от 20 до 28 кг за месяц...-8

Вероника скажите пожалуйста, а каковым был ваш результат? Сколько кг уходило?

Вероника, во многих смесях кукуруза, а она на ровне с картошкой является крахмалистым овощем.его употреблять на диете нельзя

Привет всем! У меня сегодня -400 гр. Вчера на завтрак ела омлет из микроволновки, на обед куриную грудку, на ужин салат-огурец-помидор+все сбрызнула лимонным соком, вместо тоста съела 2 хлебца фин крисп, а ну и яйцо конечно))))! В принципе нормально, только все-время спать хотелось во второй половине дня, не знаю даже почему.

Я, кстати, тоже смеси ела... Только их ведь по факту нельзя! Там в меня же лиюо либо!

Аленочка, три кг, это супер-пупер мега как хорошо, вообще диетологи не советуют сбрасывать более 2 кг за неделю, так что больше будет опасно возвращением килограммов

А почему смеси нельзя? Это ведь те же овощи, только замороженные, в них говорят все тоже что и в свежих

В меню написано либо одно, либо другое, а мы мешаем получается!:) Я сама смеси ела, по - моему хуже не было!:)

Я ем смеси без кукурузы. Там может быть морковка, стручковая фасоль, лук, горошек, шпинат, капуста брюссельская, брокколи, перец, спаржа. Это все разрешено!!

Ну, да я с Вероникой согласна. Так ведь можно не смесь покупать, а только замороженную брокколи, или фасоль,

По результатам: первые разы точно не помню сколько килограмм (мож 5, мож побольше), но результаты хорошие были, лучше, чем на Аткинсе даже). Особенно порадовало, что объемы уменьшаются.
Сейчас вес стоит. За первую неделю 2 кг ушло, за вторую 1. третью неделю вес стоял, пока на выходных в баню не сходила!) и вот, еще минус 1)))

Вообще расстраиваюсь регулярно. Хотела за этот раз 8 скинуть, но пока только 4 и такие темпы совсем не радуют( плюс хожу постоянно мерзну(
Может конечно надо построже соблюдать, но тогда велика вероятность срыва, а это куда хуже!!!

Вероника Аминева, может у тебя лишнего веса мало? я тож планирую кг 8 скинуть, мне меньше нельзя...

Рост 175. вес на сегодняшний день-64. Хочу 60!!!! Марина, а у тебя какие параметры?

честно говоря не оч хотела об этом писать, у меня все оч запущенно после родов до сих пор не могу отойти рост160 вес, учитывая скинутые 3кг 67,4. Надо бы вообще кг 50 весить... будем стремиться, тоже наверное буду повторять 1 и 4 недели. А у тебя, я думаю медленно будет уходить, тк по сути и не чему)))

Ой, а у меня как запущено было!!! Я себя с нового года испытываю. Первый раз за всю жизнь на диету села в этом году. И так понравилось!!!))) Результаты хоть и потихоньку, но появляются! Уже килограмм 12 скинула. Но это я разными диетами + массаж+обертывания. Конечно перерывы в диетах устраиваются. Но они все заканчиваются вечерним рулетом с вареной сгущенкой!((
Сначала хотела быть 65 кг, теперь когда дело пошло, хочу уже 60)
Марина, все получится! Эта диета очень хорошая, главное позитивный настрой!

ага, настрой есть, я еще спортом начала заниматься, тож на массаж ходила и обертывания делаю и банька... так что результат будет, ни куда не денется)))

вообщем певый день )))жую яички ))))

Я тоже сегодня первый день на этой диете)

у меня уже третий день заканчивается))))) пока не измерялась в конце недели хочу.....утром бодифлекс.....так хочется побыстрее приблизиться к цифре 50кг....я уже сидела на этой диете скинула где то 8-кг отсидела все 4-ри недели без нарушений....очень сильно похудела грудь. Но за время каникул отъелась до 58 ( скажу сразу ела очень много да ж поражаюсь сколько человек может в себя впихнуть при огромном желании)))) вот сейчас решила если удастся повторить результат буду беречь,как то тоже не хочется постоянно себя мучить диетами буду учиться искать золотую середину.....

У меня сегодня 3 день) за предыдущие два -1,5 кг) вес уже 64) но так всегда до 62 вес уходит очень быстро, а потом застревает на месте((((

На этой диете сидеть легко, я всегда сытая и никаких депрессий)))

приветик)))
у меня сегодня тоже 3-й день. ну пока все нормальненько. все нравиться, а главное то что меню на каждый день чем-то отличается. пока не знаю сколько скинула, а так по объемам как-то не присматривалась к изменениям. из физических упражнений пока ничего не делала...если только на даче тяпкой по 2-3 часа в день...и все.
всем удачки!

у меня сегодня прошел первый день..так что я с вами)))

меня сегодня -400гр! Чему я несказанно рада! Вчера на обед так объелась творожным сыром, аж две пачки съела, думала привес будет! Но нет! даже запеченный стейк на ужин схомячила и отвес! Это просто магия какая-то!А, и еще мне очень понравился творожный сыр Валио, всего 2% жира и 80 ккал на 100 гр, и таакой вку сный, просто нет слов!

Девочки, у кого четвертая неделя идет?

Тут бы третью закончить... :))))