Программы-6

должно помоч?

Несомненно

стоит заниматься каждый день ?(сплит)

нет, это утопия.

Ну и раз уж пошли суровые вопросы :) может темой ошибся, хотя однозначно ошибся, язве 12пт кишки ограничивает в тренировках?

Сергей Сорокин
ограничивает в питании, а это ограничивает восстановление, а это требует снижения нагрузок. Стадия какая? Зарубцевалась, открытая?

стадия ну судя по твоей аве ,не в обиду, более продвинутая, всегда занимался трен-отдых-трен-отдых и делал сразу все тело за часа полтора.
релшил думую перейти на 2ной сплит

Илья, лейкоциты могут быть от химии повышены?
норма до 9, у меня 11.9 вроде

0,5 см... была открытая, но не беспокоила, единственное конечно плохо себя чувствует если не ем долго... зарубцевалась ли сказать не могу т.к. военкомат меня пока динамит и проверять не хочет, но курс лечения прошел внутремышечно, внутревенно, оральные лекарства.

Дмитрий Brutal Ворошилов
лол ))))

=0ЧЕ лол,советуй лучше

Дмитрий Brutal Ворошилов
Правильно, переходи, вопрос не к тебе вообще был.

Дмитрий Голубев
Имунные тела повышаются вообще при любом виде тренинга. Так что повышенные лейкоциты это нормально, если конечно нет восполительных процессов или инфекций.

Сергей Сорокин
Питаешься как?

там просто вообще не тебя спрашивали про стадию, а ты ответил )))))

Дмитрий Brutal Ворошилов
Зачем тебе совет, ты же продвинутый))
Тебе уже ответ дали.

есть воспалительный процесс.. миндалины ебут меня.... месяц не проходят, при этом я сижу на курсе.... слазить не буду, осталось понты до выхода
кололи антибиотики, теблетки антибиотики пил, курс лечения для гланд прошел безтолку.. завтра полоскать горло в больнице антибиотиком будут... как быть ?

ахах я думал меня про стадию "тренинга " спросили, чтоб сказать правильный ответ+)

ААС понижают иммунитет вообще. Продолжай лечение, жди конца курса.
Ну я думаю тебе врачи все сказали, полоскание 3-4 раза в день и вся херня.
Витамин С по 3гр в день принимай порциями.

первая половина дня крупы, мюслю различные, бананы... мясо, вечером начиная часов с 6 1-2 примема пищи, а перед сном только белковую пищу, обычно протеин на ночь, Е-шки не ем, острое не ем, алкоголь не употребляю... я так питаюсь еще до того как узнал о язве

как лучше через день или каждый день если 2ной сплит?

Дмитрий Brutal Ворошилов
через день, но это бред с твоим стажем, не осилишь составление программы.

Сергей Сорокин
А где белок в течении дня, почему мясо только после 6??

белок еще в обед :) пропустил этот момент, после 6 я более усиленно на него налегаю... Врачи вообще сказали, что с язвой массу набирать я не смогу, это правда или чушь?

Сергей Сорокин
у меня язва, и как бы по-тихоньку прирост идет)

Илья, по 3 грамма не много будет? 3 тыс мг?
дохера сильно
я пью иммунал, витамин С 1000мг, витрум ЕНЕРДЖИ 2 таблетки в день
многовато мне кажется 6 таы по 500мг в день...
та врачи сказали завтра на полоскание ехать антибиотиком.. буду гланды промыват ьи т.п.
думаешь прокатит жта тема?
выход станаза Маврикии и пропиона через день по 100, тоже имунка без изменений будет, или все же после смены препов подымится?

потихоньку это сколько ? мой вес сейчас 84, до ее обнаружения лечения итп был 89...