Программы-12

бля )) жестко тупанул)) пишу одно , а думаю другое
спина-задния
жим- передния и средния))

я про это писал уже по4ти неделю назад)
но посоветовал бы:

тоже самое только
ноги -средния
грудь- передния
спина-задния

молодец что писал про это почти неделю назад, я так уже почти месяц-другой делаю =)))

=)

молодец 4то на4ал это практиковать месяцд ругой назад)) Я вот уже как пол года так занемаюсь- есть результат и здесь неделю назад решил написать о своем експеременте,когда тема зашла о дельтах=)

поздравляю вас обоих я так делал еще в 2006 )))))))

Андрюха, так вот в чем секрет твоего феноменального прогресса?! =))

в смысле? )))) я же в 09г не тренился и -30кг бонусом оформил)))))

ога =))))

ппц Дмитрий Карвонен такой мудак, я же с тобой как то давно срался в этой теме и просил выложить фото свое чтобы сравнить наши достижения, ты мне сказал что мол не в форме, новых фото нет, а старые нехочешь выкладывать, что выложишь через 3-4 месяца, прошло уже хуева туча времени!))) ты балабол признайся!)))

кому не лень можете найти ту переписку и увидеть что это чистый пиздабол и советы у него как и он сам пиздабольские, делетант!)))

одним словом - мудак!)

Вадим Березов
13 июл 2010 в 1:04
блять, Дмитрий, ты неисправим!)) давай фотки выложым, твою и мою и посмотрим кто больше на билдера смахивает, чисто для прикола!)) я со своим весом в 65 и ростом 170 и ты со своими 90 и ростом 182!???

Дмитрий Карвонен
13 июл 2010 в 1:15
конечно) вот ты и выкладывай, а мы посмеемся все вместе)
правда, ребят?)

Вадим Березов
13 июл 2010 в 1:16
а ты выложишь свои?! или сыкуешь?!)))

Дмитрий Карвонен
13 июл 2010 в 1:16
а че ты торгуешься как бабка на базаре?)
сделаю свежее фото-выложу без проблем

Вадим Березов
13 июл 2010 в 1:17
ну да, конечно, а старых нет?!))

Дмитрий Карвонен
13 июл 2010 в 1:18
конечно есть. только толку от фоток которым пару лет?

читать сверху вниз, после этого Дмитрий понял что к чему и слился на какоето время!))))))

давай выкладывай, обещал!)))

сночало добейсо!!!

да он щас не в форме наверное..

Вадим, херня какая-то. и кому что сравнения докажут?
то, что у тебя жирка меньше? и поэтому пропорционально ты лучше выглядишь?
или, возможно, то, что ты от природы имеешь а человек стремится к этому в спорте?
ни о чем разговор.

посмотреть на ГУРУ хочется. хули ты то пишешь?

я сейчас не про это, а про его обещания, если ты не знаешь кондтекста то нестоит писать! прочитай всю ту переписку и поймешь что к чему!

да он полюбому за 9 месяцев ни одного фота не сделал, может у Дмитрия боязнь фотоаппарата?!))))))

не "хули", а максимум "зачем". давайте только срачь не будем разводить, ок?

молчи и все

ну пиндец я смотрю вы тут сами гуру собрались, одни крутые парни. слова вам не скажи. да не вопрос.. ругайтесь дальше.. как дети

давай Максим, я тебе объясню!)
просто Дмитрий начал тогда выебываться и я попросил его выложить фото, чтобы его знания были подкреплены на деле, но он начал лепить отмазки! это вкрадце! но суть в том что фото я уже жду 9 месяцев))))

Вадим, тебе же уже человек видивший меня в реале написал что я 100кг ебанного ничего =)

форма не показатель знаний- живой пример тот же Арни.

ты уж если начал выкладывать переписку выкладывай с самого начала, со своих советов билдер-полукровка

я лифтер а не билдер, советовал я базу делать с изоляцией, а не тупо дрочить 3 упражнения! а ты до сих пор пиздабол раз фото не выложил!))))

знания в интернете тоже хуйня , так что лучше форму зацени.

если человек не может на деле применить свои знания чтобы они работали, то он ничего не знает - это про тебя