Программы-6

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Программы 6Поделитесь, пожалуйста, своими программами ( программа и срок ваших тренировок)
1000 комментариев
avatar
окей мужики, вы умны пиздец! советуйте дальше...
при присяде грузятся разгиббатели.. ну ну.. качай дальше спину приседаниями. КОеч..
avatar
Для голубка:
Твои столбы это квадратная м. поясницы, разгабатели позвоночника, поперечные и все что крепится к поясничной фасции.
avatar
Дмитрий ты не умелый тролль)))
avatar
давай мудило фамилии трогать не будет
Кончалов, та нахуй ты мне пишешь то что я тебе уже хуй знает сколько обьясняю?
блять я тебе сказал от низа трапеций до почти самого низа поясници идут столбы... крепится она по всему позвоннку.. ебаные блондин
avatar
Андрей а ты умелый гоблин
avatar
*ушел в магазин за попкорном
avatar
ахахаха))) большой бери))
avatar
Дмитрий редактируй ошибки по фастику!
avatar
У Кентухи Илюхи научился) вчера вон то и дело редактирвоал)
avatar
блад) ноги тоже можна назвать столбами. Или шею например)
avatar
ебааа
ну это вообще уникальный овтет
Leck лучше помолчи, серьезно.. такую херь написал
причем тут ноги, шея? ахахахаха
бля темовой ты пацан)
avatar
подвязуем эту дисскуссию... особенно ты Немец
avatar
по поводу последних 2-х страниц коментов:
……………………………………..________
………………………………,.-‘"……………….``~.,
………………………..,.-«……………………………..»-.,
…………………….,/………………………………………..":,
…………………,?………………………………………………\,
………………./…………………………………………………..,}
……………../…………………………………………………,:`^`..}
……………/……………………………………………,:"………/
…………..?…..__…………………………………..:`………../
…………./__.(….."~-,_…………………………,:`………./
………../(_…."~,_…….."~,_………………..,:`…….._/
……….{.._$;_……"=,_……."-,_…….,.-~-,},.~";/….}
………..((…..*~_……."=-._……";,,./`…./«…………../
…,,,___.\`~,……»~.,………………..`…..}…………../
…………(….`=-,,…….`……………………(……;_,,-"
…………/.`~,……`-………………………….\……/\
………….\`~.*-,……………………………….|,./…..\,__
,,_……….}.>-._\……………………………..|…………..`=~-,
…..`=~-,_\_……`\,……………………………\
……………….`=~-,,.\,………………………….\
…………………………..`:,,………………………`\…………..__
……………………………….`=-,……………….,%`>--==``
…………………………………._\……….._,-%…….`\
……………………………..,<`.._|_,-&``…………….`\
avatar
Дмитрий Голубев, вот честно имхо тебе лет 15)))
avatar
16 в мае будет)))))))))))
avatar
сильно видно чтоли?)
avatar
Тема "юмор нашей группы" теперь здесь? =)
avatar
продолжайте проги обсуждать)
avatar
я уж даже и не знаю, стоит спрашивать или нет))
avatar
аахахаха Серега лучше не надо))))))))
avatar
почему же?) Илья Coach обращайтесь к нему, он подскажет)
avatar
он прочитал много полезных кинг, шарющий пацан.. но внешне нихуя не впечетляет, как для тренера (химика)
avatar
Андрей "PNR" Караваев

вот и я про то же)) Мало ли под горячую руку попаду))
avatar
забаньте уже эту неадекватность

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.