась на подобные диеты тоже теряла по кг в день, а сейчас нет. Поэтому дабы не расстраиваться взвешусь в конце нашего марафона)!

Уже завтракала - 2 яйца (я их не варю, а жарю без масла на тефлоновой сковороде). Грейп не купила(((, поэтому без него.

Всем хорошего дня!!! Держитесь малышки)!

А кифир нельзя,а то очень хочется,а я после вторых родов растолстела очень,ребенку второму 8 мес.грудью кормлю,но вот собираюсь заканчивать..думаю при таком питании молоко само пропадет))