ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-5

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 5Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
2 мышци в день по 2-3 упражнения
avatar
Можно ли после спорт-зала (спустя 2-4 часа) покурить кальян или выпить алкогольный напиток (вино, коньяк)?
avatar
Сергей Лубченко
"2 мышци в день по 2-3 упражнения"
Джо Дарт Вейдэр тебе такое рассказал??...
avatar
"Можно ли после спорт-зала (спустя 2-4 часа) покурить кальян или выпить алкогольный напиток (вино, коньяк)?"
можно. да и правильно, надо жить полноценной жизнью наряду со спортзалом... еще героина поставь.
avatar
По серьезней...
avatar
"Можно ли после спорт-зала (спустя 2-4 часа) покурить кальян или выпить алкогольный напиток (вино, коньяк)?"
можно все что законом не запрещенно, но зачем?...
и если уж на то пошло, то лучше в другой день.
avatar
Водка нейтрализует молочную кислоту, нажрись водки.

( ожидаем умников ) .
avatar
молочная кислота питает сердце и мозг)

"( ожидаем умников ) ."
avatar
Ну если так посудить, то тру качкам не то не другое не надо, если некоторые даже на сердечко поработать перед тренировкой не могут, сразу к железу приступают.
avatar
забаньте дыбила, пожалуйста
какое сердечко перед тренировкой ?
avatar
Ахаха, то пиво живительное, то водка которая молочку глушит!) Богдан, ты гуру алкоголя!
avatar
самое смешное это его толстая баба) видно експерименты на ней ставит
avatar
Я бы тебе по ебалу настучал если бы ты рядом был, даже не обращая внимания на твой вес, рост и прочие атрибуты, просто бы бил без передоху.
А так, живи ничтожество (:
avatar
артур ты мне не нравишся
avatar
Богдан, новый инет герой?)

Олег Галкин, А почему я дожен вам нравится?
avatar
И интернет тут не причем.
Настучал бы в кровь разбил сука ходил бы собирал зубы свои, только дерьмо может так низко пасть, что уже переходит на оскорбление близких людей,где-то там, за монитором.
avatar
О_о Кто чьих близких оскорблял то?
avatar
Закончили срач, тот кто прав тот сам знает, а дурак глупости не признает, Богдан не спорь и не пиши ахинею.
avatar
я того же мнения о персонаже Саныч ( Старина ) Купер, действительно мерзкий тип и хамит в открытую
avatar
Люди не любят когда пишут с умным видом ахинею, сам был когда то как Саныч и Артур, щас просто похуй. Мой вам совет: не пиши тупости и не пишите если не уверены на 100%, тогда вам никто хамить не будет.
avatar
Так я не чьих близких никогда не оскорблял... Мне просто показалось забавным, что человек не первый раз в своих постах вставляет алкоголь и его пользу.
avatar
если человек тренер, это не значит, что он прав
повторять хуйню можно за кем угодно
avatar
олег ты мне не нравишся
avatar
Если тренер выглядит хорошо, не значит что он умный и знающий, значит что он химик. Я уверен в себе и в каждом своем слове.
avatar
+1 про тренера, только хотел тоже самое написать

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.