ЛУЧШИЙ ПРОТЕИН

лучше по "100 грамм":)))))))))))

За 1 раз 100 грам? А на сколько милилитров молока разводить?

:)))) вот качки вообще юмора не понимают:))) по 100 грамм это по сто грамм:))
а так да примерно 30 40 гр белка за раз самое то:) примерно при 6 разовом питании 180 -200гр в день:) если еще добавить протеинчику то еще 30- 100 гр белка дополнительно!!

Кто заказывает из штатов напишите сайт,как оплачивать,ну и какие тонкости при заказе.
Не хочу травить себя месными фейками

такой вопрос, при сушке какой тип протеина лучше брать?

http://cs960.vkontakte.ru/u3576318/93875749/x_11eb01... вот такой

а если не такой,а просто ON WHEY 100% Gold?

для сушки тот, что я написал больше подходит, но можно и голд

для сушки лучше всего подходит диета и ЛЮБОЙ СЫВОРОТОЧНЫЙ концентрат или изолят :)

ON WHEY 100% Gold очень хороший..2-банку доедаю.

Игорь, ну про диету понятно, куда же без нее ;) ты бы какой протеин на сушке посоветовал?)

тот, что на моей ссылке хорош тем, что почти аминокислоты ну или правда не прот, а амины горстями ешь

да без разницы какой, главное концентрация белка должна быть больше 80% , это уже дело каждого в зависимости от цены и вкусовых предпочтений... я вот лично покупал концентрат сывороточного протеина на развес:)) дешево и сердито!!! аминокислоты это немного не то!!! суть то в чем на сушке принимать концентрат белка?- в том что когда этот белок попадает в организм для его утилизации( расщепление до амк, всасывание в кровь и тд) необходима энергия, которую после тренировки , когда запасы гликогена уже истощены , взять из ЖИРА!! если же мы принимаем амк то нет необходимости расщеплять , значит меньше жира уйдет:)))
а вообще ради эксперимента можно попробовать кленбутерол:)))

я без доп препаратов, согнал 16 кг, за 2 месяца, просто щас добить результат хочется =))))

да тут видишь в чем дело, не в числе потерянных килограммов, а в качестве!!! кленбутерол блокирует выработку картизола, увеличивает температуру тела.. короче уходит только жир растут только мышцы!! мечта любого качка:)

Дак это понятно, я примерно делал по рецепту Николаса, в рабочих ни сколько не потерял, а где то даже результат слегка поднял =)
и возращаясь снова к теме, что лучше использовать сывороточный концентрат или изолят?)

Изолят, он самый дорогой, но и самый горький

на вкус пофиг =)

Разница во времени усвоения
изолят - час-полтора
концентрат часа 3

Я могу ошибаться, но ведь тогда выгоднее пить концентрат, т.к. дольше усвается, а как следствие этого - меньше хочется есть

аминокислоты, кленбутерол,лимоны, яичные белки а потом уже протеин и лучше изолят.

есть без углей хотется будет по любому

так или иначе, спасибо, что прояснили ситацию)

вы че все ебанулись ? концентрат 80% изолят 90% !! усваиваться:))) хаха
тут не в том дело за сколько он переваривается это зависит от происхождения( яичный, соевый , молочный, сывороточный) , а от того чтоб в нужный момент времени получить нужное количестово амк , при этом затратить как можно больше энергии..поэтому тут подходит только сывороточный концентрат или изолят!!! не яичный и уж тем более соевый не подходят, так как за то время которые они будут перевариваться успеет восстановиться гликоген раз, второе закроется " белковое окно" .. как то так!
п.с. на самом деле это все хуйня ... все это добавки это развод на бабосы , только правильное питание натуральными продуктами дает результат... можно после тренировки съесть 200 гр обезжиренного творога , чем непонятно какого говна:))
п.п.с. повторюсь в сушке главное убрать углеводы и жиры из рациона , усилить принятие витаминов, перестроить тренировки в пользу аэробных упражнений , в конечной стадии мочегонные препараты и препараты усиливающие метаболизм, аспирин кофеин ..эфедрин( кто достанет) элеутерококк и др ...

это степень обработки: концентрат, изолят, гидролизат - разная скорость усвоения
в чем не правда?