от 20 до 28 кг за месяц...-5
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
я я взвесилась после первого дня и разница всего в 300 грамм в лучшем случае) возможно потому, что у меня за день до этого разгрузка была на кефире и бананах...
а он..он извиняюсь за выражение,занимаеться задродством,каждый день в тренажерке,тоже хочет похудеть,раньшк на 20 кг больше весил,сейчас 72,при росте 175
а че там тренера нормального нет???...в зале где твой парень тренируется???....я бы выгнал твоего парня если бы увидел в своем зале
ну потому что нельзя в зале такой Х***** заниматься, и не только я выгнал бы...а любой нормальный тренер. Нормальные люди никогда не стремятся похудеть за исключением канечно когда надо влезть в свою категорию, но это уже другое.
Я ем нормально - сегодня обед примерно 350 гр творога + 2 помидорины - до сих пор сытая и голова не кружится
я всегда ела раз в день просто.и иногда перекусывала.
Жир на костях без мышц,-это вообще ужас.