от 20 до 28 кг за месяц...-5

Катя Гужова а как вы скинули 18 кг?я имею ввиду на какой диете сидели?

в основном благодаря минус 60, а так еще было правильное питание и Кима Протасова и буч.

да уже не голодаю)))салатик вкусный сделала..все таки одно мясо на обед тяжело съесть))думаю мин воду в универ таскать с собой.

Мне кажется еще,что моральная поддержка тоже один из важных факторов диеты...Подруги поддерживают и не соблазняют практически))

А у тебя как??кстати ты ходишь на тренировки еще дополнительно?)

можно просто воду обычную.

да, поддержка это хорошо. Но должна быть такая установка, чтобы можно было сидеть в кондитерской, жевать огурец и думать что он вкуснее всех тортиков и пирожных. Когда у меня такая установка я спокойно пеку мужу тортики, печенье, делаю блинчики, мясо по французки, а сама даже не пробую...

Почитала темку для стимула... Девочки, кто-нибудь может помнит, на сколько в основном худеют с 60 кг? У меня рост 170... понятное дело, что с 80-90 кг много уходит, а вот с 60 при немаленьком росте?)))) А то я не нашла чего-то...
Хочу 55 кг)) безууууумно)))

я лично весила 57...просидела 2 недели на диете и набрала 4 кг(((
может мне просто не подходит диета,но лучше контролировать вес

вместе того чтобы сбросить набрала??? вот это да! как так может быть, она же ооочень малокалорийная....

да,набрала..хотя парень сбросил(с 80 кг)...
может просто мне не подходит...организмы-то разные...
обидно было,я потом с горя 2 шоколадки слопала...

понятное дело, что обидно... но шоколадки - не выход из положения)

но вот я в прошлый раз за 3 дня 2 кг скинула и они так и не вернулись... поэтому буду надеяться на лучшее))

я вообще худею только тогда,когда меня парни бросают)))
сижу перед компом и целыми днями семечки грызу=))))
всем удачи)))

да ну нафиг такие стрессы))))
спасибо) и тебе удачи)))

Вот почитала ваши комментарии, сразу стало понятно откуда у меня лишний вес(((( Не понимаю, как можно не быть голодной питаясь я блоками, или апельсинами. Мясо- это конечно, очень хорошо, но мне очень не хватает мучного(((
Катя, у меня сегодня 4й день, пока не могу привыкнуть к такому рациону((( А ты как?

Девочки, о почему в диете написано от 20 до 28 кг??? Я так поняла, никто больше 10 не сбросил((

Татьяна, имеются в виду фунты, а не кг. В кг это 10-15 примерно))))

Оль, в первый день не страшно) Не торт же)

На сайте myjane.ru много отзывов об этой диете! Это Яичная диета. В основном люди худеют на 6-16кг! Многие очень 10-12!!!

Татьяна, я нормально! Почитала более внимательно меню следующих недель, оказывается первая - самая простая... а вот третья - каждый день разгрузочный на моно... Но я пообещала себе что выдержу все от и до! Только не знаю как быть на банкетах? Пить воду и чай? Или из сумочки доставать морковку и грызть :)))
Таня. поработай с мотивацией.Представь себе чертика, который вечно провоцирует тебя на мучнное и научись ему четко говорить НЕТ! Ну или что-то типа того :). Яблоки я принципиально не кушаю, т.к. от них еще больше охото. Буду есть их только если можно смешивать фрукты.

Ольга, продолжай дальше, но больше ничего не нарушай. а то уже точно придется начать сначала

интересно,как на третьей неделе вес может встать?там одни разгрузочные дни)))

а я не против фруктов!!это единственное сладкое,что можно есть и не толстеть)

Ольга,ты бы попробовала как я: сначала недельку попитаться полезной пищей,преимущественно овощами или супами из них.потом на диете будет легче сидеть.как бы сказать,смиряешься уже,что ли)

51?Уверены,что надо сбрасывать? мне кажется,что тут уже идет не потребность, а комплексы.

Оля, не страдай фигней! Хочешь умереть от анорексии? При твоем росте идеальный вес 55 кг!

Сашенька ♥LeKsA♥ Демина, спасибо за разъяснения)))

Это он наверное попросил как метод контрацепции - начнет аменорея и у него не будет голова болеть по этому поводу....
А ты попроси парня тоже похудеть на 5-6 кг, вряд ли он согласится, а почему ты должна издеваться над своим телом?

Тебе самой комфортно в своем весе?

Шли его нахрен с такой фигней! Дебил что ли??? О здоровье любимой нужно думать!!!

Не худей, Ольга! Спортом можно заняться, чтобы подтянуться, порельефней стать, но не худеть на диетах!
Или он не понимает чем для тебя это может обернуться? Дай ему почитать что случается с женским организмом при недостатке %жира - вплоть до бесплодия! Ну имей же свою голову на плечах! А если он скажет когда ты будешь 45 что тебе надо еще скинуть, тут и до психушки с диагнозом анорексия недалеко будет! Сколько таких случаев когда девушки худели ради парней, а потом они уходили в аппетитным красоткам, потому что кости непривликательны!