от 20 до 28 кг за месяц...-8
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
гр. -8.5 (со 112.5 до 104)
тал. -14 (с 95 до 81)
бедра -11 ( со 118 до 107)
сегодняя у меня окрошка, потом неделя на боннском супе, а потом вернусь к вам!
Значит так, у меня сегодня 6 день 2 недели, за все это время не нарушала, колы и т.п. не пила, ничего жареного не ела, даже когда написано "жареное или вареное" ела вареное, 2 раза приходилось отказаться от ужина..... НО вот что делать завтра не знаю....у моей мамочки ДР, прийдет куча гостей и за стол в любом случае прийдется садиться, и в то же время заострять внимание на себе не хочется.... ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС: у меня завтра по меню на ужин вар или жареная курица, помидоры, вареные овощи и апельсинка. Как вы думаете, если я откажусь от обеда и учесть то что я все 2 недели хоть курица, хоть нет ела курицу...можно ли мне позволить себе вот такое меню-1 кусочек жареного кролика, пару ложек салата (кор морковь+конс грибы+конс горошек+болг перец), ну и на крайняк помодорку.....
Я понимаю, что диета есть диета и ее нужно соблюдать. Но... сами понимаете...лишние разговоры и сидеть слюной давиться это тоже не вариант((((
А я сошла с дистанции, всему виной алкоголь...( Возобновлять диету не буду, но буду придерживаться этих принципов питания: белок+овощи\фрукты. Никаких картошек\макарон, мучного, сладкого, и так до самого пляжного сезона. Если уйдет еще кг 2-3, буду счастлива!)
Тем, кто продолжает - вы молодцы, удачи!
Прочитай мое сообщение 8809...что посоветуешь?
там на два сеанса были билеты по 2000 и 2500 руб. ппц цены
Julia Almazova, в принципе достойная альтернатива предписанному по диете меню. Я тоже всегда курицу ем во все дни, когда в меню мясо. Думаю, и кролик подойдет. Насчет салата... может какой-нибудь другой салатик для себя сварганите? А то консервированный горошек, а тем более корейская морковь, как-то совсем не вписываются. Я вот выше писала, что на корпоративе, чтоб ко мне никто не приставал, сидела жевала помидорки и петрушку. Сделайте тарелочку овощей нарезкой и уплетайте их вприкуску с кроликом)) Попробуйте продержаться, зато потмо такая гордость за себя будет!
А у меня шестой денечек первой недели. Сегодня была ссылка на дачу. А там у мамы всегда конфетки, печеньки... Но я купила себе киви и с невозмутимым видом отобедала ими, как и предписано по диете. Правда, потмо во рту все щипало от киви)))
Эх, а потмо в баньке попарилась! Класс! Жду понедельника, когда будет контрольное взвешивание)) Но уже чувствую, что схуднула. Одела сегодня свои дачные штаны, которые еще неделю назад обтягивали меня так, что казалось, по швам треснут))) а сегодня очень дае свободно в них влезла! Ура!