от 20 до 28 кг за месяц...-8

а хочу 57, так что у меня начало пути)

я сегодня на этой диете сижу первый раз, но могу вам сказать что она точно действует моя подруга похудела на этой диете на 28 кг..правда соблюдала все в точности ...

завтра сяду отпишу через месяц

девочки,вот написано на ужин вареное мясо,а бульон в котором мясо варилось можно???

говорят, что бульоны нельзя. Я сама от них тащусь, особенно когда на диете

Девочки, читайте что писали раньше))) Много интересного пишут! В том числе то, что бульоны нельзя))))

Девочки, как вы думаете в таком соусе можно мясо варить: ыоевый соус, мед и лимон. Мой любимый кислосладкий соус, как думаете можно? Я сегодня на ужин сделала вот что: Свининку порезала кусочками, добавила лучка, стакан воды и ложка фруктового уксуса. Потом это все в пакет для запекания и в духовку - вкуснятина!!!

А еще такой вопрос: я перед пробежкой пью воду и съедаю ложку меда, так можно делать на этой диете? )

Знаете, я вот все просто варю и мне не особо вкусно!!! Зато много не съешь)))

можно.только эффекта от этой диеты не будет.в самом начале подробно описано что и как готовить,а так же там описан тот факт,что при замене продуктов и любом добавлении оных,эффективность пропадает.так и есть,проверено!

Я на нее прям завтра. Мой вес сейчас 75 кг.

а рост у вас какой.Наталья?

сегодня второй день пока только -0,5((((( ни чем не баловала себя+спорт.... буду смотреть до конца недели (яйца и апельсины каждый день ужасно((((). если результата минимум -3 не будет (2 из них плавающих) перехожу на что нить другое! вес большой, а уходит очень мало....

вот чай обычный можно, а имбирный????? я без него не могу как то совсем)

имбирный-еще полезней...его можно всегда) у меня второй день третей недели,девочки уходит все просто волшебненько,может потому что,кто более весомей-так и кг плывут быстрей,вода уходит,жирки плавятся,а у худеньких этот процесс более мелдленей происходит..

ну у меня после родов, кормления и крайне ленивого и вкусного периода жизни минимум 16 лишних, набрались то разом, а уходят прям капельками((((((

даааа,сбрасывать гораздо тяжелей,а все говорят РОДЫ -красят женщину))) у меня 3 кессарево и лишних 28 кг,фартук висит впереди,что только не пробывала-никакого толку,а эта диетка почему то понравилась организму.....так что она -действует,пусть медленно,но не безрезультатно!)

сегодня первый день))))завтрак ням ням))))

ой, блин, чувствую себя водяным. Стараюсь пить много воды чистой. Такое чувство, что я скоро булькать буду)))) хоть и стараюсь не залпом пить, а периодически, по частям.
В остальном полет нормальный! второй день диеты проходит без проблем!

Такая же штука с водой. Заставляю себя пить по 1.5 литра. Вот как говорят, что надо 2 литра выпивать? В меня столько не влазит (

а я не пью столько воды и худею...пью чай кофе.

я воду вообще почти не пью ни когда... пью разные чаи, воду заменяю имбирным чаем. кофе тоже сейчас не пью, но оно ведь тоже хорошо мочегонит)

я тоже не вижу проблемы, утром кофе, днем чай, вечером чай, и пару стаканов воды в теч. дня...

я тоже так делала, но эффект совершенно другой. после питья воды прям легкость чувствую. да и у многих спрашивала, говорят - чай и кофе не считается, надо именно воду пить.

сейчас готовлю курочку со специями в духовке))) пахнет очень вкусно!!!! жду ужина! салатики это супер) тяжело было вчера( не могу есть один продукт......