ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-5

Меня заинтересовал такой вопрос, полезны или вредны сахарозаменители?
Понятное дело что если хочешь похудеть и избавиться от лишних кило то нужно ограничить себя в сладком, в часности отказаться от сахара. Но к примеру пить горький чай меня совсем не прельщает. А тут еще по телеку фигню всякую крутят, будто сахарозаменители пагубно влияют на зрение и вызывают чувство голода.

#5408 "А как и почему, от кокой жидкости (теплой или холодной) тебе меньше хочется пить я не знаю. Не ну в натуре я-ж не доктор какой чтоб знать что у тебя в организме твориться."

ну эт понятно, что свой организм я лучше знаю, а хороший врач еще лучше. Вопрос в том, как все же полезней питаться среднестатистическому россиянину )

#5409 "Теплая вода в больших количествах вызывает ощущение сытости, поэтому ее советуют пить диетологи."

Звучит как эффект плацебо для желудка ) вот как раз по ощущению сытости... Как я и написал, ведь действительно когда запиваешь еду холодным напитком, скоро снова хочется есть, а когда теплым чаем, то еды как-то надолго хватает. Значит холодное во время еды плохо, а полезней пить теплое?

"ну эт понятно, что свой организм я лучше знаю, а хороший врач еще лучше. Вопрос в том, как все же полезней питаться среднестатистическому россиянину )"

Во загнул то «среднестатистический россиян». Это что, теперь новый вид людей появился? Честно говоря не разу не слышал о таком.
И какое тогда различие между «среднестатистическим россиянином» и «среднестатистическим хохлом»?

ты неправильно меня понял. я не делал акцента на этом понятии и не разделял общество по национальному признаку :) и даже не думал, что можно прицепиться к этой части полушуточного предложения. в общем, вопрос остается открытым.

А по поводу "не страдайте х...." - Да даже если я и не страдаю этой х..... , мне все равно интересна истина.

#5412
Владимир Милюков, мне кажется здесь мнения разделяться будут всегда. Производители сахара будут настаивать на вреде аспартама, сахарината и даже стевиозида (или как его там), а производители сахарозаменителей будут доказывать вред сахара.

Я на сушке употреблял сахарозаменители. Кидал в овсянку, в творог, в чай. Да и сейчас бывает, когда творог на ночь ем, иногда в чай. У них огромная дневная норма... Чувство голода они у меня не вызывали. Мне все говорили, что заменители - это вредно, а более подкованные в этом вопросе говорили, что заменители вызывают почечную недостаточность. Аспартам в сотне стран разрешен и советуется диетологами,
в то же время запрещен в ряде развитых государств...
Также и по научным исследованиям - 50/50. По некоторым заменителям нет даже ни одного исследования доказывающего их вред, только догадки...

Кстати, по стевиозиду - его еще нигде не запретили и любят в Японии . считается самым безвредным заменителем. Стевия вроде идеальна в этом отношении, но дороже. Я пока в продаже не видел

Я читал что во время и после тренеровки лучше пить холодную воду. т. к. тренируясь мы нагреваемся а холодная вода остужает организм до нормы. Поэтому ее и пить приятней.

ога, только вот я постоянно пью холодную воду на тренировках и застужаю горло...
пить на тренировке лучше воду комнатной температуры, не холодную и не горячую)

А я слышал другое, что мышцы не стоит остужать, вовремя тренировки.

Дмитрий Карвонен Я говорю не ледяную а холодную.

Дэнис |USS|Shanin Березин перечитай мое сообщение еще раз. где ты видишь там слово 'ледяная'?

Нет только ты явно пьешь именно ее. Я не представляю как можно застудить горло, когда пьешь холодноватую воду. Вот если б она была настолько холодна, что эмаль на зубах при петье трескается, то это да. Хотя возможно у тебя слабое горло прос.

Тепература воды не влияет на пользу и степень усвоения.

че делать если ты очень ленивый?
это у меня друг спросил

Ну так если ленивый это очень хорошо! Или ты не знаешь главное правило ББ?

Лучше идти - чем бежать
Лучше сидеть - чем идти
Лучше лежать - чем сидеть
Лучше поспать – чем просто лежать
И лучше еще немного поспать если можно еще не вставать.

Леха :р Диденко /
Посоветуй другу гуарану.
Или кофе, не дорого и сердито.
Ленивость не побороит, но энергии придаст.
А так можно пинка под зад дать (:

последнее - самое верное, конечно если он вообще не мешок... а так хоть за тобой побегает потом) считай кардио хД

Да все мешками начинают.
Это со временем входишь в кураж, фарма, результаты и т.п.
А большинство наверняка приходило так, бицушку подкачать, да массу для приличного виду набрать.

"Да все мешками начинают."
кто-то приходит из другого спорта...

Врятли есть ленивый спорт, если только шахматы ((:

это и говорит о том что тема про "лень" не для каждого, как ты сказал... многих знаю кто сразу усердно и активно включались.

ПОВТОРЮСЬ! Самый ленивый это ББ! Не ну а как иначе, сначала час ну максимум два роботы, чтоб потом весь день отдыхать.

Кофе не на всех действует.
Уж лучше внешнее психологическое (или физическое) воздействие +)

"ПОВТОРЮСЬ! Самый ленивый это ББ! Не ну а как иначе, сначала час ну максимум два роботы, чтоб потом весь день отдыхать."
Соглашусь, потом просто не возможно двигатся =)
Так и садится сердце к сожалению.

Мое сердце не садиться! Оно делает присед с отягощением! =)

а мое еще и подтягивается)