от 20 до 28 кг за месяц...-5

Гуля Косимова
а спортом занимаетесь?

Девочки, подскажите, на второй недели в субботу, на ужин смесь фруктов. Именно тех, что перечислены, или любых?

ну,я полагаю,кроме винограда,бананов.

всем привет!сижу на этой диете второй раз и что то не понимаю? за первый раз все хорошо шло сбросила 10 кг. сейчас начала с таким же весом уже 4 ый день и не грамма не ушло хотя я вообще не завтракаю так как не могу есть столько яиц. ну и что делать а у меня отпуск уже 1 декабря надо сбросить минимум 10 кг?

ну может завтрак это обязательная часть?

Анастасия Логвина, не подскажите на какой диете с большим разнообразием можно скинуть 8 кг за месяц? У меня максимум получалось 5 кг за месяц!

Оксана Смирнова, вот я не понимаю зачем садиться на яичную диету, если не можете съесть столько яиц? Я яйца очень люблю, покупаю домашние. они такие вкусные и всегда ем на завтрак 2 яйца! Подберите себе другую диету, где другие продукты, будто бы диет мало.
Завтрак,обед и ужин - это обязательная часть.
Есть такая диета, очень известная - 5 дней кушаешь по 5 яиц и 5 апельсинов (грейпфрутов), потому то именно союз апельсина и яйца дает какой-то эффект... и эта диета основана на этом эффекте...

я не то что много яиц есть не могу просто само по себе много еды для меня

Подскажите, пожалуйста! С третьей недели завтраки отменяются? Просто в течение дня ешь то, что там перечислено?

Оксана Смирнова, где там много еды? Количество четко не обозначено!

Оксана Смирнова, пол апельсина и 1 яйцо это много? А четвертая неделя так вообще кажется голодной, я уже раз 5 перекусывала огурцами или порковкой, хотя и ем по 2 яйца на завтрак.

Татьяна, да завтраки отменяются, вернее заменяются на то что написано...
Как у тебя успехи?

Не кого не хотела обидеть но я вообще в жизни не завтракаю а тут надо. вот и проблема для меня что приходится есть как мне кажется много для меня.

в первый раз то все было нормально, похудела, а сейчас никак вот в чем вопрос

с понедельника пробую!!!! =))

Катя, спасибо за разъяснения)) С одной стороны хорошо, что отменяются, в меня уже яйца почти не лезут( А с другой, правда, смотрится немного голодно((( Мои успехи хорошо заметны на лице и животе, а вот ноги (моя самая проблемная зона), худеть совсем не хотят(((( Катя, а у тебя как?)

Оксана Смирнова, я давно заметила, что каждая диета хорошо помогает только один раз, второй раз такое не проходит((( А Вы пробовали диету Протасова?

В воспоминании о яйцах,даже нет сил на ней второй раз сидеть((( Хотя и результат был хороший)

Кстати, если варить яйца в смятку -гораздо легче)))

Таня, Ага, чем дольше вариль яйца, тем дольше они перевариваются, т.е. более тяжелая пища. Если варить всмятку или в мешочек, то и правда легче... Я варю ровно 5 минут после закипания.
У меня минус 4,3 кг :) Хороший результат, по объемам не знаю, не мерила. Сейчас дошла наконец до того веса, который был у меня весной перед тем как я начала набирать....

Да уж третья неделя голадная какая-то.... Особенно вторник - варенные овощи, помогите придумать меню, а то фантазии уже не хватает.

сегодня первый день..

Kate Botanogova
как ощущения?? я с понедельника хочу садиться=)

Обожаю эту диету...просидела полторы недели.....научилась благодаря ей подбирать здоровую пищу для своего организма...за месяц -12 кг)

Катя,а какой вес был в начале диеты?

80 кг...перед этим сидела 2 недели на протасовке...но овощи увы имеют свойста кончться...скинула 6 на протасовке и 6 на вот этой.....сейчас чередую...день молокачая...день кушаю...курочку или рыбку...морковку фрукты...все без соли и специй....вес продалжает стремительно уходить...тьфу тьфу тьфу)

Отлично все)вот уже ужинаю,стараюсь много пить..это спасает..и пить разные чаи)

Катя,ты молодец!!
а я слезла с этой диеты) решила есть морковку и зелень,и пить чаи,но за 3 дня вес не уходит,если до конца недели так будет,то железно на эту сяду с пн.