от 20 до 28 кг за месяц...-8

от голода бывают привесы, т.к. организм запасает пищу.
чем больше вы едите, тем сильнее похудеете, иначе ничего не получится.
голодовка-это самая большая глупость, которую только можно придумать!

сегодня закончилась вторая неделя ну не скажу что результат меня очень порадовал-1.200кг сейчас вешу 54.300...но могу сказать что визуально очень заметно что схуднула да и по одежде то же заметно поэтому в принципе довольна!

девочки. все!вот это я слабохарактерная!!! вот на пока прекращаю эту диету...конечно после сообщения Гули расстроилась, так как у меня тоже вчера весы показали всего лишь -1 кг...и я нет бы дальше продолжать бороться, взяла и не устояла попробобать тортик собственного приготовления...Ну теперь уже поздно, продолжать как написано нет смысла, а заново ЯЙЦА...только не сейчас...Сейчас ужудшилось самочувствие, дискомфорт уже дня 3 в животе, ну и (Прошу прощения!!!) появились проблемы с ...

Ну в принципе немного довольна, как ни как в общей сложности 4 кг за 2 недели. Сейчас пока планирую сегодня еще винца за мамино здоровье выпить. а с понедельника недельку-две на кефирчике, чтоб восстановить работу ЖКТ и чтоб максимально разгрузиться и скинуть пару-тройку кг (18 на свадьбу). А потом наверное опять к вам, но только уже с более боевым настроем.

Спасибо вам всем за поддержку))) еще спишимся))

девочки а клубнику можно если фрукт

Юль, я надеюсь, на две недельки не только на одном кефире??? Так вы точно всю обменку себе убьете. Правлиьно там выше написали, что нужно есть обязательно. Я вот специально, чтоб обмен веществ не замедлять, стараюсь делить прием пищи на несколько раз. И не соблюдаю правило диеты, что не есть после 6. Это губительно для обмена веществ!!!!
Я, например, могу разделить ужин на две части и поесть с интервалом в 1,5 часа. Или частенько вечером, когда хочется есть, жую капусту.
Вот сегодня только обед у меня получается очень поздно ((( потому что сижу на работе, и не ясно ваще, когда отсюда сбегу.
А в остальном, все замечательно! Идем к намеченной цели!

Насчет клубники - думаю, можно!

Юля, у меня на этой диете тоже проблемы такие появились))))

Девочки я отсидела на диете почти 3 недели начальные параметры 174/68,6, сейчас 63,4. Я не все соблюдала. Например я ужинала после 6 т.к. рабртаю, я просто ела за 3 часа до сна. Салаты иногда раз в 2 дня заправляла маслом, т.к. без него могут появиться проблемы (у меня были). Я пью кофе с молоком, и добавляю корицу, она очень убивает желание есть сладкое, и иногда на завтрак сьедала 1 квадратик горького шоколада. Тем не менее результаты есть, впереди четвертая неделя!!!!!!!!!!

Всем Привет ...сегодня у меня 7 день первой недели ....я тоже обедаю после 19 , так как работаю , но не смотря на это за шесть дней я скинула 4 кг ....спортом не занимаюсь .

отличный результат...у меня -3:((((

я так понимаю проблемы с ЖКТ почти у всех...... я вот и думаю это просто не получается или ни чего не остается..... конец первой недели. вроде все позитивно, но иногда очень плохо себя чувствую(((( сил надо много и не всегда их хватает.

кстати про алкоголь в начале говорили и пришли к решению что белое сухое вино можно)

У меня завтра начинается третья неделя на мой взгляд самая голодная.....помню когда я первый раз сидела на этой диете я больше всего кг скинула именно за эту неделю....но и далась она мне сложнее всего.....а вообще я планирую отсидеть 3-ри недели а не 4-ри.)

Гуля, спасибо!!!! есть стимул продержаться вторую недельку и попробовать свои силы на третей)))))

А я как раз его и пила, и умница, что не смотря ни на что продолжаю диету...неделя прошла...УРА!!!!

Прочитала комментарии, какие вы все молодцы девчонки. А тоже уже недельку просидела и потеряла 2,4 кг.
Хотя начальный вес небольшой.
Буду продолжать и дальше пока не достигну цели.

Всем привет!!!!!!!!!!! Девченки я сорвалась.........и вчера и сегодня.............но завтра точно сново начну!!!!)))в принципе я уже довольна параметрами 92-66-92 но я еще 5 дней посижу! очень хочу талию 62-63!!))) вот))))

ну вот ,закончились выходные голодные и третья неделя наконец...очень тяжело было перенести два дня, в течении всего дня -один вид фрукта..я злая,нервная,сосет,болит,скорей спать,чтоб завтра мяско кушать)))..за третью неделю ушло 4,6 кг...утром точнее будет видно)

Ирина вы пишите за третью неделю. или за 3 недели.?
Сколько в общем ушло?

а каким спортом занимаетесь ...

Добрый вечер, девченки. Сегодня писала, что из-за дня рождения сорвалась и буду бросать. Но все таки решила не выделываться, а продолжать раз начала. Ну ничего, что нарушила. со всеми бывает. накушалась я конечно хорошо, но больше конечно всяких овощей и маринованых и свежих, ну завтра посмотрю какой вес будет. отпишусь. и буду продолжать,вернее начинать 3ю неделю как и положено.
Ну не могу я спокойно читать ваши сообщения!! себя сразу такой слабой и безхарактерной начинаю считать!!!

правильно Юль, продолжай

А мы тоже ходим по друзьям /родственникам, но я стойко держусь. Выбираю со стола, что положено по диете и ем это. салат прошу в чашечку отложить без заправки.)

Единственное пью вино.

Девушки, кто-нибудь пробовал бриджи/шорты для похудения? Есть от них толк?

Потеет под ними все=)) сегодня как раз решила попробовать=)