от 20 до 28 кг за месяц...-3

..=)

всем привет вот села на эту "диету"за и за 4 дня похудела на 2 кг.

оксана, здорово! главное - держись) вот вернусь с санатория и тоже сяду на эту диетку:)

вот и я сегодня на эту диету)

Девочки, подскажите - а столько яиц не вредно кушать?.. Если на завтрак даже по одному яйцу съедать, то в 1 неделю получается 11 яиц, во вторую - вообще 19. 30 яиц за 2 недели - это все-таки не есть полезно и хорошо.... Или вы их пропускаете? Сама диета нравится, но вот этот аспект меня очень смущает..

Елена ~Tigress~ Байтерякова,все очень индивидуально.В случае отсутствия аллергии на яйцо и нормальном функционировании внутренних органов - днная диета переносится без последствий.Многие девушки (в частности я),судя по комментариям в этой теме,придерживаются этого режима питания не первый год (время от времени,разумеется) и никаких проблем не возникает.Хотя,конечно встречаются (правда редко) те,кому данный режим не подходит.
Так что,если вы переживаете - обратитесь с распечаткой меню данной диеты за консультацией к диетологу.

что то все притихли) Как успехи ?)

у меня вес стоит на месте уже неделю..расстраиваюсь)

девочки,отчитываюсь,сидела на ней три недели (с небольшими грехами),потом один день сильно накосячила,отсидела еще 2 недели,потом опять нелась чего то не того(ИТОГО за 5 недель- 8кг),уже 2 недели как питаюсь как обычно,стараюсь после 18 не наедаться)пока все хорошо)думаю потом еще ,как собирусь -посидеть ,но уже хочу 4 недели и без помарок..........

я уже сидела на ней недели 3 наверно,не вытерпела и сорвалась((((потеряла за то время где-то 6 кг...
с понедельника опять на нее сяду

вопрос,а можно с середины недели начинать,пока решимость есть?

Olly [Roza_ли] Bulankina
а вы 3 недели без срывов сидеои на ней? кушали только то,что прописано было?

Ольга *мур-мур* Чернявская
а после срывов заново диету начинали или продолжали?

Девушки, я снова хочу начать))) кто со мной?))

правда я буду на обед есть бульон мясной,куриный или овощной, потому как в первый раз возникли проблемы с поджелудочной

Анна Клошко ,начала сначала,только когда через три недели в последнее воскресенье,сладостей наелась..........кушала вроде все по правилам,только хлебушек иногда ела,не могу без него жить)пила много просто чистой воды ,1 стакан за 30 мин до еды стабильно.

Анна Клошко
наврала ведь,2 недели)))но без срывов,если бы досидела еще 2 недели килограмм 14 бы точно ушло
так что всем советую

у меня сегодня ровно 10 дней,а ушло только 4.5кг и все стоит на месте,уже даже и не интересно

ну ничего себе))за 10 дней 4,5 и мало а сколько должно ,20ть?)
отличные результаты,счаз вода ушла ипрочее,немного постоит и дальше пойдет...

девушки, скажите, кто уже просидел на этой диете, и с результатами, вы вели обычный образ жизни или дополнительно занимались спортом? меня все устраивает в этой диете, но все говорят, что без спорта толку от диет никакого. а у меня с учебой вообще никакого времени на это нет.

я вела не то что обычный, а малоподвижный, я бы сказала, образ жизни)))))))

Аня Alfar
а какой результат был?

скинула 10 кг за 3 недели. Я за это время наверн через день или через 2 из дома выползала, и то часа на 3-4 не больше. А дома валялась книжки читала или в комп втыкала. Вобщем, очень мало двигалась по всем меркам.

anechka a rost i ves iznachalno bil kakoy?

изначально было 170-70

Аня Alfar
хороший результат
ты не нарушала диету? все точно ела,как написано?

да, все точно ела, ни разу не нарушала. Всякие лепешки и тосты убрала тоже.