от 20 до 28 кг за месяц...-8

а я живу в общаге, и моя соседка постоянно что-то вкусное трескает...:((((

С добрым утром, красавицы!
Вот и стартанула диетка!
Схомячила на завтрак 2 яйца и 1 апельсин.
На обед будут яблоки! Вечером куриный фарш (т.к. мясо вареное я не люблю, поэтому всегда в те дни, когда по меню мясо, я ем курицу).
Всем удачки!

Закончилась 4 неделя. Окончательный отвес - 4 кг. В два раза меньше, чем хотелось. Причем все эти 4 кг. ушли еще на первых двух неделях-потом полнейшая остановка! Расстроилась, мотивации никакой! Наелась перед сном профитролей с вареной сгущенкой)))) Зато сейчас опять боевой настрой вернулся)) Сегодня начинаю по первой неделе.

Доброе утречко, девченки!
у меня сегодня за 1ю неделю было первое взвешивание. итог таков- примерно 3 кг, просто у меня весы такие что по ним ооочень трудно граммы увидеть. по объемам- бока на 2 см, а все остальное по 0,5-1 см, попа- по см без изменений!!!я довольна, но не особо радуюсь, т.к. визуально результаты не значительные. и еще предстоит.... Посмотрим, что будет после 2й недели в след. понедельник. надеюсь на лучшее!!!!

Ну удачи всем нам! Все будет хорошо! будем все стройняшками!!)))))

Я закончила диету))) -8,200))) (Начало: 68,600 - Конец: 60,400)
Все очень понравилось... диета несложная, питательная)))
(я заболела на 3 недели и не бросила диету, и очень этому рада)))

Лена поздравляю!

Спасибо)))

Елена молодец, надеюсь на такой же результат, у меня вес примерно такой же)

Елена вообще умничка! А я сегодя занова начала первую неделю. Сижу жую мандарины и почему то ненавижу своего начальника....толи с голодухи толи он действительно урод...( в прошлый пн начинать легче было....((((

Елена, какае ж вы умничка)
Надеюсь на такой же результат.

ахахах, Марина, про начальника - это сильно!)))

Девчонки я тоже с вами! Первый день сегодня - первый завтрак. Два яйца конечно не лезут ) Съела полтора ) Вот думаю, как их целую неделю по утрам жувать?

а я кстати поджариваю яйца на грилевой сковородке, не думаю, что это хуже (без масла), и овощи чаще тушу или в духовке готовлю.

У меня тож день первый, полет нормальный.....но апельсины ненавижу уже...и друзья в гости позвали.....

в первый день же только пол апельсина, на обед я специально выбрала яблоко ) яблоко и кофе, хороший обед ))

от яблок больше есть хочется

первый день..)) с грехом пополам) ела один раз.. пила много))

не знаю как буду завтра) едем с друзьями на природу )))

Возьми с собой еду, и шашлык кстати можно будет поесть )

Ника Googoosha, так на природе еще лучше, шашлык из курицы с лучком на обед и салатик из свежих овощей на ужин.

всем привет у меня сегодня вторая неделя началась....срывы даж не намечаются....я яйца частенько готовлю в пароварке (взбивая их в тарелки закрываю пленкой и в пароварку на 15минут) так меньше надоедают,а то вторая неделя яичная ,как бы не закудахтать к ее окончанию).утром вес был 55.кг еще хочу пять....у меня первый раз когда я сидела на этой диете самый большой отвес был на третей недели почти -5кг потеряла.

девченки а на вечернем мясе в первый пн можно желудочки тушеные, как думаете? это ж тоже мясо)))

Марина Владимировна, спасибо)) я вот тоже об этом подумываю..)) буду есть мясико и обощи)) спасибо)

Началась вторая неделя)))) ЯИЧНАЯ(((

Вес - 3 кг...результат порадовал))) Юля и Гуля, кудахтать начнем вместе)

Ого, 3 кг!!
Мила Чиликиди, а какой изначально был вес?

65,5, а теперь 62,5