от 20 до 28 кг за месяц...-8

Мила,Если есть проблемы с почками-то вредно.

Мила, я вот тоже задавалась таким вопросом...как можно за неделю три десятка яиц сьесть??? и вот это что три дня подряд все одно и тоже. у меня завтра не получиться в универе пообедать мясом, тем более вареным-прийдется отказаться от обеда.
ну я вот думаю, что там где и на все з приема пищи есть яйца, можно в обед допустим от них отказаться, по крайней мере я так скорее всего и буду питаться.

С почками проблем нет, но все равно почти неделю на завтрак обед и ужин есть яйца...

Девочки,у меня еще возник вопрос,насчат яиц, кто как себе их готовит, вот я всю неделю ем вареные....ну честно поднадоело уже((((( и насчет четверга в обед написано- любой белый сыр....это имеется ввиду твердый сыр или творог?

Вот и я постараюсь минимизировать их кол-во! может буду вместо двух одно есть... посмотрим)
Юля, завтра напиши результат! Мне интересно... я тоже утром взвешусь)

Твердый обезжиренный, но я ем творог... просто очень его люблю!

ага, спасибо)))конечно напишу. мне самой так интересно...вот только сдесь многие пишут, что из-за КД вес хуже уходит...поэтому как-то волнуюсь за результат.

не волнуйся! мне кажется основные объемы уйдут за вторую неделю...там вообще есть нечего!

ну да..меню на 2-ю неделю скуповатое))))

я яйки в микроволновке готовлю. Для меня самый подходящий вариант - и быстро, и не такой желток сухой получается. Правда ,иногда такие "взрывы" в микроволновке бывают))) так что надо контролировать ситуацию))))

Я сыр тоже решила на творог заменить.

И еще попробую приемы пищи делить на пять раз. Так и обмен веществ не будет страдать из-за больших перерывов в приемах пищи, и голод чувствоваться сильно не будет.
И на завтрак я обычно съедала не 1/2 апельсина, как предписано, а целый, а иногда и два. Не считаю это серьезным нарушением.

Марина, а как ты яйца готовишь в микроволновке...я правильно думаю?- взбиваешь как на омлнет, солишь, перчишь и на минутки 2 ?

Мне просто оч нужно похудеть, поэтому я забыла о вкусностях и питаюсь по листочку! 15 июня я должна выглядеть потрясающе!

Юль, ну твой рецепт, по сравнению с моим, просто блюдо эксклюзив))))

я просто разбиваю скорлупу, выливаю два яйца на тарелочку и покрываю чем-нибудь, чтоб потмо не собирать ошметки яиц по всей микроволнухе)))

Взбивать пробовала, но мне не очень понравилось, по консистенции получается, как-будто губку для мыть я посуды жуешь)))) А специи не добавляю просто потому что привыкла так, хоть обычно люблю остренькое все и с приправками :)

ну у меня пока нет точной даты, к которой я должна быть "конфеткой"...но тоже к середине июня (к подруге на свадьбу)...да и так меня просто недавно очень подъе....(прошу прощения!!) насчет того что поправилась, вот и хочется доказать и себе и некоторым, что я могу!!!!!!!!!!!!

Все получится!

Юля, а ты на сколько хочешь похудеть?

Я вот с 65,5 хочу до 57!

для начала и 59 устроит)

девочки привет,я тут наверно самая пухлая из последних обсуждений))..вот сижу на этой диете в надежде похудеть наконец,прошло 2 недели,завтра третья начанается,не нарушаю совсем,и вполне довольна результатами,ушло 8,4 за две недели.приготовила кучу фруктов-завтра весь день одни фрукты-буду делать салатик фруктовый)

Ира, 8,4 кг-это круто! мне всего столько нужно сбросить...но у меня все медленнее уходит...У тебя сколько за первую неделю ушло и сколько за вторую???

сама вот думаю,что круто))) побежала у всех на весы вставать-не ошибаюсь-круто))...за первую неделю ушло 3,4кг,за вторую 5...я еще на душ-шарко хожу,может тоже помогает),ой ненарадуюсь)))..

Ирина, прям подняли настроение, я тоже надеюсь, что за вторую неделю больше кг уйдет))))

уйдет обязательно,главное не нарушать....и воды 2 литра в день обязательно...

Мила, вообще бы хотелось на этой диете скинуть от 5 до 8 кг, стартовала с 60. . если меньше 8 то продолжу по 2му способу или на японскую перейду, Я вот когда-то уже худела и знаю, что комфортно и спокойно я себе чувстую в весе от 50 до 52. Поэтому сейчас это моя цель!!!
Вот только как можно к ней спокойно идти, если вокруг одни вкусняшки,я очень люблю готовить, вот своим сегодня пирожки пекла, так от их запаха голова кругом пошла....
Но я сама себе хвалю, за то что вчера не пошла на ДР, чтоб дальше от соблазнов....сегодня от пирожков...И теперь главное испытание это будет в сб и вс...у моей мамуси ДР, да и мне еще всякие вкусняхи готовить.....

Юля, а рост у тебя какой???

Я вот тоже за месяц хочу 8,5 кг скинуть! Мне очень надо! У меня каждый день соблазны, но из-за того, что стимул очень большой у меня аппетит пропали не особо хочется съесть что-то вкусное)))