ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-2
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
и что на какую из них дает
Кто может составить программу и питание буду очень благодарен!!!
Могу посоветовать этот http://www.flex-sport.ru/index.php?productID=256
Я просто и тот и другой пробовал, но последний мне показался получше)))) 2 ведра по 6 кг хватило почти на 8 недель, а стоит гораздо дешевле)))))) и от него нет такого, когда выпьешь, что как-будто объелся в хлам
Вот бля не люблю, когда какой-то лошара в инете вымахивается и понимаешь, что нельзя найти такого и попросить, чтобы он повторил ето в лицо. Ну ладно, живи. мальчик, который похож на девочку.
там же калорий от жиров 153 в отличие от "Serious Mass" всего 35 гр
углеводов меньше почти на 100
холестерина больше,не очень че то ))
а тебе Serious Mass понравился???
А то посоветуют тебе тут на гречке, с курицей и творогом сидеть и базу делать... ну будешь ждать пока хоть что то появится...
я не тебе писал во 1ых, и где я "вымахивался" ? вымахиваешься щас ты, а мой мальчик толще чем твоя шея гусиная !
Ну, как я и подозревал. Хоть бы за базар свой ответил, а не срезался.
"а мой мальчик толще чем твоя шея гусиная "
бггг ты ето вообще о чем? =) Парень, у тебя что-комплексы какие-то? =))
Ну, и кому ты ето адресовал?