Игорь like.no.other. Копцов, тему и женщины читают. Вы б аккуратней в выражениях. Это раз. А во времена горошины хомячили детское питание - ту же сою еще поискать было. Это два. Про сырые яйца - мож, кто и хавал, но и телевидение раньше ч/б было. А еще раньше в пещерах жили и при лучине спать ложились. Не? Это три. Дальше - " усвояемость вареных яиц составляет 91%, а сырых - 50% за 24-часовой период. Термообработка ведет к структурным изменениям в молекулах протеина, облегчая пищеварительным энзимам доступ к пептидным связям. Таким образом, денатурация протеина ведет к его более быстрому усвоению. Сырой яичный белок содержит также факторы, препятствующие усвоению. Они подавляют активность главного для протеина пищеварительного энзима - трипсина, который расщепляет пептидные цепочки на более мелкие фракции"(с). Допускаю, что Вы - очень одаренный яйцефил. Но это не значит, что это должно подойти всем. Например, я обхожусь без сырых белков и расту, знаете ли, и давно.
Светлана Одинцова ха!Нах всю эту необоснованную фигню!Науке нечего дать нам,культуристам! А то,что Вы,Светлана растете и сушитесь с помощью доп.средств,в отличие от меня,убежденного натурала-это как бы не учитывается? Давайте лучше об этом поговорим:D
Игорь like.no.other. Копцов, ну, давайте поговорим. Вам, культуристам, да и нам, физкультурникам, наука давала и дает знания. А уж кто как распорядится знаниями - дело личное. Наука предписывает обязательный прием витаминов тренирующимся, например. А Вы, как убежденный натурал, обходитесь витаминами из продуктов питания? Или все-таки пару-тройку колесиков в себя закидываете по утрам? Наука подсказывает, что если у вас траблы со связками, то нужно попрнинимать средства, помогающие связкам. А Вы, как убежденный натурал, хомячите желатин по старинке? И я не понимаю, где связь между доп.средствами (отдаю Вам должное за Вашу корректность) и неприятием сырых белков?
Светлана Одинцова хватит рассказывать сказки про витамины и пургу для связок,я не вчера родился. А что до науки-так никто до сих пор не знает как растут мышцы. Знали бы-все давно были монстрами массы. Советую не забивать башку всякой печатной херней и ориентироваться на личные ощущения и свой организм вцелом.
Игорь, именно так -" ориентироваться на личные ощущения и свой организм в целом"(с). Если Вас прет с сырых белков - зверской Вам мышечной гипертрофии и всяческих благ! Ток не надо категорично заявлять, что Ваш завтрак - самый правильный завтрак, а все прочие и не так завтракающие - "далбаебы"(с) и ничего не смыслят в правильном питании.
Кстати, о моем завтраке - сразу после пробуждения изолят и ВСАА, где-то минут через 30 каша овсяная "Ясно солнышко" на воде с изюмом и омлет из 5 белков и 1 желтка на пару.
Светлана Одинцова заебись,это я уже читал на стилфакторе. Я бы назвал это-пищевой онанизм. Натуралу все это,как мертвому-припарка. Ну а химической братии,в которой Вы состоите,но почему то упорно отказываетесь быть к ней причисленной и подавно это не нужно,благо есть более эффективные и недорогие способы. Всего Вам хорошего и удачи в чтении никчемных статеек авторов-неудачнегов паршивой газетенки ЖМ.
Игорь like.no.other. Копцов, мы встречались на стилфакторе? Гюльчатай, открой личико.. Не поняла - мертвому припарка - это про что? Про мой завтрак? Про "химическую братию" - то есть Вы меня приперли к стенке, а я в ответ: "Да я! Да никогда!" - где это было? Завтрак нужен равно как натуралу, так и употребляющим ААС. Чудес-то не бывает. И чел может вырасти ровно настолько, насколько много он способен съесть - не совем точная цитата Михаила Клестова. Заметьте - не вколоть - а съесть! Имеется в виду еда. Здоровая, нормальная, правильная еда. А вареные белки и каша - это правильная еда.
Кстати, и Вам всего хорошего. Про зверскую гипертрофию уже писала - вот ее снова Вам желаю. А читать, и правда, много вредно. Как учил прф. Преображенский - не читайте за обедом советских газет. От них портится аппетит.
У меня нет в отличие от тебя комплексов,а вот твои маразмы по поводу накачки-это пиздец.Наверное уже на улице при виде тебя начинают крутить пальцем у виска.
Я качаюсь для себя, а не для людей на улице. И мне абсолютно плевать - нравится мой внешний вид окружающим или нет. Я ж не доллар, что бы нравится всем. Разверните тезис по поводу маразма/накачки - мысль, чувствую, глубокая, но у Вас как-то не получилось ее целиком раскрыть. Если не трудно, конечно..
Светлана Одинцова можешь мне не рассказывать,зачем качаешься. Я могу это за тебя сказать-раздутое донельзя эго,вот главная из причин. Нет понятия "качаюсь для себя" Есть понятия:для красоты,для здоровья и т п.А у тебя как раз как я уже говорил,из-за эгоизма и комплекса неполноценности.Но ты не расстраивайся-ведь большинство поперлись в зал по этой причине. Алексей "comme il faut" Михальченко скажу коротко и вежливо:пошел на хуй!
ух какие мы слова то знаем))) я смотрю воспитанием сосунков сейчас никто не занимается...или тебя мама научила?...видать мало тебя пороли в детстве щенок...хотя если учитывать что ты москвич то твое поведение вполне оправданно...в армии таких как ты быстро вежливости учили, там вы все такие вежливые становитесь))) ни мамы рядом ни папы)))
А я на завтрак делаю замечательные сырники: 0,5 творога 0%, 6 белков, 2 желтка, чуток растертых овсяных хлопьев, порция F 80(ну или альтернатива любая) и на сковородочку, просто кайф :)))
Продаю абонемент в Планете Фитнес на Петроградской наб.(СПб) Абонемент действителен до 04.09.10.Обратите внимание до 2010 года! Бассейн, сауны турецкая финская, джакузи! Цена 35000-00 руб. В будни до 17, в выходные до 13. но я хожу позже.Пишите в личку
Пишем суда свой завтрак
А во времена горошины хомячили детское питание - ту же сою еще поискать было. Это два.
Про сырые яйца - мож, кто и хавал, но и телевидение раньше ч/б было. А еще раньше в пещерах жили и при лучине спать ложились. Не? Это три.
Дальше - " усвояемость вареных яиц составляет 91%, а сырых - 50% за 24-часовой период.
Термообработка ведет к структурным изменениям в молекулах протеина, облегчая пищеварительным энзимам доступ к пептидным связям. Таким образом, денатурация протеина ведет к его более быстрому усвоению. Сырой яичный белок содержит также факторы, препятствующие усвоению. Они подавляют активность главного для протеина пищеварительного энзима - трипсина, который расщепляет пептидные цепочки на более мелкие фракции"(с).
Допускаю, что Вы - очень одаренный яйцефил. Но это не значит, что это должно подойти всем.
Например, я обхожусь без сырых белков и расту, знаете ли, и давно.
А то,что Вы,Светлана растете и сушитесь с помощью доп.средств,в отличие от меня,убежденного натурала-это как бы не учитывается?
Давайте лучше об этом поговорим:D
Вам, культуристам, да и нам, физкультурникам, наука давала и дает знания. А уж кто как распорядится знаниями - дело личное.
Наука предписывает обязательный прием витаминов тренирующимся, например. А Вы, как убежденный натурал, обходитесь витаминами из продуктов питания? Или все-таки пару-тройку колесиков в себя закидываете по утрам?
Наука подсказывает, что если у вас траблы со связками, то нужно попрнинимать средства, помогающие связкам. А Вы, как убежденный натурал, хомячите желатин по старинке?
И я не понимаю, где связь между доп.средствами (отдаю Вам должное за Вашу корректность) и неприятием сырых белков?
А что до науки-так никто до сих пор не знает как растут мышцы.
Знали бы-все давно были монстрами массы.
Советую не забивать башку всякой печатной херней и ориентироваться на личные ощущения и свой организм вцелом.
Если Вас прет с сырых белков - зверской Вам мышечной гипертрофии и всяческих благ!
Ток не надо категорично заявлять, что Ваш завтрак - самый правильный завтрак, а все прочие и не так завтракающие - "далбаебы"(с) и ничего не смыслят в правильном питании.
Кстати, о моем завтраке - сразу после пробуждения изолят и ВСАА, где-то минут через 30 каша овсяная "Ясно солнышко" на воде с изюмом и омлет из 5 белков и 1 желтка на пару.
Я бы назвал это-пищевой онанизм.
Натуралу все это,как мертвому-припарка.
Ну а химической братии,в которой Вы состоите,но почему то упорно отказываетесь быть к ней причисленной и подавно это не нужно,благо есть более эффективные и недорогие способы.
Всего Вам хорошего и удачи в чтении никчемных статеек авторов-неудачнегов паршивой газетенки ЖМ.
Не поняла - мертвому припарка - это про что? Про мой завтрак?
Про "химическую братию" - то есть Вы меня приперли к стенке, а я в ответ: "Да я! Да никогда!" - где это было?
Завтрак нужен равно как натуралу, так и употребляющим ААС. Чудес-то не бывает. И чел может вырасти ровно настолько, насколько много он способен съесть - не совем точная цитата Михаила Клестова. Заметьте - не вколоть - а съесть! Имеется в виду еда. Здоровая, нормальная, правильная еда. А вареные белки и каша - это правильная еда.
Кстати, и Вам всего хорошего. Про зверскую гипертрофию уже писала - вот ее снова Вам желаю. А читать, и правда, много вредно. Как учил прф. Преображенский - не читайте за обедом советских газет. От них портится аппетит.
Разверните тезис по поводу маразма/накачки - мысль, чувствую, глубокая, но у Вас как-то не получилось ее целиком раскрыть. Если не трудно, конечно..
Я могу это за тебя сказать-раздутое донельзя эго,вот главная из причин.
Нет понятия "качаюсь для себя" Есть понятия:для красоты,для здоровья и т п.А у тебя как раз как я уже говорил,из-за эгоизма и комплекса неполноценности.Но ты не расстраивайся-ведь большинство поперлись в зал по этой причине.
Алексей "comme il faut" Михальченко скажу коротко и вежливо:пошел на хуй!
Абонемент действителен до 04.09.10.Обратите внимание до 2010 года! Бассейн, сауны турецкая финская, джакузи! Цена 35000-00 руб.
В будни до 17, в выходные до 13. но я хожу позже.Пишите в личку