от 20 до 28 кг за месяц...-8

Валерия, мой рост 173/75 хочу от 15 лишних избавиться)

те же 173/76

я тоже курочку в духовке делаю))))))))))))))))уже сейчас содиться буду)))) я себя героем чувствую!!! щас смогла отказаться от вкусного супа и пюре с соленьями и жаренным мясом)))))) я умничка))) еще так 6-7 дней и все будет ок))))

Диета – как родео, не удержишься – разнесет к чертовой матери!!!

Мой желудок просит пищи, в нем танцует аппетит, в нем холодный ветер свищет и кишками шелестит…)))))))))

Мария, а какой у вас день?

я только на втором..... и пока только -0,5(((( + спорт подключила. посмотрю до конца недели....

Оличка Чуева - это точно про меня! Самочувствие - хуже не бывает! Тошнит, кишки шелестят, в ушах звон!!!))) сегодня весь день как амеба! У кого-нить есть такой же эффект?

Вероника у меня такое было на 3 день в первый раз когда сидела! у меня прошло через 2 дня

Приветик. Девочки спасибо что подсказали, что яйца можно в микроволновке готовить. Я еще их с таким удовольствием не лопала!!!

Я уже не первый раз на этой диете. Сейчас пятая неделя. То есть первая, начатая после четырех недель без перерыва.

Вероника Аминева, какие результаты?

а что за яйца в микроволновке???? все не перечитаешь((((

- 4 кг всего(((((
1 неделя - 2 кг,
2 неделя - 1 кг,
3 неделя - 1 кг.
4 неделя - 0 кг.
Кстати, вру, что без перерыва. В воскресенье вечером произошел грешок, назовем его мини-читтинг))

а какой у вас вес и рост?

рост 175 см. вес на данный момент 64 кг.
Очень хочу еще 4 скинуть, но пока никак не поддается(
Рассчитывала за 4 недели 8 кг скинуть, но не вышло(( а с такими отвесами мотивация улетучивается, настроения нет, вот и пришлось в воскресенье пирожными приободриться. Теперь хоть настрой появился. Надо домучить!

Вероника вы умничка)))))) осталось совсем чуть чуть)))))

Спасибо, Оличка)) Да, если учесть, что уже в общей сложности с нового года скинуто, то прямо горжусь собой! Жалко не сфоткалась специально, а то сделала бы коллаж "до" и "после"!

Держитесь, девчонки! Скоро гардероб к лету обновлять!!)))

))))да жаль)))) у вас рост хороший прям модельный))))))))))
меняю 10 кг веса на 10 см роста)))))))

Мария Антоник

просто взбила яйца, если надо посолила, поперчила и в микроволновку на 1-2 минутки, только я крышкой накрывала... и получился отличнейший "вареный" омлет))))))))))))))))

у меня рост 170 вес до диеты 74,сегодня пятый день утром взыешивалась 72...меня радует..2 кг..)))

А у меня 183 см рост..хочу свой бывший вес который был, но давно-53 кг...
У меня день второй, еле хожу, сил нет вообще...хоть падай...вот и лежу с ноутом в обнимку весь вечер.....хотела спорт присоединить, а сил нет....надеюсь все пройдет.
А я яйца всмятку сварила..с солькой вкусненько, как в детстве:)))))

У меня сегодня первый день. На обед были груши. У меня иак после них желудок разболелся-жуть. Сейчас вроде более менее.

У меня второй день второй недели))) Все ок)))

Заканчивается второй день первой недели. Диета переносится очень легко, совсем не голодная, я сегодня порцию курочки даже доесть не смогла (хотя обычно кушаю много:)). Если за неделю уйдет кг 3-4, буду счаааастлива!
На такой результат надеюсь вкупе со спортом и обертываниями.