от 20 до 28 кг за месяц...-3

Девченки на этой диете просидела неделю и сбросила 6 кг, как с куста, сорвалась потому что у всех дни рождения разом случились=) Две недели уже ем больше чем обычно, после праздников на меня напало обжорство, ни килограмчика не прибавила.
Собираюсь со следующей снова начать) Вам удачи)

Юлия ♫♪♫ Калинина

Ооооооооооооо! Вдохновляет!!! ))))

И мы тебя ждем!!!, не расслабляйся)))!!!

Валентина Осинская

У меня проблемы с весом с детства, за беременность набрала много, но почти все сбросила. Теперь хочу лишний вес который был до беременности победить)))). У меня сокращалось молоко только от недосыпа...
Если очень хочется кефира, я бы себе позволила его в день когда сыр едим.

Третий день сижу)Сегодня встала с нереальной слабостью,поела,вроде полегчало))Не взвешиваюсь,не фоткаласебя "до" и не измеряла объемы,цель- одеть шмотки с прошлого лета и выглядеть в них хорошо)
Dolinga Палика Irina лучше варить яйца.Одно вареное яйцо переваривается 2 часа.А жареное и всмятку гораздо за меньшее время.Но если конечно вам есть не хочется,то в путь)А так я с вами)))Мы одновременно начали)

Поли Широкозадка Третья Колесникова

Про яйца - приму к сведению! Вы худенькая, поэтому слабость наверное... или порции совсем маленькие, а может больше пить...

А я сфоткалась)))), потом, если все будет хорошо, кому будет интересно скину фотки по мэйлу. Выкладывать не хватает духа).

Не скажу,что худенькая,есть проблемные зоны,от них и избавляюсь)а так у меня рост где 1,60 и вес 55-56 где-то,хочу до 50 скинуть,но опять же для меня это не главное,главное,чтоб самое тело нравилось)

а вы просидите на диете до конца,и сделйте фото после,тогда захочется выложить)мол во какая я умничка))

Понимаю прекрасно, всегда думала что хочу весить 60 (это примерно минус 110 от моего роста), а нравятся мне девушки у которых минус 120, т. е. вес 50 кг при росте 170. Но к сожалению это не мое, я гиперстеник. Поэтому понимаю Поли - нет предела совершенству...

Будем работать.

Я выложу фотки только когда изменю себя как американка Николь Смит Ли (могу ошибаться в написании имени, сейчас найду ссылку с ней и скину), наверное тогда же и книгу выпущу)))))))))))

а по комплекции вы с ней похожи,а то можно взять себе идеал,а к нему просто нет возможности прийти,напримеру вас кость широкая(что абсолютно не плохо) или предположим у нее фигура "банан" а у вас "груша" или еще что-нибудь,а может вообще вы похудеете и ваш МЧ будет в восторге,а вам не по душе ,и тогда нервный срыв...

Все перепутала зовут ее Дженифер Николь Ли.

Третий день я как выжитый лимон,сил нет((обд седня не очень
(((надо откудато сил брать на тренировки завтра.

а сейчас кстати луна убывающая)и мышцы качать бесполезно)

а как вообще добыть этот сыр обезжиренный?))
нашла только 5ти процентный.как думаете,сгодится?

годится сто пудов)

Поли

Я не хочу быть похожа на Дженифер Николь Ли, а хочу пройти те стадии (правильное питание и спорт) которые она прошла и обрести обновленное (свое) тело. Просто обычно я не довожу дело до конца...

а муж вообще против моего худения)))

первый день прошел успешно))))))))))спортом весь день занималась)))а кушать немного хочется))

Dolinga Палика Irina
Ну тогда в путь))У меня обычно таж фигня,но в этот раз я даже уже три дня просидела)так что думаю справлюсь,что и Вам желаю))

Оля ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶TM Машина
Молодчинка))Так держать)

кстати,советую бодифлекс))))))))объемы хорошо уходят))))))))а вобще занимаюсь-круг+скакалка+массажер.

качаю занятия по бодифлексу)завтра,то есть уже сегодня опробую)

а еще в шоке прям от своей силы воли!МЧ заточил при мне баунти и два кекса,а я даже не соблазнилась))Так понюхала,да приятно,но срываться не хочу)

молодец какая=)мой тоже меня соблазняет едой,но я сдерживаюсь))))))раньше же держалась,когда на этой сидела в 2008г.на 25 кг похудела))))))

Ого Оля!!!!!!!! А за какой срок?

ну ни фига ж себе)25 кило!!!МОЛОДЧИНКА!!!!!!!

4 недели,потом еще плюс апельсиновая диета(недолго)..т.к в обморок упала((((((((((((((((

Ничего себе 25 кг,может и столько скину...за эту диету.я занимаюсь степ-аэробикой и обруч кручу,сегодня третий день,мой сказал что я похудела!!!!!на весах сегодня -500гр.вчера стакан кифира выпила,думаю его все-таки нельзя пить.

Оля

Офигеть какая сила воли!!!

Валентина

Ага..нельзя.Мне все тоже предлагают яблочко съесть,помидорину,я уже устала говорить,что низя)Хим процессы нарушатся.Единственное,я заменила мясо курицей.Читала на форумах,вроде норм...

Поли у нас четвертый день)))))!!!!

Завтракала опять только яйцами, но добавила чуть имбиря. Грейпы сегодня мужу заказала, вчера забыла... Скоро обед))), у нас фрукты!!!

Поли как ты?

Ты же вроде тоже Полина?
я думаю имбирь можно)его ж в чай добавляют))
А я пока не завтракала(((У меня выходные,так что встаю только к 12))Сейчас отзанималась бодифлексом,не очень-то и это легко))Пойду яйки варить,точнее одно,ибо поздновато для двух)+Пол апельсина(надоел грейп) На обед я грушами запаслась)
Результаты вижу в зеркале)))ааааеееее