Программы-11

бляяяять..... это не теория Серджио, а его практика! теория- это обоснование как и зачем он именно так делал =)

Сергей
ну еще один)) о4ки купи! я негде не писал 4то занемаюсь по прогам Шварца или атлетов того времени... это теория которая меня заинтересовала как теория не более того!

Alexツ ☆☆new life☆☆, я конечно не фанат прожига бицепса, по мне лучше силовые. но для разнообразия можно и нужно пробовать различные тренировочные принципы: да к примеру, этот же двусет. ничего плохого!

бляяяять))) загугли Серджио и посмотри его рекомендации по тренингу- каждые рекомендации закрепленные практикой ! даже в этой прогу у него есть полное обоснования плюсов и минусов и кому это будет хорошо а кому плохо! это самая настоящия теория- даннго атлета и некто не просит вклю4ать ее в свою програму! я ее выставил для обсуждения ПЛЮСОВ и МИНУСОВ не более того
а на4алось все с того 4то на4али гнать 4то у меня ума нет и так далее...

линк на конкретный сайт, откуда ты читал его обоснования.
тогда можно будет пообсуждать

блять, это нихуя не тиория, это тупо программа, вот теория стресса селье это теория с научным обоснованием, а у арни и сержо это тупо программы, не тупи.

Вя4еслав рано или поздно бицуха станет! и прбить ее можно будет не силовыми упражнениями а только именно прозжогами мышци и если мало внемания уделял брохиалису то зделать на него уклон

Alexツ ☆☆new life☆☆, эт я знаю )

я тебе больше скажу- рано или поздно мы все умрем =)))

Илья
это его ли4ная теория а не нау4ная

ведь мы преслушиваемся к индивидуальным теориям американских атлетов не так ли?
хоть все их теории не подкреплены нау4но! но они работаю и дают результат как не крути!

Дмитрий
I know, so ?!

ведь мы преслушиваемся к индивидуальным теориям американских атлетов не так ли?

лично я- нет =)))))))

Еще скажи ты некогда не смотрел видео с техникой упражнений американских бб
некогда не смотрел и не преслушивался к их рекомендациям по спорт питу (не реклама не мал тек и так далее)
и так далее...

и я нет, с чего я должен прислушивать? с чего они дают результат? потому что он мистер о? не смеши) есть 7 принципов правильного тренинга, 3 стимула, и у фактора. соблюдение всего это ведет к росту.

Ладно,закрыли тему- далеко уехали от нее...

Алекс, прикинь, мне ставил технику базовых упражнений тренер =)
а рекомендации по спортпиту зачем? у меня ведь своя голова на плечах есть =)

Я не говорю о мистере О
например видо с Ятсом о4ень хороши
там есть на 4то посмотреть и 4то приглядеть
и так далее
я не говорю о атлетах в которых влаживают 10тки тыся4 баксов ао и сотни 4то бы они взяли первое место где то и делали еще лутше и больше рекламу ихнему спонсору

Ааааааа)) я рад 4то своя голова на пле4ах)))
заходишь на форумы в США и смотришь коменты данной добавки
видишь положительные отзивы - данный продукт работает и то 4то внутри тебя устраиваеют по составу
и думаешь раз о нем хорошоговорят - может и я возьму на пробу...
все отли4ные добавки с США ж пошли по спорт питу и Германии
первые отзивы о даном продукте не от юзеров Росии и Украины например а от юзеров США к примеру, ето ты уже позже заходишь на свои форумы и видишь коментарии о добавке...но факт в том 4то ыт всеравно 4итаешь отзивы о добавкеа не берешь не смотря кому как она

Тебе ставил базу тренер- другим ребятам друзья в зале- третии у4иличь по книгам и видео
и знаешь 4то те с травмами ходтя и 4то с те с травмами- 4то у тех результаты есть 4то у тех....

ну и че? =)))) на бб.ком суперпамп в топе самых продаваемых =) но у меня есть уже отзывы от людей которых я знаю и которым я доверяю, что это калище редкостное =)

я когда выбираю добавку смотрю состав ;)

вместо просмотра видюх с кривой техникой, опасными упр и рекламой, почитал бы лучше тмфт калашникова и понимал бы где бред, а где теория. каждый выбирает свой путь, кто то на плакаты молится, а кто то на книги.

вот в том то и дело! в супер пампе состав нормальный
но ты ж его не купил-4итая коменты
хотя говоришь у тебя своя голова на пле4ах но ты преслушился к юзерам
и слышал 4то No Explode по лутше в 100 раз
хотя у них есть разница в составах но они тоже по составам не далеко один от одного

я тебе это к тому, что не читаю я буржуйские форумы ;)

сколько книг не 4итай сколько видео не смотри
техника приходит как и опыт- с временем
на4итавшись и насмотревшись видосов и прийдя первый раз в зал- техника не появиться- только с временем
Я например против становой когда она доходит свыше 100 кг когда твой вес к примеру 80-85- как не крути технику здесь не сможешь соблюдать правельную а рости и прогресировать хо4ешь- так 4то 4итай не 4итай! смотри не смотри ошибки делают все и будут делать- потмоу 4то желание прогресировать важнее для атлета 4ем порой вспомнить стро4ку с главы книги о травмах и их последствий
а как не крути база и а Африке база- 4то в книгах и 4то на видео
и соблюдения техники на 99,9 одинаковы во всех книгах а ли4ное мнение автора это тоже самое 4то твое ли4ное мнение, мое и остальных...
так 4то молись на книгу а под подушку плакат=)

Дмитрий)) Да некто ж не заставляет=)

масло масленное! Alex, ни о чем вообще!

не спорю) как и сказал опыт приходит с временем)
но взбесил тот факт 4то накинулись на меня из -за того 4то я выставил прогу бб - не услышав 4его она говно)) услышал 4то я говно=) СПС=)

будут вопросы- обращайся еще. здесь всегда рады тебе помочь =)