от 20 до 28 кг за месяц...-8

Марина Владимировна,
не в тему, конечно... но у вас такая аватарка классеая!))

Юлия Брежнева, спасибо большое, это еще до родов, пытаюсь вернуть, то что потеряла во время и после беременности))))

Привет девченки!!Хотела поделится,может что посоветуете?Вообщем сижу на ней неделю только,НО РЕЗУЛЬТАТА ВООБЩЕ НЕт.Я даже поправилась.Это жуть.Единственное могу признаться, что нарушала,вареные овощи заменяла тушеными,пару дней чуток кексика сьела,но спортом занималась.Единственное, что у меня от этой диеты запор(извените за подробности)Может она мне конечно не подходит.Буду продолжать,если за след.нед.рез-та не будет,то придется искать что- то другое.Помогиете плиз.может кто меню свое скинет?или посоветуйте что делать?

Тань, у всех меню одинаковое))
а ты много из меню убирала?может ты жирные творог/мясо ела?

и еще мясо ты как готовила?пила ли колу?

и еще скажи свой рост/вес.мне кажется у тебя очень мало лишнего...

Чуток пила,даж кружку не выпила,кексик ела горсточку.Мясо варю.Убрала яйца т.к. не могу их есть((ела ток желток.хотела спросить,вареные овощи только одного вида нужно?именно те которые прописанны там?

неет.Рост 176,а вес сейчас 78.8.утром было..я так еще не весила((жесть просто.Хотела до 60 дойти

только желток?это ты зря....очень аллергичный продукт, в котором зашкаливает холестерин.
вареные овощи надо есть только те, что прописаны.если не написано какие конкретно, значит можно кушать все не крахмалистые.
ты к стати, картошку ела?

и еще что по объемам у тебя?если они уменьшаются, значит диета работает.а вес меняться может по множеству причин

больше не буду желток есть.Вот вареные не могу именно те которые прописаны,прям тошнит от них,но я постараюсь.Нет не ела картошку.Обьемы не мерила честно говоря.Весь мне кажется увеличился,хотя я до не взвешивалась,мож там за 80 вообще было,хотя по одежде вообще не заметно,ничего не жмет.

а можно в 1 день 3 недели овощное рагу сделать, чтоб хоть чуть-чуть пожиже было? а то сухомятка надоела!!

так в первый день третьей недели - фрукты, а не овощи

Натафка думаю можно,я так делала

точно, я просто перепутала. отложу рагу на день.

в овощной день конечно ничего страшного))кушай спокойно

то что овощной день уже любые можно.или рагу тоже из морковки кабачков и фасоли стручковой

из любых кроме крахмалистых

девочки,а можно когда мясо отвариваешь его вместе с бульоном кушать?

Нельзя бульоны!!

Всем привет девченки!!!Диета отличная,сама на ней сидела с января по февраль,одна из лучших,я вам говорю,так как уже перепробовало кучу других после этой.Конечно -20кг.не будет,точно,но 10-12 будет 100%,я с веса 82 рост 157 похудела 72кг.Зато:голода небыло(только первую недельку)и вес не наберался после,хотя все ем и как хочу.


На днях присоеденюсь опять к вам...так как только этой группе благодаря выдержела все...С трудом,но зато отлично.Кг могут уходить медленно,но обьемы хорошо заметно уходят.

Полина ★ஐ★ Россель ★ஐ★ Суржик,привет!!!!Рада тебя видеть,ты как сидишь на ней или в качестве консультанта?

Привет,Кать)я посидела 2 недельки, потом передохнула.теперь решила снова на нее, но буду по второму варианту сидеть, дважды первую и дважды 4 неделю отсижу.вторая неделя без углеводов далась мне в этот раз очень тяжело.и вес стоял и объемы.на свежих овощах я таю на глазах, только вот не люблю я их

Я тоже овощи плоховато переношу,а что есть и такой вариант диеты?Как то я не слышала...Я тоже хочу начать ,незнаю с завтрашнего или понедельника,как продуктами закуплюсь,но надо хочу еще ... много много -кг.За 2 недели,ты скинула хоть сколько?

приветик всем! утром и до 6 я соблюдаю диету а потом психовать начинаю есть все подряд :(
незнаю почему.. весь день держать могу а вечером нет!
----------------------------
а на этой диете что пить можно?