от 20 до 28 кг за месяц...-8

тоже делаю почти все в пакетах)))) но написано что какой то один овощ можно......

я однажды помучала себя вареной морковкой и поняла, что это самое противное на свете.лучше что-то другое выбрать на мой взгляд.ее без всего есть противно

ем с мыслю что буду худенькая)))) неплохая приправа для морковки)))))

я вот сегодня как раз морковку вареную на обед ела. А мне и просто вареная она сойдет, вроде вкусная. Кстати, только прочитав ваше сообщение, что нужно один овощ, это заметила)) Вчера так-то собиралась свеклу с морковкой есть. Но, видимо, подсознательно остановила выбор на одной только моркови)))

а костюмчик Ирины мне тоже понравился)) обратила на него внимание с самого первого раза, когда увидела вашу аву.

Мария в пятницу первой недели один овощ можно? Там вроде написано овощи ? Если один то я выберу кабачок, а еще хотела спросить баклажан можно есть на этой диете?

написано в скобках или то или то.... значит что то одно.... вот когда просто вареные овощи буду делать рагу!!!!! жду второй недели чтоб вкусно обедать))) ужин часто пролетает мимо

пересмотрела вторую неделю.... там вообще есть не чего!!!! блин(((( ну уже 1\4 пройдена.... яйца каждый день в таком кол-ве!!!!

В яицах много холестерина, разве это не вредно столько их есть? Я их иногда пропускаю, и вместо двух одно ем. Так много в меня и не влезит :)

я тоже ела одно,или иногда половину,а апельсин оказывается обалденно вкусный и сытный)))

Я сегодня первый день. пока вроде ничего...Главное не сорваться, когда столько вкусного.....

я себя успокаиваю тем, что еще этого вкусного будет море!

а апельсинчик с яичком не вкусно что ли??

пока да))))

ой, девонькииии.... я накосячила все-таки на корпоративном пикнике. Сначала жевала огурцы и и петрушку, потом яблоко сжевала и грушу. Это пока я пыталась отбиться от предложений набить брюхо какими-нибудь салатами майонезными. В итоге пришлось все же съесть два кусочка шашлыка. Выбрала самые маленькие. Зато потом ко мне больше никто не приставал с намерением накормить))) Самое страшное было то, что в какой-то момент в моей голове пронеслась мысль "а не бросить ли нафиг эту диету!" Но сейчас пришла домой, схомячила свой законный апельсин, почитала ваши сообщения, и я снова в строю! Готова продолжать бой с лишними кг!

Вот только обидно за рыбу))) Утром ее разморозила, чтоб вечером сварить, а теперь пришлось обратно в морозилку убирать. не люблю продукты, которые по сто раз замораживали и размораживали.

я в отчаянии!кг уже какой день на месте стоят((((

Девочки, да не взвешивайтесь вы каждый день! Что вы вскакиваете на весы и ждете ежедневную отбавку в весе. Вы так только себе психологически делаете хуже, трясетесь за каждый грамм. Ну поставьте себе за правило взвешиваться раз в неделю. Тогда спокойнее будете на много, и срывов избежите. А то когда каждый день взвешиваешься, но не видишь гигантской отбавки, руки опускаются и так и хочется забросить диету. Не создавайте сами себе поводов для расстройств.

Марина Суханова? Вы молодец!!!=)) Я все жду, ткогда вы напишите, сорвались или нет) я бы, наверное, не смогла, хотя.... Проблема в том, что кто- то чувствует прилив позитива, сил, а я чувствую себя какой- то ущербной от того, что не могу так же расслабиться, покушать((

А мне наоборот кажется,что следить по граммам лучше,каждые -100г как маленькая победа и прорыв))ну или же каждые +100г как осознание того,что нужно лучше и усердней трудиться над своей целью)

у всех вода ходит туда сюда (2 кг),все таки лучше 1 в неделю взвешиваться)и больше смотреть на объемы,а не на вес)

Возможно)

девчонки,а вес как,не возвращается??

не возвращается!!! жру все подряд

Возвращается!!!
ВЕРНУЛОСЬ все, еще и С ЛИХВОЙ!!!
Хотя ела мало и только овощи-фрукты и вареное мясо!!!=(((
Стало хуже чем было, семейные все заметили...
лучше бы я не сидела на ней, месяц мучилась, а в итоге...
Теперь не знаю как все это сбросить..
Начала нормально питаться, есть здоровую еду - начала сбрасывать...

ммм...спасибо девочки...(
будем еще ждать ответы!(
расстроялась я(