от 20 до 28 кг за месяц...-8

4 неделя 5 день: - 7,100))) Изначальный вес: 68,600((

Девочки,ну как вы так можете...аааа...у меня вообще силы воли нет...моя диета заканчивается там же где и начинается...((Завидую вам Елена Булавина,вы большая молодец!!!Девочки кто с понедельника садится???

Вера, значит не достаточно мотивации!!! Значит, Вам это не особо нужно...
Трудно только первую неделю, у самой был срыв, но продолжила диету, не стала заново садиться, как пишут... Подумала, что если сначала начну, то так и буду вокруг первого дня крутиться... Вот уже третья неделя подходит к концу, надеюсь, досижу без срывов.
Главное взять себя в руки и сказать -- Я СМОГУ!!!! :)))))

Вера! Я с понедельника!!!!

я завтра сяду, только попробую второй вариант этой диеты.когда дважды надо отсидеть первую и четвертую недели.у темя на первой неделе отлично все уходит, а вот на второй ни кг ни см не двигаются.
Вообще, девочки, эта диета одна из самых простых и сытных.Я так ежедневно питаюсь, за исключением сладкого на завтрак.А месяц пожить без сладкого-это не сложно)я уже пробовала)

мне было грустно без кефира, творога и орехов почему-то.

а мне овсянки хотелось))))

да, ее к стати тоже хотелось))только я большую ошибку по незнанию совершила.после диеты на творог набросилась, ела его наверное целый месяц каждый день, а он творожным продуктом оказался и я от него толстеть обратно начала(

курочка без ничего такая вкусная,что пока я ее жую,то засну )))

Мотивация то есть,и мне очень нужно, но не получается!Здорово Марина,будем сидеть вместе!В воскресенье иду закупаться!)

завтра начинается посленяя неделя. пока -7 кг. надеюсь уйдет еще немного

пятый день подходит к концу) оставила себя без ужина! На завтрак съела апельсин, а на обед 2 яйца и овощи. сегодня не взвешивалась, но я и так знаю, что в воскресенье будет 62 кг и вес встанет на месте( это для меня самый трудный момент!

Все таки поужинала... заменила рыбу на курицу.

у меня вторая неделя третий день на исходе, сбросила гдето 3,5 кг.

за все время?

тоже 5 день подходит к концу. сегодня меню вообще отличное: утро-1 вар. яйцо+пол апельнки, обед- 1вар.яйцо +вареный зеленый горошек (примерно 150 гр), ужин- вар рыбка+листья салата. И все чудненько))))) надеюсь будет результат!!!!! я и так стараюсь не нарушать, не переедать...вот вчера даже так получилось, что без ужина осталась...

да, за 10 дней -3,5 кг.Как думаете это не мало???

Нет, это не мало. Еще зависит, с какого веса сбрасываете.

Алена, это хороший результат) Худеют все по разному! Кг, которые постепенно уходят дольше возвращаются!

Доброе утро всем! Сегодня я повеселее!Отвес - 400 гр!!)))

А у меня прошла 13 дней было 68,5 сегодня утром взвешалась 64,8. Я так рада, вы не представляете

Каждый раз вам пишу и что с завтрашнего дня начинаю и как получается каждый раз вас обманываю((((( но теперь у меня действительно появился стимул))))) 29 мая у нас с мужем годовщина)) приедет много друзей и надо выглядеть шикарно)))а то поравилась правда мама не горюй((( но начинать буду со вторника а то завтра пойдем пой приезд с сессии отмечать а в понедельник на собеседование по работе)))

Вы все такие молодцы)))

Я считаю, что если начинать то прям с сегодня!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ольга, до 29 мая осталось совсем чуть чуть, я бы на вашем месте не теряла 2 дня!