от 20 до 28 кг за месяц...-8

Сорвалась((( Наелась всякой фигни(((
А у меня сегодня третий день второй недели! Завтра решила продолжить, если в пн утром на взвешивании не будет результата, то начну с первой недели...

А я тоже сегодня сорвалась,но было не так обидно конец 3 дня,у меня была защита курсового по практике,не спала всю ночь, еще и диета,состояние утром было ужасное...Поэтому защитив курсач пошла и наелась всякой фигни!))))

таааак, что за разлад в наших стройных рядах? Ну-ка собрались все, взяли себя в руки и стройнеем к лету!

у меня сегодня 4 день третьей недели. Эх, дома столько всяких фруктов... а по диете надо какой-то один вид фруктов. Отдала предпочтение яблокам)))

Все бесит! Вес стоит! апатия, депрессия!
Вчера не было сыра на обед, решила не обедать. К вечеру стала мясо разделывать, чтоб приготовить, но сил не хватило. Бросила это дело на середине. Так и не ела ничего(
Организм просит еды, а смотреть на это все уже не могу. Проще голодать.

Марина,у вас на 4 день третей недели только один вид фрукт????? у меня тоже 4 день-третей недели и по режиму сегодня рыба и овощи целый день!!! может разные диеты?? я даже переживать начала..один вид фрукта идет в сб и вс-тоесть 6-7 день недели!!???

сегодня 4й день. каждый день по пол килограммчика уходит... даже не знаю радоваться ли. у многих такие сумасшедшие результаты!

ахахах, Ирина, это я тупанула))) какая нафиг третья неделя, я на первой еще)))) выдаю желаемое за действительное видимо. Блин, даже не заметила, что такууую ошибочку допустила)))

Вероника, так вес и не будет уходить, если вы будете голодать. Только обмен веществ себе замедлите. И в итоге будет бешеный срыв и прибавка в весе. Так что к черту голодовку! от нее только вода уйдет и мышцы, но уж точно не жир.

Спасибо, Марин, знаю. Но ничего не могу поделать. В голове что-то заклинило. Хотела вот апельсинку съесть, потом заметила, что мой МЧ на меня смотрит, будто я преступление совершить пытаюсь, так кусок в горло не полез. Он конечно не говорит ничего, но когда смотрит на меня, мне кажется он видит свиноферму. И типа такой "че, опять жрешь, а потом удивляешься, что кг не уходят"!

день четвертый. кушаю мандаринки сижу)))) ощущения хорошие, легкость) джинсы больше не жмут))))) минус 2кг200г...осталось 6 кг....

день четвертый -1,7.... осталось 8......

я только вчера начала) первый день прошел прекрасно, побегала с утра, сделала зарядку, вечером в тренажерку ходила) есть не очень хотелось) сегодня тоже начала день со спорта и обертывания от целлюлита) есть чуть хочется, пью чай ведрами)

всем хорошего настроения!!

у меня сегодня тоже 4 день первой недели ...на мясо смотреть тяжело ...но держусь ..минус 2 кг..буду писать

у меня тоже 4 день 1 недели....сил не не на что:((((А взвешиваться буду в воскресенье:(((
А еще вопрос, сегодня на ужин мясо и салат...салат в смысле огурчик-помидорчик????

если на писано салат и в скобках ингридиенты, то это овощной салат, если ничего не написано, то это салатные листья

Всмысле китайская капуста?

уж не знаю, как это у вас называют, но салат он и в африке салат, его в гамбургеры кладут, если вам так понятнее будет
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BB%D0%B8...

вот картинка

а белый обезжиренный сыр-это творог?

Спасибо за картинку...

да творог до 5%

Спасибо:)

Девочки(( я сорвалась((
все придется сначала((( еще вчера(( на дне рождении(( больше никаких праздников и походов в гости(( сиьно мучает совесть(((
настроение ноль( угрезении совести((
в понедельник в спорт зал, а я еще ничего не скинула(( хотела скинуть перед тренировками...

у меня сегодня 4-й день второй недели....сегодня яичный день на обед яйца осилила а вот на ужин меня не хватило осталось без ужина....голода особенно нет ......

а я на ужин вместо салата листового поела сельдерей. Для меня все это одна фигня, что салат, что сельдерей)))

Вот на завтра у меня вообще проблема вырисовывается. На работе намечается корпоратив - выезд на природу, шашлыки... а у меня по меню вечером рыба... Ну и что делать? Если не ехать, то как-то от коллектива не хочется выбиваться. Но и диету нарушать не хочется. А если поеду и ниче есть не буду, начнется куча распросов, почему не ем. Блин, вот как быть вообще не знаю.

скажите что от алкоголя и мяса уже печень устала (сейчас на профилактике) и аккуратно жуйте рыбку)))) а может и вообще ни кто не заметит если будете себя весело вести! я на ранних сроках беременности так и мазалась))) говорила что организм лечу....

Рыбка на углях просто офигенная. Я тож постоянно на природе, то шашлык или котлетки, когда мясо по меню, когда рыба- ее на решетке жарю, красненькую свежую, оч вкусно)))