от 20 до 28 кг за месяц...-3

нет

Сегодня пятый день)))!

Поли ты держишься)))? Надеюсь ты не планируешь все 4 недели сидеть, тебя ветром сдует... Просто я сегодня дочитала до конца диету, там дальше с продуктами по-скромне))))!

У меня сегодня 4 день уже не так хочется кушать как первых два дня,наверное организм приспособился.

Ура еще 1 кг сбросила,итого за 4 дня 3,5 кг!!!Девчонки взвешивайтесь,инт ересно же!!!

Мне кажется взвешивания выматывают и еще могут сбить, т. к. быстро вес уходит примерно первые - 8 дней, а потом двигается гораздо медленнее.
Я сегодня взвесилась, просто потому что завтра уезжаю в Беларусию на три недели (должна вернуться как раз к концу диеты). Вот будет испытание силы воли)))! Хочу продержаться еще и потому что с мужем поспорила на джинсы, если выдержу купит).
Ну у меня 4 дня минус 3 кг.
Обед сегодня - яки с горошком).
А Поли спит).

Каюсь,сплю))Последний выходной,вот и дрыхну до победного))
А еще красные начались,а я вчера думаю,что ж за фигня,почему живот надулся?Уже даже расстроилась,а сегодня такой сюрприз)

Я думаю,я не все 4 недели буду сидеть,вроде как отдыхать едем в конце мая,так что там подтянусь и закреплю результат)И ты Ирин держись)Я знаю,как в Беларусии соблазнительно)))

а еще,какую рыбу-то делать?я не знаю...

Девченки, скажите пожалуйста, едите ли вы тосты? И можно ли вместо тоста кусочек хлеба съедать?

нельзя,полезней есть ,скажем,сухой хлеб,то есть зажаренный или засушенный.

Написано есть жареное или вареное мясо, а запеченое в духовке можно?

а предположим можно ли во время диеты пить фреши?????

нет,это те же самые фрукты.Только если морковный или огуречный (если такой существует)

ой.в духовке можно.

...девочки а подскажите сколько в гр. можно мяса съедать на первой недельке??))..заранее спасибочки))

Vera ღЗАГОРЕЛАЯ БЭЙБАღ Belikova , скоко влезет, стока и можно :)

аахахаха...аня спасибо)))...а вот энергетики можно употреблять...если нечасто??)))

нет

а если шоколад горький хотя раз в неделю..а то я без сладкого вообще не могу??)))

Поли, как ты)? Сегодня у нас шестой день...
Уезжаю сегодня, не знаю когда налажу там инет, поэтому ты остаешься одна из нашей команды здесь))))!

Держись!!!

Vera ღЗАГОРЕЛАЯ БЭЙБАღ Belikova

Ну конечно шоколад нельзя))). Если без сладкого не можешь, может тебе лучше правильно питаться (тут много статей про правильное питание) и просто урезать порции...

эхх нее хочу эту попробывать..тогда буду крепиться)))....фрукты тоже сладкие они меня спасут))

надо сначала начинать диету))))))))

Оля ٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶TM Машин
почему?

А я сегодня давилась яйцом, давилась, и поняла, что больше не хочу себя мучать(Так как вареные яйца терпеть не могу). Перешла на диету" минус 60" Я в прошлый раз на ней за месяц сбросла 10 кг. и мучать себя на ней не надо.Остальным удачи!))))))))))))))

а что за диета минус 60?????

не вижу никаких мучений.очень люблю яйца и практически все,что в этой диете предлагается.так что сижу с удовольстием))
до этого пробовала БУЧ,там вообще ещь,что хочешь почти,но нельзя много фруктов.весной и без фруктов?пшшшшш)))

Анна Клошко
да просто праздники))))))