Вообще креатин разный от разных фирм. Общее одно - загрузочное окно, когда пьешь его побольше (дозировку см. на упаковке), после чего поддерживаешь эффект (как правило дозировка уменьшается в 2 раза). Тут еще слышал очень хороший совет: когда пройдет это загрузочное окно и ты повысишь свои силовые показатели, неплохо начать принимать Animal pak - тогда попрет классно, однако и еда должна быть качественной (курочка, яички, молочко...) ну и протеин можно добавить тогда! Успехов!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Спасибо большое, юный падаван внемлет вашим советам ))
А какие фирмы " проверенные"? просто даже алmбомы смотришь одни говорят "отлично", другое- " гамно".
Мой от диматиз название Xpand, в общем рабочий ток я пью в увеличенной форме! покупал за 1800.
не знаю у кого как, но я постоянно хотел есть)))
может из-за повышенной работы АТФ?!
поддерживаю Саныча Купер - UNIVERSAL очень хорош! Запивай обязательно углеводистым напитком - соком. Пей больше воды во время тренировки! Это если судить о моногидратах.
С креатином с транспортной системой к сожалению не знакома )))
жевательные?
Maximum Krea-Genic на упаковке написано что надо принимать 4 капс. перед тренировкой, а слышал что лучше после нее?
За ответы буду очень благодарен
ясно
вчера в 21:16
таблетки типо капсулы?
жевательные?
Таблетки типо таблетки)))
http://www.steroidoff.net/katalog/products/kreatin/c...
только сейчас уже другой дизайн банки.