Программы-8

я обратным делаю тягу к поясу 90 на 10 , 100 на 6

ты и 220 тянешь, так что отстань от нас дрищей ))))))

посоветуйте что-то от застоя. )
пендели не принимаю)

Алис, ты недавно говорила что у тебя храническая усталость. отдохни неделю)))

Дима хроническая это навсегда ))) можно всю жизнь отдыхать :DD

ну бля. хроническая усталость плохо для массы)))

ну не видать Алисе бицуху в 50 теперь =(

недельку-две похалявить в зале

тьфу блин, по делу 0 слов ))

кому интересно:
http://www.oxygen-cocktail.ru/indication/hronicheska...

витамины, отдых на курорте, психолог =))

прочитав "Избавьтесь от хронической усталости, повысив работоспособность и эмоциональный тонус с помощью кислородного коктейля"

закрыл сразу , херь какая то

хехехе, кислородный коктейль.. я его пробовал, замануха походу дела.
А по поводу застоя ж вроде уже не раз вели беседы, я вышел из застоя благодаря циклам, если застой в жиме - меняю широкий хват на средний, чуть шире плеч, вот

у меня тоже такое бывает но я не женщина от 25 до 45 =))))

а если в приседе , то стопы шире?)))

то вообще без стоп))))))))

если в приседе, то вместо штанги использовать мешки ! :D

все понятно с тобой , меняй хват дальше в природе

не блеять, вы стебете, я в ответ

Сергей Махмут,
если это мешки с протеином - то можно. а если это по системе Шмырева - то не желательно.

125 не жму обычным хватом , если я возьмусь чутка уже , я пожму?

Шмырев какой то , вы че читаете?)))

Alexey Kirpichenko, а хз) если ты до этого жал допустим 60, то нет. если 120, то может быть)

да , не написал , что 120 жму , 122.5 уже не могу.

да и давно такой ерундой не занимался на раз..
на циклы ушел

может быть и пожмешь тогда, пробовать надо...

на раз имеет смысл делать только либо если к соревм готовишься, либо очень любишь письками мерятся

а к чему вопрос про пожму/ не пожму? %)