Сергей Сорокин Просто питаться труднее поэтому и набирать трудно. Белок должен быть каждые 3 часа в течении всего дня!
Дмитрий Голубев Нет, это стандартная дозировка на курсе зимой для избежания болезни. Прокатит тем а или нет это очень спорно, все зависит от истощения имунки твоего организма. Будем надеяться.
Пока андрогены не отменишь имунка будет страдать. Тебе надо попить имуномодуляторы для поднятия имунных процессов, Кагоцел или что нибудь более серьезное.
Сергей Сорокин сделай фгдс если обнаружат бактерии helicobacter pylori их нада убивать они провоцируют язву,у меня была недавно язва сильно похудел врач ваще сказала во время обострения тяжести нельзя поднимать
Дмитрий Голубев Тамокс понижает эстрогены, чем понижает эффективность курса, но это не значит что он снижает андрогенные побочки. Пей до конца курса, от витаминов еще никто не умер, тем более витамина С. Хотя бы 2 гр пей.
Имуномодулятор это препараты стимулирующие имунку, повышающие ее уровень. О кагоцеле http://www.webapteka.ru/drugbase/name14728.html Если проще говоря заставляют твою имунку сильнее бороца.
ой бля, то эстрогены снижает, провтыкал пить за один преим по 1000мг витамина С сразу? промежуток между приемами часов 10-12 нормально будет? насчет имунно нзавание пздц... вообщем понял ты о чем я.. читал в гугле, то хорошая вроде штука...
Да ни сколько, начнет поступать больше - ускорятся или улучшаться процессы в которых он участвует. Ты хочешь понять когда он начнет действовать? В первые дни, но ты скорее всего этого не почувствуешь и не заметишь, просто он будет тормозить снижение иммунитета или остановит его.
пиздец, чем тяжелее курсы. тем говняней иммунитет на курсах я херею.. для иммунитета столкь овсегго пью и без понту.. воспаление поймал и хожу с ним ахереть
Деринат 5 инжектов за 5 дней. Про С - упаковку 5% (10Х5мл) за раз в/в на глюкозе. Потом дня 3-5 по 2Х5мл, хоть в/в, хоть внутрижеппочно. Никто не умирал еще.
Илья Coach Гончаров белок именно из натуральной пищи или можно заменить аминокислотами, протеином... на работе немного затруднительно белковой пищей часто питаться
вторник бицепс,трицепс. 1.сгибание рук со штангой фигурным грифом 2.сгибание рук с гантелями на бицепс 3.концентрированое сгибание рук на бицепс 4.молоток 5.французкий жим со штангой лежа 6.французкий жим с гантелей стоя 7.тяга блока трицепс,вниз.
четверг грудь,спина. 1.жим штанги лежа на горизонтальной скамье 2.наклонный жим штанги на 3.разведение рук лежа на горизотнальной скамье 4.тяга блока вниз широким хватом 5.тяга блока к груди в положении сидя 6.шраг гателей с отведение плечей назад
субота плечи и пресс. 1.жим штанги сидя 2.подьем гантелей в сторны 3.подье гантелей в стороны в наклоне пресс.
нужно))) во -первых ...где ноги?! без них массу хрен наберешь...во-вторых поменять первый и второй день местами... в-третьих убрать 1-2 упр из бицухи), в-четвертых добавить становую и тягу в наклоне вместо блоков на спину
Поделитесь, пожалуйста, своими программами ( программа и срок ваших тренировок)
Просто питаться труднее поэтому и набирать трудно. Белок должен быть каждые 3 часа в течении всего дня!
Дмитрий Голубев
Нет, это стандартная дозировка на курсе зимой для избежания болезни.
Прокатит тем а или нет это очень спорно, все зависит от истощения имунки твоего организма. Будем надеяться.
Пока андрогены не отменишь имунка будет страдать. Тебе надо попить имуномодуляторы для поднятия имунных процессов, Кагоцел или что нибудь более серьезное.
андрогены.. может тамокса попробоват ьпопить, он вроде ослабляет действие андрогенов..
Кагоцел че оно такое? таблетки или че? как долго по времени валитЬ?
Тамокс понижает эстрогены, чем понижает эффективность курса, но это не значит что он снижает андрогенные побочки. Пей до конца курса, от витаминов еще никто не умер, тем более витамина С. Хотя бы 2 гр пей.
О кагоцеле http://www.webapteka.ru/drugbase/name14728.html
Если проще говоря заставляют твою имунку сильнее бороца.
пить за один преим по 1000мг витамина С сразу? промежуток между приемами часов 10-12 нормально будет?
насчет имунно нзавание пздц... вообщем понял ты о чем я.. читал в гугле, то хорошая вроде штука...
думаешь прокатит тема?
короче.. когда отдача пойдет от поднятия дозы?
я херею.. для иммунитета столкь овсегго пью и без понту.. воспаление поймал и хожу с ним ахереть
http://www.zn.ua/3000/3450/17564/
• Головная боль
• Тошнота
• Рвота
• Расстройство желудка
• Усталость
• Сонливость
• Вспучивание
• Несварение
• Кишечные колики
• Понос
• Бессонница
• Камни в почках
• Изжога
• Раздражение в пищеводе
• Эрозия зубов
• Гастрит
• Тромбоз глубоких вен
Про С - упаковку 5% (10Х5мл) за раз в/в на глюкозе. Потом дня 3-5 по 2Х5мл, хоть в/в, хоть внутрижеппочно. Никто не умирал еще.
бицепс,трицепс.
1.сгибание рук со штангой фигурным грифом
2.сгибание рук с гантелями на бицепс
3.концентрированое сгибание рук на бицепс
4.молоток
5.французкий жим со штангой лежа
6.французкий жим с гантелей стоя
7.тяга блока трицепс,вниз.
четверг
грудь,спина.
1.жим штанги лежа на горизонтальной скамье
2.наклонный жим штанги на
3.разведение рук лежа на горизотнальной скамье
4.тяга блока вниз широким хватом
5.тяга блока к груди в положении сидя
6.шраг гателей с отведение плечей назад
субота
плечи и пресс.
1.жим штанги сидя
2.подьем гантелей в сторны
3.подье гантелей в стороны в наклоне
пресс.
посоветуйте пожалуйста нужно ли менять програму.